在很多老年人看來, 夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。 但事實上, 夏季防曬對於老人來說同樣重要, 可有效預防某些眼部病變的發生。
夏天過量的紫外線直射雙眼, 可引起角膜水腫, 出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。 另據國外權威的眼科學雜誌報導, 長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”, 後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。 而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者來說, 戴上太陽鏡能促進疾病的恢復, 在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護。
老年人在選擇太陽鏡時, 最好選可阻斷紫外線的鏡片, 一定要細看標識, 並不是價越高就能提供更強的保護。 在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。 例如釣魚時應該選擇偏光鏡, 可以消除來自四面八方的強光, 使視野更加清晰。 老人到郊外爬山時, 可以選擇灰色、茶色太陽鏡, 防紫外線功能最好。
戴太陽鏡也有一些注意事項。 過馬路或到背陰處, 要及時取下太陽鏡, 因為從亮處到較暗處, 或到人車集中處, 眼睛有個適應過程, 容易導致眼花看不清, 此時應及時取下太陽鏡, 比較安全。 戴太陽鏡的時間不宜過長, 每戴一兩個小時建議摘下休息一下, 輕輕按摩眼周, 否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀, 甚至導致視力下降。
除了用太陽鏡保護眼睛外, 還需注意的是, 紫外線在上午10點到下午2點達到最大強度, 此時應儘量減少外出, 或少去能反射光線的地方, 如水邊、沙地, 這些地方會增加光線投射到眼部的機會。