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不合理的飲食導致營養性貧血
一是現代生活使很多家庭用上了鋁鍋、不銹鋼鍋,不再用鐵鍋炒菜。如果一個家庭長期不用鐵鍋炒菜,他們就只能從食物中獲取鐵,而少了從鐵鍋獲取脫落鐵的途徑,一旦鐵的需要量增加(如小孩生長期或女性懷孕)或丟...
2010-06-21 -
中年男人保健康需合理飲食
男性往往沒有女性那樣注重日常的保健養生,其實養生對每個人來說都是很重要和關鍵的。那中年男人吃什麼才能保健呢?下面小編就為大家介紹的就是中年男人的飲食保健方案,千萬別錯過了。 中年男人的飲食須知 ...
2016-05-01 -
合理飲食 喝湯的講究有哪些
合理膳食常見喝湯誤區在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多名接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因為湯汁能在小腸中均勻...
2013-12-28 -
合理飲食 讓月經步調一致
女人如花,月經是花期的標誌,也是健康的晴雨錶,伴隨著女人一生中最美好的年華,如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是,在許多女人的眼裡它又是個負擔,為什麼呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正常—...
2011-03-04 -
都市年輕女人如何合理午休
每個女性都在關注夏季養生的問題,那麼,在夏季,女性如何合理午休最好?想要保護身體的mm們如何午休呢?我們大家都知道,每個都市女性都是希望自己可以擁有良好的生活,當然這個跟女人在夏季的飲食作息是有關...
2016-07-12 -
三個月洗一次牙齒最合適
洗牙比較理想的時間是半年洗一次,牙周炎比較嚴重的患者建議三個月洗一次,因為長久不洗牙會導致牙齒發黃,形成牙結石,可能還會導致牙周感染加重,造成牙周病,產生口臭,因此要定期洗牙。
2016-11-09 -
預防小兒傷風需要合理飲食
處在生長發育階段的孩子,任何營養素都不能缺少,所以孩子的食譜應該豐盛多彩。現在生活程度廣泛提高,孩子們又都是家裡的重點維護對象,所以現在的孩子多是營養多餘和營養不均衡。家長是什麼好、什麼貴就買給孩子...
2017-03-05 -
脾胃不和睡不安 脾胃失調的7種表現你有嗎
現代人,幾乎每個人都遇到過失眠的問題,可能是偶爾的失眠,也可能是長期的失眠問題。 而傳統中醫認為失眠的元兇是臟腑功能的失調引起,其中脾胃失和是主要因素。並且在中醫裡脾胃是人體的後天之本,明代醫學家...
2017-03-05 -
一周快速減肥方法 合理吃這些狂掉贅肉
最快的減肥瘦身方法1一周快速減肥法第二天湯和蔬菜。第二天除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住:不能吃任何水果,要多喝水。2一周快...
2015-05-25 -
春季如何合理運動
養生之道網導讀:春季如何合理運動?冬季運動比較少,因此在春暖花開的春季人們開始運動。運動固然好,但也要講究方法,接下來養生之道網和你一起探討春季如何合理運動。 春季如何合理運動 攻略一: 要循序漸進...
2016-05-09 -
包蟲病患者的合理飲食
包蟲病,又稱棘球蚴病,是細粒棘球絛蟲的幼蟲感染人體所致的疾病。該病為人畜共患病。狗為終宿主,羊、牛是中間宿主;人因誤食蟲卵成為中間宿主而患包蟲病。包蟲病患者該如何注意飲食呢?包蟲病患者飲食1、食物要...
2017-03-05 -
藍莓的營養價值 合理食用藍莓能保護眼睛
藍莓,算是大眾平時接觸比較少的水果之一了。其實藍莓的營養價值很高,自然藍莓的功效也不會少。以後大家再去買水果的時候,一定要注意適當買些藍莓回去吃。下面小編就和大家好好說說吃藍莓的好處!一起看看吧...
2016-04-27 -
雞蛋的營養價值 雞蛋在什麼時候吃最合適
雞蛋的營養價值 1、據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂...
2017-03-05 -
怎樣給寶寶斷奶最合適
計畫1:觀察輔食添加狀況在寶寶滿6個月之前,母乳完全能夠提供成長所需要的營養和熱量。當寶寶滿6個月開始添加輔食之後,世界衛生組織仍舊建議持續哺乳至2歲或2歲以後。也就是說,添加輔食就是離乳的開始,至...
2016-12-23 -
什麼時間寶寶斷奶最合適
給孩子斷奶,這是餵養過程中不可避免的一項。忙誒孩子斷奶該注意什麼?在什麼階段和狀態下斷奶最適合?否則將會給BB帶來什麼傷害?這是每個媽媽都要認識的。不宜斷奶的2個階段當等寶寶長到一定的階段,媽媽們就...
2016-12-23 -
預防膽石症的合理飲食
膽結石是膽管樹內形成的凝結物,是臨床最常見的消化系統疾病之一。那麼,膽石症的飲食要如何注意呢?下面就讓我們一起來瞭解一下膽石症的合理飲食吧!膽石症的合理飲食1、選擇合理的飲食結構,避免高蛋白、高脂肪...
2017-03-05 -
什麼時間吃草莓最合適 草莓能開胃嗎
一、飯前吃草莓緩解胃口不佳: 遇積食腹脹、胃口不佳時,可在飯前吃草毒60克,每日3次; 齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時,可將鮮草莓60克搗爛,冷開水沖服,每日3次。 鮮草莓冰糖隔水燉服: 乾咳...
2017-03-06 -
合理飲食助你春節抗寒補暖
春節的時候,大家少不了要外出走親戚、旅遊,天氣寒冷,人們除了適當增添衣物外,還可有選擇一些含熱量較高的食物,對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。天天養生小編推薦一些具有這些功能的食物,大家一起來看看...
2016-02-12 -
食物要合理搭配才能健康養生
鴨肉配山藥 從口味上來說,鴨肉與山藥較為互補,山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美,還能消解其油膩;從營養上來說,鴨肉有一定的滋陰養肺,止咳化痰作用,與滋陰健脾的山藥搭配,會有不錯的健脾養胃、益肺止...
2016-03-14 -
3個月寶寶拉肚子怎麼辦?治療小兒腹瀉如何合理餵養
3個月寶寶拉肚子?小兒腹瀉的治療方案中首先強調繼續餵養。傳統觀念中小兒急性腹瀉時建議給予禁食,但新的觀念則鼓勵繼續餵養,除非患兒嘔吐劇烈或進食後腹脹、腹瀉明顯,可暫時給予禁食4-6小時。餵養時,應避...
2015-06-24