每一種食物的功效和營養都是不一樣的， 根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康， 尤其上火對身體傷害比較大， 那麼吃米飯會上火嗎？
米飯的營養價值
米飯的主要成分是碳水化合物， 米飯中的蛋白質主要是米精蛋白， 氨基酸的組成比較完全， 人體容易消化吸收。 糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。
吃米飯上火嗎吃米飯不會上火的。
瞭解了吃米飯會上火嗎之後， 相信對喜歡吃米飯的人能有一定的幫助， 這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。
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