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遠離蝴蝶斑 常吃菠菜
菠菜性寒味甘,有益五臟、通血脈、養血潤燥、潤腸通便的功效。現代研究表明,每100克菠菜含鉀500毫克,還含有豐富的維生素C與礦物質鈣,能降低血壓。菠菜含有大量的膳食纖維,有防治便秘的作用。同時,菠...
2012-06-12 -
牛皮癬吃菠菜可以嗎?
牛皮癬吃菠菜可以嗎?民以食為天,越來越多的牛皮癬患者開始關心自己的飲食問題,注意自己的營養搭配,菠菜是一種很好的綠葉蔬菜,很多人都喜歡吃,那麼牛皮癬患者可以吃嗎?下面我們就來和小編一起詳細的瞭解一...
2016-01-18 -
潤腸通便 學大力水手吃菠菜(圖)
身邊有不少人一直深受便秘之苦,查了不少資料也問了不少朋友,也嘗試過很多方法,比如多喝水、喝蜂蜜水、喝檸檬水,或者多吃蔬菜水果等等,但情況一直時好時壞,只能靠喝減肥潤腸茶這類藥物,但是藥三分毒,應該...
2009-12-23 -
春吃菠菜正當時 解毒還能防春燥
菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。春天是菠菜最嫩的季節,也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”,根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜,對...
2015-03-28 -
白癜風吃菠菜好嗎
有誰會不在意自己的外貌呢?但是有些疾病卻從事纏繞著人們,比如說白癜風的出現給人們帶來了不少的麻煩,這個疾病嚴重影響人們的容顏,你知道白癜風可以通過什麼方式來調理嗎?白癜風吃菠菜好嗎?下面一起來找找...
2016-01-14 -
女性經期不調多吃菠菜和豬肝
1、血運不暢型 經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。 記住這些:最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-07-13 -
懷孕中期孕婦還要繼續補鐵嗎
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,所以整個孕期都要補鐵,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕媽媽出現心慌、氣短、頭暈、乏力等,還可以導致胎寶寶宮內缺氧、生長發育遲緩、出生後智力發育障礙、出生後6個月...
2011-11-17 -
癌症患者應該補鐵嗎
飲食上癌症患者應該補鐵 提高免疫力,癌症患者的免疫功能下降,利用鐵的能力也下降。鐵是製造紅細胞的主要原料之一,鐵缺乏會明顯減少紅細胞的數量。貧血對癌症患者治療有何影響,許多癌症對貧血的治療反應極...
2012-11-30 -
常吃菠菜會有怎樣的好處呢
1、不貧血: 菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強: 菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛...
2014-11-11 -
老人常吃菠菜有助於防止老年癡呆嗎?
據英國某新聞報導,德國的一項新研究發現,吃菠菜有助於防止老年癡呆症。吃胡蘿蔔和杏子也有同樣功效。 據瞭解,研究人員對74名輕度老年癡呆症患者和158名健康參試者進行了對比研究。參試者年齡介於6...
2012-11-10 -
老年人常吃菠菜和草莓有哪些好處
視力下降,心臟疾病是老年人群中常見的疾病,嚴重影響了老年人的幸福生活。今天小編給您推薦兩種食物,草莓和菠菜,建議您經常食用。 菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素...
2012-12-09 -
【春季養肝可首選吃菠菜】
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好機會。按照中醫"四季側重"的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。 俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此,而在眾多的蔬菜之中,最合適養肝的是菠菜。 中醫以為,菠菜...
2017-04-11 -
3類人吃菠菜大有益處
【如何選購】 蔬菜市場上的菠菜有兩個類型:一是小葉種,一是大葉種。不管什麼品種,都是葉柄短、根小色紅、葉色深綠的好。在冬季,葉色泛紅,表示經受霜凍鍛煉,吃口更為軟糯香甜。有時會看到菠菜葉子上有...
2014-10-11 -
專家:老年人多吃菠菜能防眼病
據香港報導,英國曼徹斯特大學的研究指出,菠菜蘊含豐富的葉黃素,會產生一種叫斑點色素的細胞,有效防止老年視網膜黃斑病變。這種眼疾會令患者的視網膜中的色素部分會逐步退化,最終會致盲。儘管科學家目前...
2009-10-23 -
孕婦能吃菠菜嗎?
孕婦可以吃菠菜嗎?雖然大家都說菠菜含有豐富的葉酸等營養物質,但是菠菜中含有大量草酸,草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收,使體內鈣、鋅含量明顯減少,這無疑會影響胎兒的生長發育。所以孕婦對於菠菜還是少吃為好...
2011-08-08 -
常吃菠菜有益於眼睛的健康
除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥俄州大學的研究...
2010-10-13 -
吃菠菜可預防視網膜退化
現代科學研究表明,每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿蔔素3.5毫克、維生素C39毫克,還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等,可...
2011-03-30 -
老年吃菠菜可防止老年癡呆
老年癡呆是一種嚴重影響老年人生活的一大疾病的,給老年人的身體和身心健康都造成了很大的影響的,因此來說,對於老年癡呆我們一定要儘量的去預防,現在預防老年癡呆的方法是很多的,比如說食物防止老年癡呆...
2013-07-10 -
吃菠菜能治療癡呆症
經研究證實,菠菜可以治療癡呆。 研究人員發現,癡呆症和維他命c,胡蘿蔔素攝入量過低大有關係。 研究發現,那些富含抗氧化劑的水果和蔬菜,比如菠菜,胡蘿蔔和杏子都可以治療癡呆症。 來自烏爾姆...
2014-07-07 -
白領怎麼吃菠菜保護眼睛方法
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2012-11-11