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營養吃米飯的四大原則
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2017-02-23 -
吃米飯上火嗎?米飯的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃米飯會上火嗎? 米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用粳米飯?粳米飯的副作用有哪些?
一日三餐是我們生活中非常重要的一些小事,但是如果飲食不當身體的健康也會受到很大的影響,其中粳米飯雖然是非常常見的食物,但並不適合所有人吃,下面一起看一下哪些人不適合吃粳米飯。副作用無副作用禁忌人群 ...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用糯米飯?糯米飯的副作用有哪些?
生活水準不斷的提高,越來越多的人都希望自己的品質得到保證,所有很多人對飲食就有了新的要求,不僅是吃飽肚子那麼簡單了,那麼哪些人不適合吃糯米飯呢。副作用糯米屬於補品,但是由於他的粘度很大,所以吃多了會...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用蒸米飯?蒸米飯的副作用有哪些?
在生活中蒸米飯雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃蒸米飯呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用糙米飯?糙米飯的副作用有哪些?
在生活中很多人總是不斷的忙工作,有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題,所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物,下面一起看一下哪些人不適合吃糙米飯。副作用無副作用禁忌人群腸胃消化不好者慎食糙...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用秈米飯?秈米飯的副作用有哪些?
在生活中秈米飯雖然是一種常見的食物,但是有些人食用之後還是會覺得身體特別的不舒服,所以我們一定要根據自己的身體情況去選擇食物,下面一起瞭解下哪些人不適合吃秈米飯。副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群想要...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用白米飯?白米飯的副作用有哪些?
我們的生活節奏不斷的加快,但是越來越多的人由於身體出現過疾病所以更加注重健康,對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細節,其中白米飯是比較常見的一種食物,下面一起看一下哪些人不適合吃白米飯.副作用無...
2016-12-29 -
【夏季飲食保健:吃米飯的幾個原則】
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩,下...
2017-03-07 -
吃米飯的“四項基本原則”
一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米飯當中加入鹽...
2010-06-19 -
哪些人不宜食用米飯?米飯的副作用有哪些?
美味的食物是所有人都喜歡的,但是飲食不當也會帶給我們一些痛苦,其中米飯就是很多人在吃的時候很有爭議的食物,下面一起看一下哪些人不適合吃米飯呢!副作用米飯無副作用。禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
2016-12-29 -
只吃菜不吃米飯的話可以減肥嗎
可能我們很多女性朋友多採用各種各樣的方法來進行減肥,飲食療法和運動方法相結合的方法不失為一種很好的選擇,很多女性朋友都只吃菜不吃米飯這可能會導致我們自身容易出現營養不良的問題,所以一定要全方面的補...
2015-12-16 -
健康吃米飯的“四項基本原則”
如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮...
2010-09-30 -
防病抗衰:吃米飯的四項基本原則
吃米飯的四項基本原則 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯...
2011-06-01 -
吃米飯的四大健康法則
第一大法則儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方...
2011-07-26 -
不吃米飯的危害是什麼呢
在日常生活中,米麵是我們生活的必需品。但是有的人偏好麵食,不喜歡吃大米,所以不吃米飯。或者有部分人由於減肥,而麵粉的熱量是低於大米的,所以減肥的人士在減肥期間不吃米飯。這兩種人成為了米飯的絕緣體。...
2015-09-25 -
綠豆稀飯的作用功效
不知道大家對於綠豆稀飯的作用功效是否有一個詳細的瞭解,綠豆稀飯是一種非常美味的食物,很多人吃了第一次就想吃第二次,綠豆稀飯的價格也不是很高,非常適合我們家庭日常使用,可以幫助我們在領略美味的同時就...
2015-10-22 -
【健康吃米飯的3原則 你吃對了嗎?】
美國哈佛大學研究認為白米飯符合每一項垃圾食品的標準,能快速升高血糖,與加工熟食、牛油、高糖高鹽等食物並列為不健康食物。難道我們吃了一輩子的米飯真的是垃圾食品嗎?讓我們聽聽營養專家是如何分析這一問題...
2017-04-16 -
掌握4個吃米飯的秘密,讓你比別人都健康
米飯是餐桌上的主食,很多人經常將營養關注在米飯的好搭檔——菜肴上面,卻忽視了對米飯的關注。遵循吃米飯的四大原則,讓米飯也為健康服務。作為主食,卻很少有人關心米飯。似乎只要挑選貴一點的好米就夠了。真的...
2017-06-08 -
請看完!,吃米飯的“四項基本原則”
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明...
2017-06-21