-
孕婦補血 配點酸味水果
孕婦如果在醫院產檢時查出貧血，醫生都會開一些補鐵的藥物，不過，對於孕婦來說，補鐵的首選還是通過食物攝取為好。 孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血...
2017-03-07 -
老口乾舌燥或是神經衰弱 可吃點枸杞緩解
中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經，可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，對於肝腎陰虛引起的口渴有效。肝腎陰虛的表現除了口燥咽幹，還有頭暈目眩...
2013-11-06 -
秋季潤膚吃點黑芝麻 推薦兩款食譜
黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，營養豐富，口感也很好。秋季天氣乾燥，不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，...
2016-11-15 -
冬季吃點蘆筍可以控血壓
【導讀】你知道嗎，冬季吃點蘆筍可以控血壓哦！蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和...
2015-04-20 -
肝不好吃點葡萄 吃葡萄可以不吐葡萄皮
葡萄是常見水果，中醫認為，葡萄能補氣血，它含有的豐富維生素對保護肝臟有很好的效果，肝不好的人可以多吃點葡萄，另外，吃葡萄最好不要去皮。肝不好吃點葡萄葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝...
2015-11-26 -
【男士保健不妨吃點“醋”】
蘋果醋有很好的營養價值，它不僅有護膚作用，而且能解酒保肝防醉，所以對於喝酒的男性蘋果醋就是最好的保健品了。 1、營養價值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富...
2017-03-07 -
胃火旺便秘 不妨吃點這些....
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多通便秘，消除小腹的偏方到底有沒有效果呢? 偏方1早上空腹喝水法 專家的意見： 首先先...
2017-03-07 -
多吃點黃豆芽預防高血壓
【導讀】本周就將進入冬季了，冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高，對於高血壓的患者，尤其是患有高血壓的老人來說，更要注意控制血壓。冬季預防高血壓，食療養生很關鍵！其中，多吃點黃豆芽預防高血壓，今天為...
2015-04-04 -
適當吃點涼拌茄子更養生
【導讀】冬季因為天氣寒冷，很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火，所以冬季就算天氣寒冷，也應該適當吃點涼拌茄子更養生，這樣更有益於身體健康。今天教大家適當吃點...
2015-04-01 -
痰多難咳吃點橘紅丸
很多人都有咳嗽時痰多卻咳不出來的經歷，此時不妨吃點橘紅丸。橘紅丸是價廉效驗的常用祛痰劑。此方是在燥濕化痰名方二陳湯的基礎上加入了浙貝母、瓜蔞皮及石膏、麥冬等清潤化痰之品。方中以橘紅、陳皮、半夏健脾理...
2017-03-08 -
春季吃點黃花魚對身體好
【導讀】又到了春季，脫下厚重的冬衣過後，女性們又開始說起“三月不減肥，四月徒傷悲”的句子，那麼，春季該吃點什麼才好呢？實際上，春季吃點黃花魚對身體好，多吃點魚不但營養豐富，而且也不用擔心長胖，何樂...
2015-03-24 -
夏季飲酒多吃點啥養胃
夏季飲酒多吃點啥養胃? 核心提示：在這個享受美酒的季節裡，你在享受啤酒的同時，胃是不是也出現了一些不適呢?在這個歡樂暢飲的季節裡，你該吃點什麼養胃呢? 夏季高溫天氣，外出遊玩吃吃烤肉，喝一杯冰爽的...
2017-03-08 -
吃點粗糧對脾胃好
【導讀】春天是孩子生長最快的季節，所以大家=要吃點粗糧對脾胃好。生長越快，所需要的營養也越多，這對脾胃虛弱的孩子來說是一種挑戰，所以家長要注意用飲食給孩子調理脾胃，下面就為你介紹吃點粗糧對脾胃好。...
2015-01-10 -
夏季煩躁胸悶 口渴吃點鴨子
南方濕熱的天氣開始主導日常生活了。人們在這種天氣中，經常會有一種說不出來的無名之火，煩躁之心，但是大自然總有它最適合的安排。在南方鴨子是常見的，這時候吃些鴨肉是極好的選擇。 在晉代醫家葛洪《肘後備...
2017-03-08 -
多吃點海魚能防感冒！公佈6招壓下感冒苗頭
立冬過後，氣溫驟降。打噴嚏、流鼻涕、頭疼頭暈……不少人的身體裡燃起了感冒的苗頭。此時，設法提高免疫力，則能防止感冒病毒入侵，防感冒于未然。近日，日本門戶網“WOORIS”介紹了6個壓滅感冒苗頭的方法...
2013-11-21 -
上班族吃點小零食有保健的功效
【導讀】上班族吃點小零食有保健的功效，上班的時候對著電腦，不少上班族都想吃點小零食解解饞的。而冬季的到來，滋陰潤燥就成為挑選零食的關鍵。那麼上班族吃什麼零食呢？下面小編為你介紹上班族吃點小零食有保...
2014-12-08 -
工作辛苦 吃點抗疲勞藥膳
人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷入的亞健康狀態，省...
2010-08-17 -
夏季疲乏無力吃點毛豆
毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易於被人體吸收利用，為植...
2017-03-08 -
春季乾燥易上火 應該吃點苦的
苦瓜 專家介紹，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。他說，苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，不管是燒、炒還是...
2017-02-27 -
春季養生 多吃點蘿蔔
蘿蔔為什麼能治病？又能治哪些病？李星介紹，蘿蔔有很高的食用和藥用價值。蘿蔔生食味辛性寒，熟食味甘性微涼，最重要的功效是益胃、順氣、消食。從營養學來看，蘿蔔營養豐富，常食能增進機體的免疫能力，甚至對...
2017-02-27
