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吃點瘦肉有助於降低血壓
為了更好地控制血壓,醫生通常建議高血壓患者少吃肉多吃素。然而,美國普渡大學最新研究發現:吃點瘦肉有助於降低血壓。 研究人員對19名平均年齡為61歲的參試者進行了飲食對比研究。這些參試者血壓都高於...
2016-09-26 -
冬季吃點蘆筍可以控制血壓
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-02-28 -
夏天吃點陳皮有哪些好處
陳皮,別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木,栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈于長江以南各地區。10至...
2017-02-28 -
不妨多吃點 這"五黑"是男女長壽利器
長壽秘訣 擁有這些你也是長壽人長壽老人都有屬於自己的一套長壽的方法,都有長壽的理由,你有這些條件嗎?趕緊去看一下吧!1你喜歡走路研究發現,健康的人,即每天走路大約30分鐘的人,更有可能長壽。而且10...
2015-06-05 -
鍛煉前吃點它,效果成倍增長!
葡萄乾一直是我特別鍾愛的小食品。在運動訓練時食用,作為提供能量的口糧。很多情況下,最好先吃點兒葡萄乾再訓練,因為它有意想不到的健康功用。 研究顯示,空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時...
2016-07-27 -
芋頭就是厲害,女人多吃點芋頭吧!
多年生塊莖植物,常作一年生作物栽培。葉片盾形,葉柄長而肥大,綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖,逐漸累積養分肥大成肉質球莖,稱為“芋頭”或“母芋”,球形、卵形、橢圓形或塊狀等。母芋每節都有一個腦芽,...
2017-02-28 -
青少年吃點什麼能補腦
對青少年來說,他們的課業壓力比較大,需要長時間用腦學習,這個時候大腦就會容易出現疲勞,青少年的記憶力就會開始下降。所以,我們建議青少年應該積極補腦,注意保養大腦健康。下文介紹了一些簡單的補腦食物,...
2016-08-22 -
老人吃點什麼對身體好
一、老人吃點什麼對身體好二、老年人要如何保健自己身體三、 老人保健身體飲食原則老人吃點什麼對身體好1、松子清腸潤肌膚珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,...
2016-10-07 -
秋燥吃點什麼
秋燥吃點什麼1、梨梨有很多種,具有生津潤燥化痰的作用。食用梨後,咽喉乾燥者症狀有所減輕。但咽喉乾燥症狀會持續出現,因此每天要堅持食用兩個梨。疾病痊癒後,還要食用梨一段時間,以預防疾病。若認為梨不要吃...
2016-10-04 -
立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜,種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化,最適合立秋後吃。 從中醫說來,立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多,暑熱夾濕、脾胃受困,人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
食療秘訣:一般感冒吃點什麼食物療效才最快?
【導讀】一般的感冒其實能避免吃藥打針就儘量避免,畢竟是藥三分毒,我們可以學習如何用食物來調養身體。下面小編就為您帶來這篇一般感冒吃什麼食物療效快,希望一般感冒吃什麼食物療效快能對您有所幫助。 一般的...
2016-09-07 -
每天堅持吃點它降壓效果甚好
每天堅持吃點它降壓效果甚好1火龍果其中,火龍果中所含的花青素具有一定的抗養化性,對於消除脂肪,防止心腦血管疾病產生很有幫助,同時也能對血壓產生良好的調節,被人體攝取後能有效降低血壓以及血清膽固醇的濃...
2016-12-10 -
抗結腸癌 多吃點蔬菜
作為健康人群,普通人應該儘量多吃蔬菜,每天攝入500—1000克各類蔬菜,才能夠起到防病、保健作用 對於癌症病人,在積極配合醫生治療的同時,應根據自身情況,適當多食用相應的防癌、抗癌蔬菜,可以起到...
2012-09-28 -
女性飲食養生:經期吃點它子宮永不長瘤
經期吃這些預防子宮瘤1玉米現代人的飲食都講究精細的口感,而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的,不但會增加人體便秘的症狀,同時對於女性朋友還會誘發婦科疾病的產生,其中子宮肌瘤便是首要的症狀。因為在...
2016-02-20 -
治療酒精肝吃點什麼中藥好
肝臟是人們代謝的一個重要的器官,所以一旦人體飲酒以後,酒中含有了乙醇就容易被身體吸收,從而進入肝臟經代謝轉變為乙醛,以後再被肝組織處理掉,從而就誘發了酒精肝的病症出現,那麼治療酒精肝吃點什麼中藥好...
2016-05-17 -
心衰老人吃點啥好
一、心衰老人吃點啥好老年人心力衰竭對身體是很大的傷害,突發性經常出現,這就需要在日常飲食方面多加預防,減少病症發作,增強老年人自身免疫力,食療確實是一個好方法。心力衰竭的營養治療原則,主要是少量多餐...
2016-09-23 -
每天吃點它堵塞的腸道都通暢了
最適合吃的食物1涼開水每天早晨起床後,空腹飲用一杯涼開水可以增加腸胃蠕動,促進排便。長期堅持就能形成早晨排便的良好習慣。2櫻桃櫻桃是目前被公認為具有為人體去除毒素的水果,同時對腎臟的排毒具有相當的功...
2016-10-30 -
夏季煩躁胸悶、口渴,吃點鴨子
南方濕熱的天氣開始主導日常生活了。人們在這種天氣中,經常會有一種說不出來的無名之火,煩躁之心,但是大自然總有它最適合的安排。在南方鴨子是常見的,這時候吃些鴨肉是極好的選擇。 在晉代醫家葛洪《肘後備...
2017-03-05 -
孕吐吃點什麼好 7種水果可緩解孕吐
孕吐是懷孕初期常見的妊娠症狀,不少孕婦朋友都會因為孕吐而變得食欲不振,導致攝取不到足夠的營養。另外,孕吐導致准媽媽胃部一陣又一陣的排山倒海,讓准媽媽們受到了身體加心情的雙重打壓。其實孕婦們可以通...
2016-06-29 -
常對電腦很傷眼 眼睛乾澀吃點這些小菜
核心提示:對於經常對著電腦的上班族來說,常常出現眼睛乾澀的症狀,這是因為用眼過度造成了眼睛營養流失,因此,你該給眼睛補充營養了。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年...
2017-03-05