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老年人吃飯講究七準則
“食宜早,不可遲;食宜歡,不可速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡,不可厚;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可堅硬;食畢飲茶兩三口,漱口齒,令極靜。”根據清代養生家石成金人的養生“七食”,老人吃飯要做到...
2015-04-08 -
讓BB吃飯香香 餐具選擇有技巧
方法步驟: 01 材質安全最重要。“看”。首先要看餐具上的產品標識、廠家位址、聯繫方式、認證資格和產品材質要有明確標示。近來大受歡迎的仿瓷餐具,則要看底部的生產許可證QS標誌和編號,餐具表面應無雜...
2015-04-24 -
寶寶不愛吃飯怎麼辦
方法步驟: 01 家人以身作則,讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內,孩子的表現不符合成人的要求,但只要持之以恆,孩子自然會接受這些良好的行為模式。 02 良好的就餐和飲食...
2015-03-20 -
秋天燥咳怎麼辦多吃蓮藕少吃飯
秋季蓮藕是個寶,因為蓮藕性甘、味平,可以潤肺止咳。秋天燥咳的人,吃蓮藕能潤肺止咳。不但如此,其實對想減肥的人來說,蓮藕還是不錯的秋補食品。 蓮藕含澱粉高,碳水化合物比率高,應該歸屬於“主食”。但它...
2012-09-27 -
在外吃飯如何健康吃
方法步驟: 01 選擇口味清淡的餐廳 打聽其烹調用油是否為植物油,並選擇菜中較清爽、健康的食物。 02 選擇低脂高纖的菜色 烹調方式以蒸、煮較佳,全穀根莖類、蔬菜、水果的分量要充足,並儘...
2016-12-30 -
這五種吃飯方式最易引發胃病
人人談癌色變,癌症威脅到人們的生命安全,所以日常生活中,我們必須警惕,做好防癌抗癌工作。胃癌似乎偏愛於上班族,不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯,即使吃飯也是狼吞虎嚥的,這些吃飯的方式都...
2017-01-13 -
冬季糖尿病人該怎麼吃飯
冬季糖尿病人該怎麼吃飯?如何吃才健康?在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和...
2017-01-13 -
白果微波爐幾分鐘
白果微波爐幾分鐘時間很短的,放到微波爐裡,直接加熱。然後你會聽到銀杏炸開的聲音,炸到差不多就可以了。最好放到信封裡再放進微波爐,放在信封裡乾淨,方便(由於加熱中,白果會裂開,部分屑片會蹦出,有信封防...
2017-01-06 -
胰腺癌不想吃飯怎麼辦
胰腺癌患者怎麼吃才好,很多胰腺癌患者在患病之後,會出現身上乏力,以及消瘦的症狀,伴隨著症狀的加重,病情的發展也會越來越重,導致患者的身體也越來越差,那麼要注意胰腺癌患者的飲食。 1、胰腺癌患者的飲...
2016-09-02 -
與甲肝患者一起吃飯會傳染嗎
方法步驟: 01 1甲肝是通過甲肝病毒來傳染的,甲肝病毒離開人體後在日常的生活中能夠存活一個禮拜左右,所以,儘量避免和甲肝病毒患者公用碗、筷等餐具,菜最好盛出來單獨吃。 02 2甲肝也可能通過...
2015-01-11 -
肝硬化患者如何吃飯
可能很多患者都不是特別清楚自己的飲食問題,這樣導致有些患者的病情越來越嚴重,甚至是發展到晚期。所以,患有肝硬化的人除了積極的治療外,更要注意自己的飲食調節。肝硬化患者如何吃飯1、患者的食物中應該富含...
2017-02-23 -
瑜伽睡前幾分鐘改善睡眠
【導讀】瑜伽睡前幾分鐘改善睡眠,每天利用睡覺前的十幾分鐘時間做一遍簡單的瑜伽,可以有效的祛除肩膀處多餘的脂肪,調整好肩部線條,改善駝背,扣肩等毛病,從內而外的調理身體,還能改變睡眠品質,有瘦身減壓...
2015-09-29 -
胃下垂宜蹲著吃飯是什麼
蹲著吃飯可治療胃下垂。具體方法是:患者不僅在吃飯時蹲著,吃完後仍繼續蹲15分鐘左右,因為胃下垂病人吃飯後胃內的負荷增加,由於重力關係胃垂向下方,於是患者就會出現胃脹不適等症狀、如果吃飯時和飯後蹲著,...
2017-02-23 -
胃下垂宜蹲著吃飯
蹲著吃飯可治療胃下垂。具體方法是:患者不僅在吃飯時蹲著,吃完後仍繼續蹲15分鐘左右,因為胃下垂病人吃飯後胃內的負荷增加,由於重力關係胃垂向下方,於是患者就會出現胃脹不適等症狀、如果吃飯時和飯後蹲著,...
2017-02-23 -
晚上不吃飯會導致月經不調嗎?
時下以瘦為美,本著“要麼瘦要麼死”的原則,很多女性都加入到了節食減肥的大軍當中。由於害怕晚上吃太多導致熱量太高轉化為脂肪,節食的女性都會或多或少減少晚餐的攝入量,個別極端的人還會過午不食,直接就不吃...
2016-11-05 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言: 改變你的呼吸,就改變了你的身體; 改變你的呼吸,就改變了你的心靈; 改變你的呼吸,就改變了你的命運; 因...
2012-09-27 -
吃飯逗樂容易嗆到 寶寶健康最怕6件事
寶寶健康最怕6件事1怕沒病亂補。很多家長生怕孩子營養不夠,把保健品當成寶寶每日食譜上的“常客”。俗話說,藥補不如食補。一天正常的三餐,多吃蔬菜、水果,注意膳食平衡,基本就能滿足正常成長需要,只有孩子...
2014-07-16 -
吃飯有這種癖好竟患上三種瘤
吃飯有這種癖好竟患上三種瘤1愛吃滾燙食物63歲的王女士有個習慣,吃飯很快,而且不管是吃飯還是喝水總愛滾燙著吃下去。不久前平時身體很好的王女士發現,吃飯時總覺得喉嚨裡卡著東西。到醫院一查才知道原來是食...
2016-06-21 -
糖尿病患者怎麼吃飯才正確?
糖尿病的早期症狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
雞蛋煮幾分鐘最有營養?
雞蛋是常見的食物,也是優質蛋白質的重要來源,其中蛋白質氨基酸組成與人體需要最為接近,每枚雞蛋可為人體提供約6g的蛋白質。因此雞蛋成了不少人的喜愛,早餐吃個白煮雞蛋更是十分常見,但白煮蛋也有講究,到底...
2016-11-24