這些食物傷腎
1、飲料
大家都知道， 飲料大都是一些高酸性的， 長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔， 由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官， 因此會損傷腎臟。
2、鹹食
很多人的都是重口味， 平時都愛吃一些有味的食物， 比如辣的、鹹的。 尤其是鹹菜， 鹹菜在醃制的過程中都會放很多的鹽， 長時間吃會促使血壓的升高， 腎臟血液不能維持正常量， 從而導致腎病。
3、濃茶
濃茶含有很高的氟， 而腎臟又是氟的主要排泄器官， 當飲用過量時， 就會超出腎臟的排泄能力，
4、藥物
隨著醫藥技術的進步與發展， 越來越多的藥物新品種誕生於世。 生活水準的提高， 並不意味著身體素質的提高， 各種病症在折磨著人們， 生病了就趕緊買來各種相關的藥。 豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素， 就會損傷你的腎臟， 甚至導致腎衰竭。
老人如何保護腎臟
低鹽飲食
成年人每日攝鹽量應不超過6克， 吃鹽過多， 不僅會增加腎臟負擔， 而且還可引起水腫和血壓增高。 平時應少吃鹹雞蛋、鹹鴨蛋和鹹菜等醃制食品。
要多喝水
一般來說， 老年人每天應喝水1000毫升以上， 在炎熱的夏季則應適當增加喝水量， 以充分排出體內的代謝廢物。 水應以白開水和礦泉水為主，
不過量食用蛋白質
蛋白質的代謝產物必需經過腎臟排出， 故過量食用蛋白質可增加腎臟負擔， 易引起體內代謝產物積累。 蛋白質每天攝入量以克左右為宜。
防治感染
患感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時， 病菌可經過直接侵害和免疫反應損害腎臟， 引起病變， 故應積極防治。
慎用腎毒性藥物
慶大黴素、卡那黴素、磺胺類藥物和一些解熱止痛藥物等， 都可引起腎功能損害， 故應晝避免使用。
此外， 要積極防治高血壓病、糖尿病、腎盂腎炎、尿路感染和尿路結石等可引起腎功能損害的疾病。
