-
中醫養生:常吃紅薯的六大好處
據《本草綱目》等古代文獻記載,紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平,歸脾、腎經”,“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛組織評選的最佳...
2012-12-10 -
吃保健品排毒不如吃紅薯
白菜是不是只能豎著切,否則會把纖維切斷,妨礙它的營養作用?是不是去掉菜筋就沒有纖維了?有筋的菜是不是纖維含量最高?纖維是不是越長越有用? 說實話,這些問題挺讓人無奈的,因為實在不靠譜。不過,既然...
2010-01-02 -
冬季吃紅薯的七大禁忌
紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素,既能防癌又能益壽。 冬天吃紅薯的注意事項 1、一定要煮熟吃 紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,...
2013-12-02 -
吃紅薯乾會發胖的嗎?
紅薯又叫做地瓜,是大家平時都很喜歡吃的一種糧食,像這種粗糧大家平時一定吃的不是很多,但是很多人以前都是會把紅薯拿來當主食吃的,因為裡面有一定的糖分,能夠讓人緩解饑餓的感覺,而且味道也比較好吃,喜歡...
2015-10-08 -
來例假能吃紅薯嗎?
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,女性應選擇既有益膚美...
2011-04-15 -
吃紅薯粉會長胖嗎
生活水準不斷的提高,人們的生活方式也就發生了很大的變化,因此才會出現大吃大喝的現象。尤其是在一些城市當中,很多人每天都不是自己做飯的,都是去飯店吃飯的,自然身體也就容易出現問題。紅薯是一種常見的食...
2015-10-11 -
血糖高的人能吃紅薯嗎
生活中血糖偏高的人更容易患上糖尿病,而且這些人在飲食上需要注意的地方有很多,對於很多事物都是禁食的。不過,一些血糖高的人並不怎麼控制自己的飲食,常常是想吃什麼就吃什麼,不會考慮到自己的身體是否允許...
2015-10-11 -
吃紅薯可能導致四種危害
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要...
2014-08-07 -
冬天吃紅薯注意事項,不宜空腹吃紅薯!
冬天,烤紅薯很受歡迎,但是吃紅薯有很多需要我們注意的事項,比如不能空腹吃,不能和甜食一起吃,下面我們來看看冬天吃紅薯的注意事項。 在冬天,很多人都喜歡吃一些紅薯。紅薯的吃法也有很多種,無論...
2015-11-23 -
男人秋冬吃紅薯好處多多
紅薯的功效與作用 排便通暢,乳腺癌,結腸癌,便秘,味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用),脾虛氣弱,大便秘結;肺胃有熱,口渴咽幹。 男人在秋冬季節要多吃紅薯,不僅養顏美容而且健康...
2013-11-14 -
糖尿病患者怎麼吃紅薯防血糖升高
紅薯的營養價值比較豐富,可以幫患者減輕一些胃部消化系統疾病,如比較常見的胃病等,而它還可以幫糖尿病患者降低血糖,這是怎麼一回事呢?糖尿病的治療過程中,食療是糖尿病輔助治療比較有效的方法之一了,所...
2012-10-31 -
紅薯功效多 怎麼吃紅薯健康
紅薯能防流感 天氣轉冷,流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出,紅薯有助於抵禦流感,防治感冒。 紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源,有助於人體製造足夠的白血球,抗擊感冒病毒侵入導致的感染。 紅...
2012-10-20 -
秋季養生吃紅薯有7個好處
秋冬季節,散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效,因此當冷空氣來襲時,吃一塊紅薯,你會立刻感到溫暖舒心。而事實上,紅薯的好處還遠不止這些。 紅薯被公認為“冠軍...
2013-10-28 -
老人吃紅薯饅頭有哪些好處
研究表明,紅薯饅頭遠比白麵饅頭好吃,且對中老年人頗有益處。 紅薯饅頭做法很簡單。先把紅薯洗淨、去皮,蒸(煮)熟後,用力搗爛,再加上與紅薯等量的麵粉和一定量的水攪拌均勻。如果在夏秋季節,需半天左...
2012-12-11 -
糖尿病人能吃紅薯嗎
糖尿病是現在中老年人高發的疾病之一,對於中老年人來說,糖尿病還是危害身心健康的。當然對於糖尿病人來說,除了藥物控制以外,合理的安排飲食也是相當重要的,因為飲食不當容易造成糖尿病人加重病情,對於很多...
2013-06-10 -
吃紅薯會發胖嗎
紅薯是冬季人們最愛吃的一種食物,而且紅薯的吃法也很多,比如說榨著吃,蒸著吃,烤著吃。紅薯的口感很好,非常的香甜,由於紅薯的含糖量高,所以人們總會認為吃紅薯會發胖,究竟吃紅薯會發胖嗎?這個問題也是值...
2013-10-04 -
秋季吃紅薯排毒 細數紅薯的8大功效
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。 最健康的養顏排毒食法:莫過於每天一個紅薯,現在我們具體看看紅薯的營養的價值以及美容作用吧。 1、紅薯...
2014-10-27 -
吃紅薯的好處
紅薯是一種常見的粗糧產品,吃紅薯對人體的健康有很多的好處,紅薯 是一種富含糖,蛋白質,粗纖維,脂肪,維生素,礦物質等多種對體的健康非常有好處的元素,日常常吃紅薯不僅能緩解便秘的症狀,同時也是預防乳...
2013-09-03 -
夏日常吃紅薯南瓜保護腸胃
夏天到了,很多人食欲隨氣溫升高逐漸減退,總喜歡吃些涼的、刺激的,結果往往吃壞了腸胃。營養師建議大家,夏季養胃,不妨試試紅-紅薯、黃-南瓜和綠-捲心菜,這三種跟交通燈一樣顏色的蔬菜是最好的養胃菜...
2013-09-09 -
糖尿病患者能不能吃紅薯?
只要控制數量,搭配合理,正確烹飪,糖友也可以吃紅薯。 研究發現,100克紅薯其熱量僅是相同量大米的1/3,其脂肪 和碳水化合物都低於米、面,因此適當多吃些紅薯,至飽腹時,熱量和脂肪也不容易...
2012-12-19