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有效預防電腦病 學會保護自己
導讀：長期工作在電腦前的人們注意了，電腦會帶給身體很多傷害，對我們的眼部、手部、腰部、頸椎等部位都有嚴重的影響，所以我們對這方面首先要有意識，然後去預防讓傷害減到最小，就讓四季養生網小編帶領大家，...
2017-02-23 -
老人養生如何保護自己的聽力
老人養生：如何保護自己的聽力。上了年紀之後，身體會出現各種衰退的表現，比如說聽力下降、牙齒掉光、頭髮白掉等。但有的老年人了老了老了聽力卻很好呢?其實這是人家注意養生保健，下面我們就來介紹下老年人保...
2017-02-23 -
讓寶寶學會保護自己的牙齒
身邊的故事 敏敏快兩歲時，爸爸媽媽就為敏敏買好了一套漂亮的牙具。為了讓敏敏學會刷牙，媽媽先讓敏敏學著握牙刷，這對於敏敏可是個高難度的動作，開始她不是握得太松就是握得太緊，牙刷不是刷到嘴唇，就是捅到牙...
2011-03-02 -
淋巴瘤患者秋季裡如何保護自己
隨著炎炎夏日的離別，金燦燦的秋天來到了我們身邊，秋天來臨了，淋巴瘤患者們如何在秋天保護好自己的身體呢？養生專家告誡大家要防益過度。 “秋凍”有益防過度 天氣漸涼時加強防寒鍛煉，可使人體的抗禦機能得...
2017-03-04 -
臺灣地震 學會在地震中保護自己
據報導，3月27日10時3分在臺灣南投縣（北緯24.0度，東經121.0度）發生6.5級地震，震源深度8公里，根據台當局內務部門統計，截至下午1時，經查各地共計1人死亡（南投縣），19人輕傷（南投...
2013-03-27 -
霧霾天氣應該如何保護自己
霧靄天氣時，風力小，空氣流動緩慢，空氣中細菌、病毒等有害氣體會比平時要多，易導致傳染病擴散和多種疾病發生；城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康...
2015-05-08 -
學會閉嘴也是一種保護自己的方式
養生之道網導讀：人用兩年的時間學會說話，卻用一輩子的時間學會閉嘴，俗話說禍從口出，有時候，學會閉嘴也是一種保護自己的方式嗎，下面就來談談為什麼學會閉嘴也是一種保護自己的方式。 總有這麼一群人，他們簡...
2016-07-28 -
【職場男人要學會保護自己，防輻射】
職場男人如何防電腦輻射的侵襲呢?很多女人對自己長期在電腦前電輻射傷皮膚的情況感到苦惱，不過要知道，電輻射對男人的傷害也很大，那麼職場男人要如何在電輻射的傷害下保護自己呢。 1、減少面對電腦的時間...
2017-03-07 -
【男士也要愛護自己】
有句廣告詞是針對女性說的,"呵護自己,更愛自己".其實,不僅僅只有女士才要關心自己的健康,男士同樣不能忽略這個問題,就算男同胞的身體再強壯,但歸根結底也是肉做的,所以保健工作不能少. 專家說到,男...
2017-03-07 -
中醫支招：教師該如何保護自己的聲音
聲音是教師賴以教學的載體, 也是教師疾病出現最高的一個, 因此, 好好呵護自己的聲音, 對老師來說至關重要。 一、嗓音疲勞 嗓音工作超過一定的時間和強度以後, 音量和音質下降的現象稱為嗓音疲勞。疲勞...
2017-03-08 -
白領保護自己的腰怎麼做？常護腰三動作
為了生活、為了工作，腰痛是現代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，轉化為腰肌勞損，那麼就意味著自己將不能正常工作;如果發生腰椎間盤突出，那就真的相當於半個廢人了。因此，...
2015-01-04 -
糖尿病患者如何保護自己的腎
糖尿病是與生活方式最為密切的慢性病，促進健康的飲食和生活方式對預防和控制糖尿病發揮著重要作用。 糖尿病常見併發症包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病腎臟衰竭等。在歐美國家，糖尿...
2015-06-10 -
如何保護自己的頸椎呢
在日常生活中很多人都遇到過頸椎部位的問題，尤其是上班族和久坐族就會常常遇到這些問題，由於長時間的不活動就會導致勁椎部位僵硬難以活動，嚴重的患者還會出現頸椎疼痛等問題，頸椎出現問題也會導致人體失眠等...
2015-12-25 -
經常熬夜如何保護自己的肝
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。日常生活中經常熬夜對肝臟都會有或輕或重的損傷，所以說儘量避免熬夜對肝臟好，那麼如果...
2015-02-04 -
老人注意檢查蛀牙 保護自己的牙齒
牙周病是最常見的口腔疾病之一，牙周病一般是指牙齒支援組織，包括牙骨質、牙齦、牙周韌帶和牙槽骨因炎症所致的一種疾病，，也是導致牙齒喪失的一個主要原因，但患者並非所有這些組織都同時患病，視局部炎症的...
2014-01-22 -
5招教你保護自己的私人空間
每個人都需要一定的私人空間，私人空間中不管做什麼都是有益自己，這也就是為什麼每個人都喜歡擁有屬於自己的私人空間，下面小編就來說說如何保護私人空間，教你建立自己的私人空間。私人空間是什麼私人空間是一種...
2016-06-28 -
孕婦日常生活如何保護自己
問：孕婦日常生活如何保護自己? 答：由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的...
2016-07-01 -
補血補氣女人要愛護自己
氣血充足，方顯得人皮膚潤澤、細嫩光滑，精神氣十足，是人體健康的根本所在。而女性則更需要保證氣血的供給。 身體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤;只有肉實，才能有肌肉發達，體型...
2010-08-31 -
跳舞保健 老年人要保護自己
首先，老年人運動系統肌肉萎縮，關節附近骨質增生，韌帶彈性下降，關節活動不靈，神經系統反應遲鈍，一旦跌倒，容易發生關節、肌肉損傷甚至骨折。因此，應注意循序漸進，科學訓練，慢慢適應。 一般來說，運...
2010-07-12 -
糖尿病患者如何保護自己的腎臟
已有大規模臨床研究表明，無論是1型還是2型糖尿病患者，控制血糖水準對糖尿病腎病的發生和發展有著極其重要的意義，良好的血糖控制可以使1型糖尿病腎病的發生率下降一半，使2型糖尿病腎病的發生率降低1/...
2010-07-22
