-
家長不可不知:給孩子吃蔬菜的8個注意
給孩子吃蔬菜也有要注意的事項,家長們要謹記。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。...
2010-11-22 -
孕婦能吃韭菜嗎 吃韭菜的禁忌你知道多少
在日常生活中,經常會聽見說這個不能吃那個不能吃,其實吃任何東西都是有禁忌的,像是處於特殊時期的人,比如:孕婦、生病的人,都是需要忌口的,那我們今天就來瞭解一下吃韭菜都有哪些禁忌吧。 孕婦能吃韭...
2013-12-19 -
妻母必讀:吃蔬菜的不當之舉
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素,還有黃酮類、雙黃酮等功能因數,是寶貝生長發育不可缺少的食物。我們也經常說要多吃蔬菜,但如果吃法不當,就會使其中的營養物質丟失或遭到部分破壞...
2010-07-26 -
家長應從幼兒時期培養喜歡吃蔬菜的習慣
我們常常看到有的寶寶不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。因此對那些比較挑剔的寶寶,應該注意選擇鮮嫩、多汁、吃起來口感比較好的蔬菜品種,可以配合肉、魚、蝦等湯汁提味,或者與這些食物混合成餡做成餃子...
2013-08-20 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的營養食譜
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?很多幼兒不喜歡吃蔬菜,但是,蔬菜有孩子成長發育不可少的營養元素。媽媽要引導孩子吃蔬菜,不可認為孩子不喜歡吃蔬菜,就可以不吃哦。下面就一起來看看小編推薦的針對孩子不愛吃蔬菜的寶...
2013-10-12 -
讓寶寶愛吃蔬菜的5個小技巧
人們常說“良藥苦口利於病”,蔬菜對幼兒期的寶寶來說不好吃但對寶寶的健康成長十分有利,寶寶不愛吃蔬菜,後果非常嚴重,甚至會導致其缺乏對某些疾病的抵抗能力。有些家長威逼利誘連哄帶騙寶寶都不肯吃蔬菜,在這...
2013-08-07 -
讓孩子喜歡吃蔬菜的小竅門
給孩子吃蔬菜也要講究一些方法。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究...
2013-04-17 -
春天男人吃韭菜的9大好處 吃韭菜的禁忌
韭菜能有效的促進食欲,潤腸通便,還能降血脂,美容護膚,具有很強的功效與作用。吃韭菜也是很有講究的,那麼吃韭菜的禁忌有哪些呢?下面讓我們具體來看看吧! 春天吃韭菜的好處 增進食欲 韭菜中含有...
2016-03-09 -
吃蔬菜的哪個部位最有營養?
蔬菜是一種健康飲食專家極力推薦給大家的美食,而且蔬菜的種類非常多,可以滿足不同類型的人群。而且,每一種蔬菜的不同部位都可以起到不同的作用,食用價值非常高。那麼,蔬菜的什麼部位最營養呢? 1...
2015-12-31 -
吃蔬菜的9大誤區 菜湯最有營養
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放...
2014-07-06 -
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?幼兒不愛吃蔬菜的危害
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?很多幼兒都不喜歡吃蔬菜,但是蔬菜富含寶寶成長發育所需的營養元素。那麼,要如何改善寶寶不愛吃蔬菜的狀況呢? 一、寶寶不愛吃蔬菜的危害 1、經常發生便秘 不吃蔬菜,纖維素攝取不足...
2013-05-31 -
讓寶寶從小愛上吃蔬菜的方法
“鈴……”電話響了,原來是剛做媽媽的好友美玲。 “阿樸,蔬菜中含有較多的維生素,對孩子很有好處,但寶寶現在還沒牙齒,怎麼吃呀?”美玲開門見山地問。 蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大類食物,它含有豐...
2012-08-27 -
孩子吃蔬菜的八個注意
蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,需要強調的是,水果裡也含有一定數量的營養物質,但與青菜並不相同。因此,不能用多吃水果來代替吃青菜。孩子吃蔬菜八個注意,你注意了麼? 一、預防為主,早下手,從孩子剛學...
2010-02-03 -
不愛吃蔬菜的7大危害,損傷健康!
在生活中蔬菜有的人愛吃,但是更多人不愛吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害嗎?不吃蔬菜對身體的健康危害可不要小看,下面就和小編一起來瞭解下。 1.容易便秘 不吃蔬菜,纖維素攝取不足,對腸壁的刺...
2015-12-22 -
吃蔬菜的時候要注意哪些誤區
有時候,細心的朋友會發現,同樣是吃蔬菜,而且是同一種蔬菜,量也同樣多,但是有些人吃了效果很好,有些人吃後則沒什麼效果。其實,蔬菜養生是非常有講究的,在選用蔬菜養生的過程中應避免以下誤區,才能做...
2015-03-30 -
謹記!日常孩子吃蔬菜的注意事項
給孩子吃蔬菜也有要注意的事項,家長們要謹記。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。...
2012-07-19 -
吃蔬菜的9個健康誤區
蔬菜的營養豐富,並富含各種維生素,因此,我們每天都應該合理的吃一些蔬菜,以便維生素的補充,但是要注意它的正確吃法,在此,小編就提醒大家,吃蔬菜請避開以下這9個健康誤區。 誤區一:先切後洗 ...
2014-07-27 -
多吃蔬菜的7大好處
1、是維生素的重要來源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿蔔素,還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病,VA可保持視力,防止乾眼病及夜盲症。 2、是礦物質的重要來源 ...
2011-03-08 -
橄欖菜的禁忌有什麼
橄欖菜的雖然是美味,但是在生活中是不宜多食用的,因為橄欖菜本身是一種醃制類的食品,是含有少量的亞硝酸鹽的,多吃對人體是有害處的。還有就是不能和牛肉搭配一起吃的。 飲食禁忌 橄欖是不能...
2017-04-01 -
吃蔬菜的九大注意事項
1、菜做好了不馬上吃 很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裡溫著或者放在保溫桶裡面,等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質,試想,辛辛苦苦做好的飯菜,因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養,該多可惜...
2011-12-08