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吃了會變聰明的魚 ——香芹豉椒溜鱔段
鱔魚中富含DHA和卵磷脂,不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,更是腦細胞不可缺少的營養。所以說,多吃鱔魚,就會變得像鱔魚一樣聰明,遊刃有餘哦。 除此之外,鱔魚所含的特種物質“鱔魚素”,能...
2010-08-13 -
十種方法 讓你變聰明
大腦由超過800億個神經元組成,但它的重量卻只占人體體重的近2%。為了進行生命活動我們的大腦需要消耗掉從食物裡獲取的總能量的近20%。甚至當大腦什麼都不想,僅僅只是簡單的“存在”的時候,它也還是會表...
2013-11-10 -
吃魚能緩解痛經嗎
吃魚能緩解痛經嗎?吃魚可以治痛經。痛經是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象,雖然大部份的經痛都只是輕微,但是也有人嚴重痛經。有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家...
2012-03-26 -
讓寶寶變聰明的方法
為了孩子將來能聰明過人,一些父母從孕期開始就做好了充分準備;孩子出生後,營養補充更為豐富。可是,就算孩子把這些東西全吃下去,能保證孩子一定聰明嗎?愛子之心雖無可厚非,但有些做法不僅不科學,而且...
2015-01-23 -
讓孩子變聰明的五個小動作
有些孩子的運動能力發展一時表現出落後一點,家長也不必緊張,及時抓緊鍛煉,遲早是會趕上其他孩子的發展水準的。除了極少數孩子可能需要去看醫生。儘管如此,父母還是應注意發展孩子的大肌肉和小肌肉的運動...
2011-12-06 -
吃魚能防痛經
專家曾經在1996年進行了一個小型的42人研究,他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油 (含有豐富的 omega-3 多元不飽合脂肪酸) ,經過三個月之後,這些少女的經痛情況能夠獲得改善,顯...
2016-11-25 -
怎麼吃魚能保護眼睛呢
魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些,因此,相對於吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都...
2013-03-18 -
晚上吃魚能發胖嗎
魚肉中含有比較豐富的營養物質,我們在飲食問題上,就建議大家多吃魚肉,對營養補充以及身體健康比較好,但是很多人會擔心吃魚肉會導致發胖的問題,所以有的時候也不敢多吃,所以現在我們就具體瞭解一下,要是晚...
2015-12-12 -
寶寶吃雞蛋會變聰明嗎?
雞蛋所含有的物質,對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等起著極其重要的作用,所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。 雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固...
2011-12-22 -
寶寶多吃魚 頭腦更聰明
魚肉屬於精緻蛋白質,易被人體吸收,而孩子處於發育階段,機體對蛋白質的需求較多,確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好,還是海水魚好,應該說各有利弊。 海水魚中的DHA(俗稱"腦黃金")含量高,...
2011-10-27 -
流行歌曲可以讓人變聰明 揭音樂的養生的神奇功效
英國《每日郵報》9月10日報導稱,英國科學家發現,某些流行歌曲可以讓人變聰明。專門研究認知行為療法的英國臨床心理學家艾瑪·格雷博士發現,飽含感情的流行、搖滾歌曲能提高創造力,對戲劇創作等也有好處。英...
2013-09-23 -
吃魚能補腦?健康俗語之真假辨析
很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了,似乎也慢慢地成為了"事實"。 很多健康俗語你可能聽過不止一次,傳的人多了,似乎也慢慢地成為了“事實”。可如今呢?你有沒有發現,我們那些習以為常的生活習慣,或...
2013-09-16 -
雞蛋改善記憶力 讓你變聰明的13種食物
1、優酪乳:多項研究發現,優酪乳等含益生菌的食物可增強大腦警覺度。2、豌豆莢:可為大腦提供能量豐富的纖維素,降低葡萄糖的吸收速度。3、藍莓:花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。4、西藍花:豐富的抗氧化劑...
2013-04-19 -
如何讓寶寶變聰明?
1、比同齡的孩子起步早 你家寶寶是否比別人更早學會對著人微笑或自己坐起來?當大多數9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候,你的寶寶是否已經開始扶著傢俱站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了? 他...
2011-01-23 -
讓你一周變聰明的鍛煉方法
英國廣播公司(BBC)一檔名為《一周使你更聰明》的電視節目,製作組人員對15名志願者進行了“大腦鍛煉”測試。現在就告訴你具體的鍛煉方法。 星期一:正餐吃海魚;騎自行車或步行上班,而不要坐公車。...
2011-08-04 -
寶寶吃哪些食物可以變聰明
1、小米 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養,被人們稱為健腦主食。 推薦食譜:小米粥 小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,...
2012-04-16 -
孕期多吃魚 孩子更聰明
歐盟資助的一項最新研究發現,懷孕期間經常食用魚肉的女性,生育“更聰明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金槍魚、沙丁魚和鮭魚等魚類的母親生育的嬰兒,在各種技能和智力測驗中表現更出眾,得分更...
2012-02-16 -
女性常吃魚變更聰明長壽
人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明,不過這樣的說法是很有根據的,做為女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助於女性延年益壽,降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。有調查顯示...
2011-05-09 -
能讓孩子變聰明的飲食有哪些
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強...
2012-09-19 -
怎麼讓肚子裡的寶寶變聰明呢?
研究表明,正常的健康人對食物營養素的吸收率為15% - 25%.而准媽媽在懷孕期間,因為體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道,更容易出現便秘和消化不良等腸胃問題。 研究表明,正常的健康人對食物營養素...
2012-07-15