老年人怎樣才能保護聽力
聽力好壞是影響延年益壽的因素之一， 與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。 因此， 老年人要注意保護好聽力。
但是， 具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？
1、不要經常挖耳
在平時， 人們常用火集棒或耳勺挖耳， 這樣很容易刺傷耳道及鼓膜， 從而引起感染發炎， 導致聽力減退。 所以平時忌挖耳， 實在不舒服可用乾淨棉簽浸少許酒精或甘油輕拭耳道。
2、滋補腎氣
想要保護聽力， 滋補腎氣是必不可少的。 所以在飲食上可以經常食用黑芝麻、胡挑粥等， 也可在醫生指導下服用六味地黃丸等具有滋補腎氣的中成藥。
3、調控情緒
情緒過度激動會引起毛細血管痙李收縮， 減弱聽覺器官的血液供應， 引起迴圈障礙， 從而導致聽力降低。
4、要遠離雜訊
人接觸雜訊的時間一長， 就會引起內耳小血管痙攣， 從而降低聽力甚草分牛雜訊性耳聾。 平時在看電視、聽音樂的情況下， 要注意音全不要太高， 同時也要避免上班高峰期到馬路邊通彎。 此外， 遠離煙酒、有病早治等也可以保護老年人的聽力。
