英國廣播公司(BBC)一檔名為《一周使你更聰明》的電視節目， 製作組人員對15名志願者進行了“大腦鍛煉”測試。 現在就告訴你具體的鍛煉方法。
星期一：正餐吃海魚;騎自行車或步行上班， 而不要坐公車。
星期二：從字典裡挑出陌生的字詞， 在與別人交談時使用。
星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認識的人聊天。
星期四：上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉彎”。
星期五：不喝咖啡或酒;背誦購物清單。
星期六：用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。
星期日：做縱橫字謎遊戲;到戶外快步走。 研究最後稱：“越來越多的證據表明，
你好,仰臥雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鐘，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次； [詳細答案]
你好，多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等; 意見建議：動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性☆禁☆欲 。祝你健康。 [詳細答案]
你好，臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝... [詳細答案]
指導意見：這種情況建議結合當地臨床醫生和自身狀態積極對症治療，不要盲目的用藥治療 [詳細答案]
你好，髕骨軟化疾病是常見病的。往往是可以引起疼痛的症狀的。指導意見：一般的情況你用藥的情況是可以的了。可以適當的走平路的。但不要勞累的了。一般的情況可以配合藥物如硫酸氨基葡萄糖的治療的和配合理療的治... [詳細答案]
