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吃什麼補血 紅豆黑米粥的做法
此款的做法之外,補血的有很多。喜歡紅棗的也可以加棗進去。不過加了棗的,棗本身就沒什麼味道了,全在湯裡了。而且吃的時候吐核也麻煩。 材料:紅豆,黑米,花生,紅棗,紅糖。 做法: 1、將紅豆洗淨浸泡3...
2016-04-30 -
吃什麼補血 豬血腐竹粥補血又排毒
豬血腐竹粥這款養生粥中豬血可以排毒、紅棗可以補血,腐竹是高蛋白食物,這些東西經常吃,對身體是有好處的。 主料:大米50克、糯米25克、豬血1塊、棗(幹)1把、腐竹1根、干貝1把。 調料:食鹽適量、...
2016-04-30 -
吃什麼補血效果好 補血的食物有哪些
補血的食物有哪些?雖然現在人們的生活水準總體來說還是不錯的,但是很多女性還是有貧血的症狀,特別是在生理期過後。貧血的人氣色大都不太好,所以補血是非常有必要的。那麼吃什麼補血效果好呢?來瞭解一下吧。 ...
2016-04-30 -
吃什麼補血 屬於女人的補血粥品
女人難免每個月都會被“好朋友”光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單又快捷...
2016-04-30 -
吃什麼補血 紅棗綠豆湯清熱補血
綠豆紅棗湯適用於缺鐵性貧血、血小板減少性紫癲。 原料: 綠豆、紅棗各50克、紅糖適量。 做法: 1、綠豆、紅棗加水適量,煮到綠豆“開花”,紅棗脹圓,加紅糖適量。 2、吃棗時去核連皮吃下。 3、每日...
2016-04-30 -
吃什麼補血 女性補血多吃黑豆
研究提示,黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸,其不...
2016-04-30 -
吃什麼補血 豬肝湯的補血功效
豬肝最佳的補鐵補血作用,鹵煮就不如做湯了。100克生豬肝含鐵22.6毫克,而鹵煮好的只有2毫克。因為豬肝放在水中煮的時候,含鐵的血水就會流失在湯中,鐵含量大幅下降。吃鹵豬肝我們又不會喝豬肝湯,所以這...
2016-04-30 -
吃什麼補血 秋季養生粥幫助女人補補血
中醫秋季養生粥幫助女人補補血,貧血,是指人體外周血中紅細胞容積的減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾,因此也是一大熱門話題之一。對於貧血的女性來說,除了...
2016-04-30 -
吃什麼補血 秋季養生粥幫助女人補血
貧血,是指人體外周血中紅細胞容積的減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾,因此也是一大熱門話題之一。對於貧血的女性來說,除了日常生活的運動之外,還可以從飲...
2016-04-30 -
吃什麼補血益氣?10款經典女性補血藥膳方
女性因為特殊的生理需求,會比較容易出現血虛,影響身體健康。食療是補血最為經典的方法,那麼有哪些補血的食療方法呢?哪些食材可以補血呢?下面我們來看幾款經典的補血食療方,希望可以幫助廣大的女性同胞。 ...
2016-05-01 -
吃什麼補血 經期喝哪些湯膳最養氣補血?
說起生理期食補,估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裡,生理期食補不僅可以補氣養血,調養身體,豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說,生理期食補是否真的具有豐胸的功效,但是正...
2016-05-01 -
吃什麼補血 五種補氣血食物讓你瞬間萬人迷
很多時候我們在看一個人的體質怎麼樣,一般都會看下這個人的臉色怎麼樣。從人的臉色我們就可以判斷出最近這個人的身體是不是缺血了。如果一個臉色蒼白,嘴唇發紫的話,那麼這個人肯定要補氣補血了。 有些人有時...
2016-05-01 -
吃什麼補血 女人補血養顏水果首選櫻桃
櫻桃含鐵量居水果之首,可預防貧血,對於女性來說,多吃能起到美容和預防婦科疾病的作用,所以櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。 ...
2016-05-01 -
吃什麼補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將...
2016-05-01 -
吃什麼補血 女性秋季益氣補血吃哪些?
有部分女性經常會出現臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是因為體內輕度貧血的表現,一定要重視起來,秋季是最適合養生的季節,我們就用食療來改善貧血的情況,到底補血吃什麼好?補血的食物有哪些?下面就為大家帶來秋...
2016-05-01 -
吃什麼補血 女性補血最佳蔬菜
深色類的蔬果含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素,胡蘿蔔素可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液品質。此外,這類蔬果含的微量元素同樣是補血必不可缺的原料。 胡蘿蔔: 胡蘿蔔含有維生素B、C,且含有一種特別的營養素...
2016-05-01 -
吃什麼補血 女人養生補血的食療秘方
補血養生的配方是什麼?俗話說,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。女人是因血而生,經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一...
2016-05-01 -
吃什麼補血快?貧血患者速來領取《補血指南》
貧血患者吃什麼食物好? 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。不過許...
2016-05-27 -
吃什麼補血潤燥 四種食物效果甚佳
大多數人認為零食就等同於垃圾食品,其實未必,這樣的說法有些片面,其實生活中有很多零食能夠補充某些正食營養,甚至還有補血潤燥、保健養生等功效,那麼吃什麼補血潤燥?下面小編就為大家介紹四種補血潤燥的食...
2016-06-13 -
女人吃什麼補血最快?
很多人都有個補血的意識,認為只要有充足的血液,人就能保持青春、讓身體康健。其實不然,身體的氣和血是相互依存的,氣能固攝血液,而血能助氣運行。同時滋補效果才會更好!很多女性急於求成,極易走到誤區,女人...
2017-01-19