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常吃夜宵易招結石纏身
人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴大形成結石。經常喜歡...
2012-02-23 -
夜宵吃多三大危害 三類人群別吃夜宵
有些人有吃夜宵的習慣，哪天不吃夜宵了肚子就餓的慌，但是，夜宵吃多了也產生害處，有些人晚上不適宜吃夜宵，下面我們來看看那些人群不適宜吃夜宵。 宵夜吃多了有3大害處 1、食物不良影響→脂肪性肝...
2014-06-11 -
如何斷夜奶？給寶寶斷夜奶的原因
如何斷夜奶呢？大多數嬰兒都有喝夜奶的習慣，如果不喂夜奶的話，媽媽擔心會影響孩子成長發育。其實，在寶寶到了一定的月齡就可以開始斷夜奶了哦。 給寶寶斷夜奶的原因 夜裡，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數...
2013-10-23 -
嬰兒不需喂夜奶的時期
如果進食和生長都正常，且夜間睡覺非常好，幾個月後就可以不必刻意夜間按時叫醒孩子餵奶。孩子睡眠時代謝慢，消耗少，且生長激素相對旺盛，對生長非常有利，沒有必要擔心餓壞孩子。 如果孩子夜間自主醒來要喝奶...
2013-06-25 -
健康吃夜宵的五種選擇
雖然吃夜宵是一個不好的習慣，但對於加班的人，上晚修的學生，還有熬夜的夜晚就成了必須品，怎麼樣吃夜宵，吃什麼才能比較健康？最好是低熱量，清淡容易消化的東西，吃零食和速食麵不僅會極易發胖，對健康來說，也...
2013-12-31 -
孕婦吃夜宵有什麼危害
孕婦不僅要保證自己身體能量的供應，還要保證胎兒的健康發育，因此孕婦夜間容易感到饑餓，有些孕婦為了補充營養，喜歡吃夜宵。但專家稱，孕婦儘量不要吃夜宵，因為會有以下三大危害。 1、影響睡眠。依照人...
2012-09-26 -
晚上能夠吃夜宵嗎
在晚上的時候，我們建議大家最好是不要吃夜宵，因為晚上睡覺之前吃夜宵容易導致消化不良引起胃動力不足等，而且長期晚上吃夜宵可能會導致肥胖的症狀，這對你們女性朋友來說是非常不利的吧。如果你們晚上確實餓了...
2015-10-21 -
吃夜宵就會發胖？減肥飲食怎樣吃
想要減肥究竟應該如何安排飲食才是最恰當的呢？飲食減肥一定要有正確的方法，這樣才能避免出現誤區導致減肥失敗。在這裡，不僅要為大家盤點一下飲食減肥的常見誤區，還有減肥的食物介紹給大家，快來一起瞭解瞭解吧...
2017-04-10 -
吃夜宵對身體有什麼不好
許多白領加班回家都已是深夜，但不少人還是會做些好吃的慰勞自己，總覺得餓著睡覺對身體不好。近日，日本醫學專家在對30~40歲年齡組的人進行飲食狀況研究時發現，在胃癌患者中，晚餐時間無規律者占38....
2011-03-09 -
孕婦吃夜宵有哪些危害
孕婦不僅要保證自己身體能量的供應，還要保證胎兒的健康發育，因此孕婦夜間容易感到饑餓，有些孕婦為了補充營養，喜歡吃夜宵。但專家稱，孕婦儘量不要吃夜宵，因為會有以下三大危害。 1、影響睡眠。依照人...
2012-10-20 -
長期吃夜宵,小心易誘發胃癌
繁忙的都市生活讓人們三餐容易吃得不規律。白領們都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐或宵夜補上。許多人有長期吃宵夜的習慣。專家稱，長時間夜間進餐讓人容易患上胃癌。 長期吃夜宵影響胃黏膜的再生...
2012-06-21 -
上班族吃夜宵也能瘦的小技巧
由於工作的關係，很多上班族需要經常熬夜加班，這就免不了半夜肚子會餓的情況。不少上班族都會選擇吃夜宵。但是他們十分擔心晚上吃夜宵會發胖。其實上班族不用過於擔心。只要妙用小技巧，上班族吃夜宵也可以不發...
2013-09-02 -
常吃夜宵的人患胃癌的幾率較高
隨著生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓著睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。...
2012-03-10 -
吃夜宵要注意什麼問題
飲食健康對於我們每一個人來說都是很重要的，尤其是對於現在的人來說，不僅要受到空氣污染的危害，還要面對工作壓力問題的困擾。所以飲食健康就顯得特別重要了，對於現在的人來說，宵夜已經成為他們生活中的必備...
2015-10-27 -
晚上怎麼吃夜宵不發胖
眾說紛紜，那麼睡前吃什麼不會變胖，怎麼吃不變胖？ 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物：降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色...
2012-06-25 -
警惕常吃夜宵引發胃癌
年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關係。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養成了經常吃夜宵的習慣，其實，這是非常有害的。 日本學者栗田英男教授通過長期的病學研究...
2010-05-05 -
嬰兒什麼時候戒夜奶 原來竟是這樣
嬰兒什麼時候戒夜奶最好，一直是寶媽們最為關心的話題，大多數寶媽對此並不是很瞭解。其實夜奶對於嬰兒來說不同階段需要次數是不同的，直到5-6個月後如果寶寶生長發育達標，寶媽就可以給寶寶戒掉夜奶了。 ...
2017-04-18 -
如何給寶寶斷掉夜奶 方法原來是這四步
如何給寶寶斷掉夜奶，一直是寶們最為困擾的問題，因為寶寶喝夜奶的習慣十分的影響到寶媽的睡眠狀況，久而久之就讓寶媽們變的十分的虛弱。那麼到底該怎麼給寶寶斷夜奶呢？其實方法比較簡單，只要按照下面這四個步...
2017-04-18 -
吃夜宵這10種食物莫要碰，第一種就會導致噩夢不斷！
有人睡前總是想吃點什麼幫助自己入眠，不吃點夜宵就睡不著。但你知道嗎，你的夜宵不僅有可能會讓你休息不好，更有可能讓你無法保持好身材，還埋下了各種慢病的隱患。那麼，我們來看看到底有什麼食物是什麼在晚上...
2017-04-26 -
胃不好吃夜宵，相關事項需要注意！
很多年輕人有吃夜宵的習慣，但如果胃不好的話，吃宵夜就需要很謹慎了，不能吃含熱量很高的宵夜，可以吃一些很容易消化的宵夜，宵夜不能吃得太多，要充分考慮胃部健康問題。 一、胃不好夜宵吃什麼比較...
2017-04-26
