-
小白菜豆腐湯有哪些營養價值?怎麼做更好喝
小白菜和豆腐都是我們所熟悉的兩種食物,兩者都營養豐富,結合在一起更是巧妙!那麼,到底小白菜豆腐湯有哪些營養價值呢?豆腐含有磷、鈣、鐵、鎂等人體所必需的多種微量元素,還含有植物油、糖類和豐富的優質蛋白...
2017-03-13 -
紫甘藍有哪些營養與功效?紫甘藍抗衰老預防便秘
紫甘藍都有哪些功效和作用呢?紫甘藍最被廣為人知的功效就是抗衰老和預防便秘,除此之外還有哪些好處呢?今天,要為大家介紹一下紫甘藍的好處都是什麼,以及在吃紫甘藍時要注意什麼,千萬不要錯過了。紫甘藍的好處...
2017-03-12 -
河蚌肉怎麼洗,有哪些營養成分?
河蚌是一種貝殼類的動物,一般在池塘、河壩裡都能找到。肉質鮮美並且營養成分很高,其中含有鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素等等豐富的營養成分。河蚌對人體也有很多的功效,但是每次到了清洗河蚌肉都是最大的...
2017-03-24 -
准媽媽妊娠期哪些營養是必須的
婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩種...
2016-12-20 -
老人不能缺哪些營養?
一、減少卡路里(熱量)攝入 隨著年紀變大,身體內肌肉也漸漸變少,新陳代謝也會放慢。因此,老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量,以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應超過2000卡。 二、...
2011-06-07 -
孕早期需要補充哪些營養?四種物質不可少
孕早期是胎兒神經發育的關鍵期,這段時間准媽媽一定要注意補充必須的營養物質,鈣質、鐵質、維生素和葉酸、碘質這四種都是必不可少的,你按時吃了嗎? 孕早期孕婦營養需求一:鈣質 牛奶或者各種...
2017-02-24 -
痛經需要補充哪些營養
據瞭解痛經患者在月經來潮前3—5天內身體抵抗力下降,對有些食物也不易於吸收,而且不容易消化。那麼痛經需要補充哪些營養呢?有關專家說應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷食品,以免...
2016-11-16 -
芸豆角有哪些營養價值有哪些
芸豆角的營養價值是很高的,芸豆角在我們的生活中也是比較常見的食物,很多人對於芸豆角也是愛不釋手的,但是對於芸豆角營養價值就一無所知了吧,其實芸豆角的營養價值也是很高的,它的營養價值一般來說高於其他...
2015-08-17 -
芸豆角有哪些營養呢
芸豆角營養是非常多的,在生活中很多人也是比較喜歡吃芸豆角的,因為芸豆角的口感非常好,而且特別適合下飯,所以芸豆角會經常出現在我們的飯桌上,但是對於芸豆角的營養,可能大家都不清楚了吧,其實芸豆角的營...
2015-08-17 -
哺乳期有哪些營養要求
靠母親哺乳的嬰兒,其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁,因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富,為此飲食上就必須注意營養全面,特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這...
2012-05-03 -
早產兒補充哪些營養,可以有助發育
一般的妊娠期是十個月,但是有些孕婦是提前進行分娩的,有些甚至七個月就進行分娩了,這些就是早產兒了。一般的早產兒營養都是不夠的,因為過早分娩,胎兒並沒有完全發育好的。 早產兒更需要什麼營養...
2017-04-02 -
紅薯澱粉有哪些營養價值
紅薯在我們的生活中總會扮演著重要的角色,因為它不僅營養健康而且還非常美味,做法也是各種各樣的,比如紅薯甜品,紅薯粥等等,都是很不錯的選擇,而紅薯澱粉也是大家非常熟悉的吧,我們在日常生活中也會經常用...
2015-08-28 -
人體不同部位需要哪些營養素
英國《每日郵報》近日刊文,為我們詳細列出了這些營養素。 骨骼:鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種,特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。為促進鈣的吸收,還需配合攝入維生素D。通常,每...
2012-06-07 -
哪些營養早餐有助於減肥
專家分析,吃早餐有助減肥,哪些經常吃早餐的人比不吃早餐的人要苗條。對於要減肥的MM們來說,早餐對於減肥來說是非常重要的,一定要做到每天都要吃早餐,但早餐吃什麼減肥呢,在起床後的1小時內可吃適量全...
2012-06-07 -
西芹苦瓜汁有哪些營養呢?
小編喜歡每天早上煮豆漿喝。豆子一般都會前一天泡好,不然豆子會很硬,用豆漿機攪拌的時候對刀片的磨損很厲害。有的時候也會用榨汁機炸一些果汁或者是蔬菜汁來喝,不過小編還是比較喜歡喝果汁,感覺蔬菜汁有點澀...
2015-09-02 -
男人需要補充哪些營養
現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大,平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些?以下五種男性朋友需要補的營養,希望對大家有幫助。 男性朋友需要補充的營養之一:維生素B6和葉酸...
2013-01-08 -
三叉神經痛患者需要哪些營養
吸收人體所必需的營養元素才能達到營養的均衡,這是在電視廣告中我們經常會看到的一個廣告主語吧,相信這個大家也都能隨口就能說出來吧,但是既然大家都聽會了,那麼大家在生活中都運用到實際中去了嗎,三叉神經...
2016-03-11 -
哪些營養食物多吃不利健康
萬千食物都有著自己獨特的功效,適量食用可對人體產生益處,吃的太多反而有害健康。下面,小編就帶您瞭解一下最常見的十大食材。 1、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、...
2013-03-01 -
西蘭花有哪些營養價值
西蘭花可增強記憶力 西蘭花營養豐富,還有健腦護胃、防癌治癌等功效。據近日英國《每日郵報》報導,它還是增強記憶力的好幫手。 研究發現,當人們高度興奮的時候,記憶力最強。而存在於大腦中的乙醯膽鹼...
2011-12-12 -
老年人需要攝取哪些營養
老年人隨著年齡的增長患有的疾病越來越多,據相關的營養學家調查顯示,大部分老年人患有兩種或是兩種以上跟營養有關的疾病。老人營養平衡對老人的健康是息息相關的。那麼老年人需要哪些營養呢?如何保持營養...
2013-01-24