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養生睡前瘦腰瑜伽的方式
【導讀】你知道養生睡前瘦腰瑜伽的方式嗎？很多人因為沒時間運動而節食瘦身，這是不可取的額，特別是腰上的贅肉，一旦你恢復飲食就會反彈，所以運動效果是最佳的，睡前幾個簡單瘦身瑜伽小動作，瘦腰腹也可以很簡...
2015-04-06 -
瘦腰瑜伽做個S型的女人
【導讀】瘦腰瑜伽做個S型的女人瘦腰瑜伽！大家都知道瑜伽對於減肥瘦身、修整形體有明顯的效果，想要修煉小蠻腰嗎？那就試試愛美網為你推薦的瘦腰瑜伽，各種瘦腰瑜伽動作圖解，讓你變身纖腰美人！下面小編介紹，...
2015-04-01 -
四個瑜伽經典動作瘦腰
【導讀】四個瑜伽經典動作瘦腰，夏天快到了，要穿女人味十足的連衣裙了，可腰太粗就不好看了。來練練這四個瑜伽經典動作瘦腰吧。 四個瑜伽經典動作瘦腰 後視式腰部纖細 坐正，兩腿伸直，腳尖下壓左腿...
2015-03-31 -
脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿
【導讀】脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿，你常因賴床造成遲到嗎？一早做伸展脊椎的體操，有助趕跑睡意，從此起床再也不是件苦差事了。這個動作能夠幫助我們伸展到背部和四肢，促進血液迴圈，並且活動到身體肌肉，能夠消...
2015-03-25 -
減肥瑜伽瘦腰動作
【導讀】減肥瑜伽瘦腰動作，讓你快速擁有小蠻腰 今天小編要為大家介紹一套非常有效的減肥瑜伽瘦腰動作，每個動作不僅針對腹部贅肉，還有其他的肌肉，所以接下來我們一起來看看減肥瑜伽瘦腰動作吧。 減肥瑜伽...
2015-01-20 -
瘦腰瑜伽_怎麼練瑜伽可以瘦腰
養生之道網：粗壯腰部的最大對手是運動減肥，但是外面的低溫明顯不適合運動，瑜伽是冬天最適合的戶內運動了，那麼怎麼練瑜伽可以瘦腰呢？下面養生之道網為您詳細介紹怎麼練瑜伽可以瘦腰，看看吧。 1、想像你的丹...
2016-04-01 -
瘦腰瑜伽 塑造S型
坐姿扭轉： 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，雙手置於身側預備。 2、 彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。 3、 上半身慢慢往右後方扭轉，左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側（不同手不同腳），動作中維持正常的吸吐，吸...
2011-03-05 -
懶人快速減肥法 懶人快速瘦腰法
養生之道網導讀：懶人最關鍵的一點就是懶，而且知道自己胖，但是又不想下功夫去減肥，就想找簡單的容易做的，不累的減肥方法。怎樣的減肥方法才能達到…… 懶人最關鍵的一點就是懶，而且知道自己胖，但是又不想下...
2015-07-06 -
6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易
【導讀】6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易，下面這套瘦腰瑜伽動作能夠鍛煉到腰腹部位，能夠有效減掉肚子上的小肉肉，還能夠防止脂肪的堆積，活動到腹部的內臟器官，能夠輕鬆把腰腹瘦下來，那麼我們就一起來看看6個瘦...
2015-03-25 -
瘦腰的方法
對於一些愛美的MM來說，腰關係到她們完美的身材，所以很多女生都特別想要擁有美麗的弧度。為了幫助愛美的你們成功的達到自己想要的效果，文章將為你們介紹幾種比較常見的瘦腰方法，相信對你們有所幫助。讓你們...
2014-05-06 -
瘦腰的運動
說到了減肥這種話題，相信這是很多女性朋友都比較關注的問題之一了。無論是天生苗條的年輕美女，還是比較圓潤的美女，都希望自己擁有苗條的身段，還有纖細的腰圍等。因此很多女性都不會允許自己的腰部和腹部出現...
2014-05-06 -
如何運動瘦腰
春天來了，厚厚的衣服再也掩蓋不住胖嘟嘟的肚子了，如何能運動瘦腰，這是每個腰部肥胖的美眉都想解決的問題，很多人首先想到的是馬上減肥，越快越好，所以能想到的辦法就都要用上，比如吃減肥產品，餓肚子，去健...
2014-05-06 -
雙花赤小豆鯽魚湯可消脂瘦身
玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲補益利水的鯽魚，芳香清潤可口，有舒肝健脾、消脂減肥的功效。在冬季用此湯最為消脂瘦身，有益正氣，宜一周2次更為有效果。材料：玫瑰花幹品、月季花幹品各3克，赤小豆1000克，...
2012-09-28 -
瘦腿又瘦腰的瑜伽動作
目前，隨著人們生活水準的提高，對物質和精神的需求更高，都崇尚去健康生活。所以大多數人都會選擇去健身，瑜伽便成為更多人的選擇。瑜伽也是一個非常好的運動，是一個非常有內涵的運動，包含許多東西。今天就為...
2015-04-12 -
五步瘦腰瑜伽動作
【導讀】五步瘦腰瑜伽動作，坐著的時候一放鬆下來，贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什麼時候才能甩掉水桶腰呢？跟著小編一起做五步瘦腰瑜伽動作，一步一步分解動作細節，扭扭腰就能打造纖細腰線。 五步瘦腰...
2015-01-26 -
瘦腰瘦肚子的瑜伽動作怎麼練習？
大家都知道對於身材的整體曲線來講，腰部起著至關重要的作用，如果腰部和腹部比較臃腫，身材就會跟著走樣。而瑜伽是一種修身養性的有氧運動，其中包含的部分動作對瘦腰和瘦肚子都可以起到非常明顯的效果，接下來...
2015-07-30 -
瘦腰的四式瑜伽
【導讀】瘦腰的四式瑜伽，對於很多愛美的女性朋友來說，她們都希望自己擁有魔鬼般纖細的身材。尤其希望擁有纖細又苗條的小蠻腰。這樣不僅能夠凸顯自己姣好的身材，而且無論穿什麼樣的衣服看起來都會非常耀眼和好...
2015-03-15 -
站立式瘦腰減肥瑜伽
【導讀】站立式瘦腰減肥瑜伽，瑜伽最開始是從印度流傳過來的，在練習瑜伽的過程中可以幫助人達到靜心的效果，而且長期練習瑜伽之後不但可以幫助改善體形而且還能夠提升人的氣質，所以現在瑜伽減肥的方法越來越流...
2015-03-15 -
瑜伽瘦腰腹的方法
【導讀】瑜伽瘦腰腹的方法，現在的MM們都十分關心自己的身材等問題，但是又猶豫長期久坐，或者是飲食過多，愛吃零食等等的原因造成了腰部堆積了許多的贅肉，這也是讓MM們十分苦惱的問題。又不想吃減肥藥，一...
2015-03-12 -
夏季瘦腰大作戰 減掉游泳圈
導讀：一到夏季各種清涼裝備就進入人們的生活，游泳池，海邊等等地方就成了避暑勝地，那麼泳裝自然就是必備的了。但是看著別人姣好的身材，再看看自己，自備的游泳圈，瞬間熱情全無。那麼面對游泳圈我們該採取何...
2017-03-05
