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哪些人適合吃藍莓
哪些人適合吃藍莓 四季養生閱讀配圖 藍莓堪稱“水果之王”，世界衛生組織將其列為“最佳營養價值水果”。有研究稱藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神...
2017-02-19 -
吃藍莓10個理由：預防癌症
藍莓有“超級水果”的美譽。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出美國營養學專家阿帕納·K·V博士總結出的“吃藍莓的10個理由”。 增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧...
2014-04-11 -
多吃藍莓可增記憶抗衰老
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，不僅可以美容養顏，還可以治療多種疾病。通常情況下藍莓的吃法是藍莓幹和藍莓汁，今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法。藍莓的功效作用白內障有益。對患有糖尿病引起的視網膜...
2017-01-05 -
來月經能吃藍莓嗎？吃含鞣酸食物或導致痛經
藍莓是近年來受到不少女性歡迎的養生水果，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能。...
2016-12-13 -
吃藍莓有什麼好處
吃藍莓有什麼好處 四季養生閱讀配圖 保護視力。研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。 預防癌症。藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長，每天吃半杯即可達到抗癌功效。 減小肚腩。藍莓中富...
2017-02-23 -
月經期能吃藍莓嗎 經期不能吃哪些水果
吃水果對女性固然是好，但時間點也同樣重要，尤其是要注意經期期間，少吃寒性水果。那麼女性在特殊的那幾天，也就是月經期可以吃藍莓這種水果嗎？經期不能吃哪些水果呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。...
2016-06-23 -
懷孕可以吃藍莓果醬嗎？懷孕吃什麼比較好
藍莓果醬是我平時常見的食物，不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，下面一起瞭解下孕期能吃藍莓果醬嗎。 藍莓果醬是用藍莓做成的一種果醬，果醬是一種保存水果的...
2016-11-28 -
懷孕可以吃藍莓醬嗎？懷孕吃什麼比較好
日常飲食對於每個人來說都是非常重要的，女性在懷孕之後調整好飲食能保證胎兒發育的更好，藍莓醬很多女性都喜歡吃，下面一起瞭解下女性懷孕期間能繼續吃藍莓醬嗎。 桑葚醬是由桑葚（桑果）製作而成的果醬。桑葚含...
2016-11-28 -
懷孕可以吃藍莓嗎？懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，藍莓雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那麼藍莓懷孕之後能不能繼續食用了呢？ 藍莓果實一開始呈淺綠色，然後轉為紅紫...
2016-11-28 -
多吃藍莓 美容養顏抗衰老
藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦...
2012-09-28 -
吃藍莓上火嗎？藍莓的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發生的，上火會導致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那麼吃藍莓會上火嗎？ 藍莓的營養價值 1.藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防心...
2016-12-20 -
吃藍莓的好處 防止眼球疲勞強化視力
導讀：吃藍莓的好處，藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。還可以保護視力預防眼疾，緩解疲勞。下面四季養生網小編...
2017-03-07 -
孕婦吃草莓好嗎 孕婦吃草莓的好處
草莓營養豐富，味道鮮甜可口，外觀誘人，是許多女性都十分喜愛的水果。那麼孕婦能吃草莓嗎？孕婦吃草莓有哪些好處？以下是相關介紹，一起來看看吧。孕婦吃草莓好嗎草莓含有豐富的維生素c，維生素c的含量約是等量...
2015-06-25 -
吃藍莓能防癌
在有助預防癌症的各種因素中，飲食起到了很重要的作用。有4種食物有助防癌。 藍莓。藍莓中含有大量抗氧化劑、維生素和微量元素。多項研究已證實，藍莓具有保持心臟健康、預防癌症、增強大腦功能和改善視力等...
2015-07-07 -
常用電腦者應多吃藍莓
據美聯社報導，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。 之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。日本的研究...
2010-07-03 -
常吃藍莓能預防乳腺癌
藍莓類：超級抗氧化劑 夥伴食物：紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓，以及其他新鮮、冷凍或乾燥的莓子。 建議：每天食用1～2杯。 藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有...
2013-11-28 -
吃藍莓百吉圈上火嗎？藍莓百吉圈的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃藍莓百吉圈會上火嗎？下面一起看一下。 藍莓百吉圈的營養價值1.抗癌提神 藍莓百吉圈中的藍莓果能夠消除...
2016-12-20 -
夏季養生吃藍莓 藍莓的養生功效
其實現實中有很多例證表明藍莓有益健康，下面就一起來瞭解藍莓的食用好處具體有哪些吧! 1、改善記憶功能 辛辛那提大學的一個耗時12周的研究表明，老年人在每日食用野生藍莓果茶後受益於改善記憶功能。這可...
2017-03-08 -
白領養生：常吃藍莓可以預防乾眼症
白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢?專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素的...
2012-06-12 -
男人腎虛吃藍莓好嗎
藍莓，又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔，是一種小漿果，顆粒小，果實呈藍色，並被一層白色果粉包裹，果肉細膩，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣。藍莓這個詞，或許我們在奶茶店聽說的最多，...
2012-07-03
