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“想瘦”的十一個早餐建議
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？ 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不...
2010-08-12 -
預防兒童疑病症的3點建議
疑病症的發病年齡沒有集中特點，也就是說，“上到九十九，下到剛會走”，無論老人還是小孩都可能遭遇到疑病症。兒童心理學家表示，為了避免兒童疑病症侵蝕孩子的心理健康，家長在撫育孩子成長的過程中，要注意從三...
2015-04-10 -
7款夏至養生食譜 飲食建議要吃“五多”
夏至吃什麼1多吃粥因為夏季的炎熱，所以人的腸胃經常會受到暑熱的刺激，功能會相對減弱許多，因此會容易發生食欲不振和頭重倦怠等不適症狀，嚴重的還會導致中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如...
2015-05-18 -
寶寶出牙時 專家給父母的七大建議
在寶寶所有的身體狀況中，擁有健康的牙齒是很重要的。牙齒可以幫助寶寶咀嚼食物；當他開始學說話時，牙齒決定了他的咬字和發音；牙齒還影響著寶寶上齶的生長。美國家庭醫師學會近日對如何照顧正在出牙的寶寶提出了...
2016-01-22 -
中醫建議冬季滋補四方面不可少
冬至過後，就進入了“數九寒天”,也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保暖，喜歡食用一些熱量較高的食品。那麼，如何吃出健康是時下人們最關注的話題，而養生的關鍵也在於此。下面就和小編一起看看冬季養生的...
2016-01-12 -
預防失眠的建議
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心...
2017-03-06 -
中醫的妊娠十月建議
懷孕初期1、懷孕第一個月為始胚是胚胎成形期。飲食上多吃大麥類的食物，少吃有腥味和辣味的東西，以熟食為主。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼。此時睡得安穩很重要，除了環境安靜之外，准爸爸也儘量不要去打擾...
2017-01-05 -
專家建議：多吃茄子等鹼性食物預防老年癡呆
10月14日訊人到中年後，大腦開始萎縮，腦神經衰退的早期表現就是記憶力減退。但一些能經常積極用腦的健康老人，對問題分析、歸納、推理和判斷能力往往超過年輕人。因此，延緩大腦衰老，減少癡呆發生是有可能的...
2012-09-28 -
小葉增生能吃葡萄籽嗎 建議適量食用
葡萄籽的功效與作用有很多，小葉增生患者可以適量的吃葡萄籽，對身體有好處。 葡萄籽的功效與作用 1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力： 清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組...
2016-03-29 -
小葉增生能吃黑豆嗎 專家建議適量吃
小葉增生可以吃黑豆平時宜清淡易消化食物，多吃新鮮蔬菜和適量水果，適當飲水，並補充富含蛋白質的食物。忌黴變、污染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不消化食物。黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，且含有植...
2016-03-28 -
幾個求職建議 幫你脫穎而出
面試真的是一件技術活，如果你自身的能力和經驗足以做這件事情，但是你還是被面試官pass掉了，那肯定就是面試過程中表現的問題了，如果連面試通知都沒接到，那肯定是犯了求職者典型的錯誤，接下來小編給您幾...
2017-03-06 -
職場專家6建議 快速實現目標
職場上競爭激烈，多少人盯著一個位子躍躍欲試，你想要在眾多人中成為耀眼的那一顆，就要付出巨大的努力，除了努力你還要建立良好的人脈圈子，和上司同事間搞好關係，提升自己專業度，明確自己目標，帶著堅定的信...
2017-03-06 -
和諧的家庭應避免什麼問題
吵架是婚姻的調味品，沒有情侶或者夫妻一輩子不吵架的，可是相愛的人吵過之後還是會牽起對方的手繼續往前走，但是不管夫妻感情多好都不能把愛作為籌碼去隨意消耗對方的感情。家和萬事興，只有和睦的家庭才是幸福...
2017-03-06 -
專家建議學齡前兒童別戴墨鏡
夏季，紫外線很容易對眼睛造成傷害，因此許多人喜歡戴墨鏡以減少強烈陽光對眼睛的刺激。但是，日前美國眼科專家建議，戴墨鏡應適可而止，否則會對眼睛造成損傷。 別為“扮酷”戴墨鏡在美國，經常看到許多青年人...
2017-03-06 -
醫生建議：吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐：最近常吃火鍋，每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好？中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍：吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉，最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維，能解肉類的油...
2012-09-28 -
“飽食終日”讓你大腦早衰 建議飲食八分飽
經常飲食過飽健康隱患多國內外病理學研究表明：經常飲食過飽，不僅會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”和“文明病”。長期飽食會...
2012-09-28 -
分娩時刻 准爸爸陪產的十大建議
對女人來說，分娩的時候如果孩子的爸爸能夠在身邊陪產，無疑是一件更加鼓舞人心的事情。當然，前提是這個准爸爸已經瞭解了足夠的分娩知識，能夠帶給准媽咪更多的正能量。以下十個建議，准爸爸在進產房之前一定要先...
2014-04-03 -
社交測試兩性關係你能拿幾分?
在人們的生活中，縈繞在我們身邊的關係有很多，而男女之間的兩性關係更是重中之重，那麼您處理兩性關係的能力有多少呢，下面就一起看下社交測試吧。 社交測試題目：聖誕老人駕著馬車從北極而來，邀請你去他家...
2017-03-06 -
三個溝通技巧讓人們和諧相處
你勤勤懇懇地做事，和和氣氣地待人，但竟然在不知不覺間就得罪了人。為什麼會這樣呢?心理學家告訴你，有時候你無意間流露出來的優越感，可能會“暗箭傷人”。多個心眼做到三點，則可以避開“人際關係的暗溝”。...
2017-03-07 -
學生心理健康引導三大建議
通過學習中小學生心理健康和心理諮詢內容，收穫很大。目前我們農村中小學教育中，對學生的心理健康教育還較少，遇到個別有心理問題學生也感到很困惑，看了內容使我豁然開朗了許多。 良好的心理素質是人的全面...
2017-03-07
