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如何讓自己變得有自信
方法步驟： 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣，一整天你就不必...
2016-12-23 -
胃為什麼不會消化自己？
我們知道，胃酸是一種腐蝕性很強的酸，其濃度足可以把金屬鋅溶化掉。既然胃的消化能力這麼強，為什麼不會消化掉自身呢？ 要回答這個問題，還得先從食物的消化談起。 消化的起點 人們常用“狼吞虎嚥”來形容吃...
2017-02-17 -
7成孩子呼籲父母陪陪自己
很多人反映現在社會消費高，確實，為了給自己的家庭和孩子營造一個好的生活環境，父母們拼命工作，甚至有的孩子一個月見不到爸爸媽媽，有的父母為了孩子能多學習點技能，節假日還帶孩子補課，使親子之間的接觸越...
2017-02-17 -
這些美容錯誤讓自己變醜
方法步驟： 01 自己扣掉指甲油和甲油膠。雖然說指甲油和甲油膠對指甲都有危害，但是為了美麗漂亮，女人寧可忽視這點危害。指甲油過一段時間會掉落，變得參差不齊，即使是更牢固的甲油膠也會出現邊緣翹起的現...
2015-08-17 -
如何治療更年期失眠 學會放鬆自己防失眠
更年期失眠是一種比較常見的疾病，並且這種疾病是正常的生理現象，並不需要過於的緊張。那麼更年期失眠如何治療？第一：催眠療法催眠這種治療手段原本就是用來治療生理還有心理方面疾病的，就目前而言，這種治療方...
2016-08-15 -
老師如何管好自己的情緒
方法步驟： 01 老師作為學生的第二家長，如果出現情緒問題，那就可能影響到學生。服務于低齡兒童的教育工作者，如何管好自己的情緒，保持自己的心理健康?學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環境?面對...
2015-09-16 -
教你簡單判斷自己是否濕熱 去濕熱多吃這些食物
去濕熱的食物？長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重等等都是春天濕氣重所導致的。那麼春夏濕氣襲人應該怎麼辦？簡單判斷是否濕熱的方法臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩...
2017-01-15 -
感覺自己萌萌噠廣場舞教學視頻
廣場舞的興起使得現在越來越多的年輕人加入到了其中，感覺自己萌萌噠歌詞青春又充滿了活力。今天給大家帶來的正是感覺自己萌萌噠廣場舞，下面跟著視頻上感覺自己萌萌噠的音樂一起舞動起來吧! 廣場舞特徵 ...
2017-02-17 -
老人怎麼保護自己的聽力
老年人怎樣才能保護聽力 聽力好壞是影響延年益壽的因素之一，與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此，老年人要注意保護好聽力。 但是，具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？ 1、不要經常挖耳 在平時，...
2014-07-30 -
久坐族健身方法 有效呵護自我健康
其實，沒有什麼會比自我傷害更有傷害，而自我傷害最直接的表現就是久坐的白領一族了。他們往往需要在辦公桌前完成各項任務，難得的閒置時間一定要按摩眼睛、扭動腰部等。 隨著經濟的快速發展，導致耕地愈發的...
2017-06-25 -
白領如何保護自己的腰？常護腰三動作
為了生活、為了工作，腰痛是現代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，轉化為腰肌勞損，那麼就意味著自己將不能正常工作；如果發生腰椎間盤突出，那就真的相當於半個廢人了。因此，在...
2017-08-25 -
女生該如何保護自己？七招幫你保護好自己
女性在社會中算是弱勢群體之一，女性要學會保護自己也是必要的。那麼，女生該如何保護自己呢？下面小編為大家介紹七招保護自己的方法吧。大聲地簡潔地重複呼救保持自身的冷靜是第一步，如果面臨自己被侵害的情況，...
2017-08-29 -
男人如何保護自己的腎 注意那些傷腎的行為
男人如何保護自己的腎？大家都知道腎健康對男人的重要性，生活中經常有些人不知道保護自己的腎。來瞭解一下都有哪些傷腎的行為是你常會做的吧。 一、濫服傷腎中草藥： 近年臨床不斷發現，服用某些中草藥(包括中...
2016-04-30 -
眼睛充血 女人怎麼保護自己的明眸？
青春期、月經期、妊娠期、絕經期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應多補充B族維生素。下面一起看看怎麼保護自己的眼睛吧！ 眼睛該如何保養？ 眼睛的保養方法多種多樣，現在下面教你非常好的...
2016-05-01 -
眼睛乾澀 女性應該怎麼保護自己的明眸？
“視力危機”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應多補充B族維生素。眼睛的保養方法多種多樣，現在下面教你非常好的方法，讓你的眼睛更加迷人美麗。 （1）切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經...
2016-05-01 -
眼睛充血 女性如何養護自己的“美目”
中醫認為“肝開竅於目”，也就是說眼睛的好壞，依賴于肝之藏血功能的正常。肝臟功能正常，人雙眼就有神；若肝氣不舒，肝血不足，則眼睛乾澀，視力減退。由於婦女生理特點，易出現血虛，所以，女性更應該保護眼睛，...
2016-05-01 -
女性健康 女性需要好好保護自己的子宮
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。子宮健康的女性，體內存在的雌激素水準影響其一生的智力狀況，並能決定進入更年期的時間。子宮影響著女人的一生，它需要...
2016-05-01 -
預防近視 學生如何保護自己的視力？
現如今很多人小小年紀，卻戴上了厚厚的眼鏡框，隨著學生們的學習壓力越來越重，電子產品的日益發展，很多學生都近視了，如何防治學生近視眼，首先要瞭解造成近視眼的原因，明白了近視原因，才能科學的防治近視眼。...
2016-05-01 -
妊娠期間的一些反應別擔心，那是胎寶寶在本能地保護自己
本來正安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，甚至還嘔吐。食欲徹底消失了，體重也下降。相信在懷孕初期，每位孕媽媽都曾經遭遇早孕反應，有過孕吐的糾結。到了懷孕中期，噁心症狀才會慢慢消退。不過，如果孕吐有再捲土...
2016-08-30 -
即使有些疾病我們生而註定，那就學會如何保護自己
人的出生是沒有辦法選擇的，但自己的生活方式卻是可以主宰。即然有些疾病我們生而註定了，那就讓我們一起來學習如何保護自己，讓這些疾病儘量離我們遠些吧。過敏症和哮喘發病率最高的孩子是：父母患有哮喘或者對花...
2016-09-07
