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老年人如何保護自己的腎臟
這些食物傷腎 1、飲料 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟...
2015-07-09 -
女性如何在電梯裡保護自己?
每次獨自乘電梯時，我常會有這樣的恐懼：如果電梯裡只有一個陌生男人和我，而他企圖對我無禮、搶劫或施暴，我該怎麼保護自己呢?下面為每個女性患者支招如何在電梯裡保護自己。 1、獨自乘坐電梯時，應在按...
2011-03-11 -
寒冷冬季,好好保護自己的胃!
消化內科主任周政文介紹說，在寒冷的冬季，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導...
2010-01-04 -
男人怎麼保護自己的肝
“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。在節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 中醫認為，腎為先天之本，上了歲數、腎偏虛的老年男性可...
2013-02-17 -
白領麗人如何保護自己的頸椎？
由於長期伏案工作，越來越多的白領麗人常常覺得頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬且活動受限，甚至會患上頸椎疾病。那麼白領麗人平時如何保護好自己的頸椎呢？自查是否患上頸椎病：方法一：檢查頸椎的活動度。...
2014-11-22 -
夏季白癜風患者如何保護自己?
“白癜風”又名“白駁風”。對於白癜風患者來說夏季最容易泛發和擴散，因此在這個季節如何自我保護，是白癜風患者必知的一項事情。那麼夏季白癜風患者如何保護自己?以下我們詳細的介紹，希望對您有所幫助。 ...
2011-04-18 -
你知道怎麼養護自己的肝臟
日常生活中應如何養護肝臟？瞭解肝臟應該遠離的“五怕”是： 一、肝臟怕抑鬱。中醫認為：在五臟之中，肝主怒，肝喜條達，主疏泄。人一生氣，氣就會往上攻，不是有句成語叫“怒髮衝冠”嘛，這樣一來氣就往上...
2012-04-23 -
老年人應該如何保護自己的聽力
老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下幾點： 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，...
2012-04-27 -
孕期應如何保護自己的牙齒
孕期該如何保護好牙齒呢？ 1、有效刷牙 正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。准媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙，因為有效刷牙可以去除准媽媽口腔內70%的菌斑，還有30%滯留於牙間隙...
2012-05-02 -
警惕濕疹的危害，呵護自身的健康
濕疹是一種常見的疾病，任何疾病都有他的的危害，但是我們的患者卻往往忽視了是濕疹的危害，從而導致了病情的加重，帶來了不必要的困擾，下面就來簡單的介紹下濕疹的危害有哪些： 一、濕疹的危害：對患者造成...
2011-07-25 -
女孩要知道如何保護自己
暑假以來，流產已經是普遍的“季節性”現象了。前段時間，來做人流的還都是婚前或婚後的年輕女子，可現在少女已是人流患者中最普遍的群體，高中生甚至初中生模樣的“小孩”也屢見不鮮。尤其是暑假過半以後，8...
2011-08-24 -
老人怎樣保護自己的聽力？
1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干...
2012-10-28 -
老年人怎樣利用太陽鏡保護自己的眼睛
在很多老年人看來，夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上，夏季防曬對於老人來說同樣重要，可有效預防某些眼部病變的發生。 夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從...
2012-12-10 -
辦公一族如何保護自己的雙眸
中醫專家認為“累從眼入”。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，是幾乎所有長時間“盯”電腦的上班族經常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考...
2010-01-13 -
上班族如何保護自己的眼睛
很多上班族每天面對電腦，每天下午的時候眼睛就非常的乾澀並伴有酸脹的感覺，可以一般情況的人都不會去注意，覺得這是正常現象，不用理會，並沒有想到這個時候該是保護眼睛的時候了，對眼睛乾澀的治療方法有很多...
2013-02-03 -
股骨頭壞死患者不良環境中如何保護自己
股骨頭壞死患者喜暖畏寒，對於天氣極為敏感，寒冷、潮濕及不良職業環境都可能導致病情加重，不利於身體康復，因此一定要學會在不同的惡劣環境下保護自己。 1、寒冷環境：寒冷會造成股骨頭壞死患者血液迴圈變...
2013-04-22 -
教師在日常應該如何保護自己嗓子
教師這個職業需要長時間地說話，這樣的情況導致教師的嗓子受到傷害。不少教師朋友在教學幾個月後發現自己的嗓音由清脆變為沙啞，有的甚至患有慢性咽喉炎。其實教師應該要懂得如何保護好自己的嗓子。 相信很...
2013-07-07 -
孕媽請學會保護自己
懷孕期間，孕媽的身體發生了巨大的變化，這個時候一定要避免疲勞等，否則容易引起其他問題或造成不良意外事故。所以孕媽們也要學會自我保護。如何自保呢? 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽...
2013-08-01 -
老年人怎樣保護自己的聽力
老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，...
2012-10-07 -
老年人如何保護自己的牙齒
對於老人來說有好的牙就意味著有好的胃口，有好的胃口就意味著有好的心情，那麼老年人該如何保護自己的牙齒呢？ 1、鼓腮漱口法 每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右...
2013-08-05
