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哪些食物養生效果最好
世界上很多食物都號稱能延年益壽,臺灣《康健》雜誌日前對這些食物進行評比,總結出最具有養生功效的7種食物。 粥是元氣補充站 煮粥過程中,營養素釋放更多,而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌,粳米...
2011-03-04 -
7個時間段喝蜂蜜水最能養生
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。 蜂蜜...
2014-09-24 -
秋季喝哪些茶最提神
自製花草茶有助於解乏提神 1、熏衣草檸檬茶 原料:熏衣草幹花蕾5~6粒,檸檬片或檸檬汁。 做法:將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,...
2014-09-18 -
枸杞能養生 這樣搭配吃有奇效
枸杞的功效 1、養肝明目 枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。 2、延緩衰老 枸杞自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以...
2016-02-26 -
哪些茶療方可治療月經過多
月經週期正常,而月經量明顯增多,或經期持續超過7天,總量亦增加(超過80ml)者,稱為月經過多,古醫籍亦有簡稱“經多”。本病的診斷要點是經量明顯增多,在一定時間內能自然停止。 這是青春期的少女...
2012-07-18 -
哪些茶飲可調理月經不調
近專家指出,人的體質有陰陽虛實差異,中草藥畢竟屬於藥材,每味藥材都有其一定的藥理作用和適應人群。因此,中草藥茶飲要慎喝。 下面小編就為大家介紹下常見的茶飲: 1、決明子 決明子雖有降血脂的...
2012-08-04 -
吃哪些食物養生效果好
現在很多人都在學著養生,吃的食物很養生,還有一部分的人通過瑜伽等活動來鍛煉身體達到養生的目的,很多人想通過食物來養生,因為食物比起那些包裝好的養生品好很多,食物也健康的多,通過食物來養生可以讓我們...
2015-11-22 -
哪些粥能養護肝呢
肝硬化腹水俗稱肝腹水。正常人腹腔內有少量的游離腹水,一般為50毫升左右,起著維持臟器間潤滑作用,當腹腔內出現過多游離液體時,稱為腹水。 肝腹水肝硬化是引起腹水的主要疾病,肝硬化患者一旦出現腹水...
2013-01-17 -
哪些茶比較適合上班族喝
世界衛生組織認為茶葉中含有豐富的維生素、蛋白質、茶多酚、咖啡鹼等多達300多種對人體健康有好處的成份。日常適當喝茶能起到提神、消除疲勞感、增強運動能力、預防老年性白內障、防暑降溫、維持血液的酸堿平...
2015-02-10 -
喝哪些茶飲料有助於減肥
茶為什麼能輕身呢?這是由於中醫認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在於此。它清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是...
2012-04-12 -
老年人光腳也能養生
現在老年人對與養生的意識越來越濃,這是一種很好的趨勢,科學合理的養生確實能夠強身健體,甚至有的可以延年益壽,老年人養生的方法現在有很多,可是你知不知道老年人光腳也能養生呢?相信你一定沒有聽過吧?接...
2013-05-06 -
冬季適合飲用哪些茶飲
莫道清茶不是酒,情到濃時也醉人” 這是喝茶至高意境下的情趣,那麼冬天喝什麼茶好?喝茶有哪些禁忌? 冬天喝什麼茶好? 第一款:加味綠茶 材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸...
2012-12-25 -
喝什麼茶能養肝護肝
無論是哪個季節都有哪個季節對應的養生方法,不過一般都是春季或者秋季的時候最需要注重養肝的,因為這個時間段養肝的效果是最好的,這是由於這個時候自己體內的肝氣比較的旺盛,所以只有養肝護肝才會讓我們的身...
2015-10-30 -
哪些茶飲改善腸胃不適
日常生活中因為總總原因導致女性腸胃不適,所以對於朋友來說,改善腸胃不適很重要。那麼你知道哪些茶飲可幫助改善腸胃不適呢? 四款茶飲緩解腸胃不適 雪梨菊花茶——消食解膩清熱潤肺 用料:雪梨1個貢菊2把...
2013-09-11 -
哪些茶飲應對女性痛經
痛經該吃什麼,吃什麼才能緩解痛經,相信不少有痛經困擾的女性都想知道答案。其實緩解痛經很簡單,不需要吃啥補品,只要簡單地喝幾款濃茶調劑即可。 下麵,請看小編為你推薦的8款緩解痛經的濃茶,讓你安然...
2013-01-18 -
多功能養生飲品鳳梨高麗菜汁
鳳梨高麗菜汁是一款集預防便秘,治療胃潰瘍等於一身的多功能養生飲品。學習一下製作方法吧! 材料: 鳳梨 200g 高麗菜 150g 檸檬 1/6個 冰塊適量 蜂蜜 適量 作法: (1)高...
2013-04-10 -
哪些茶飲滋潤女性肌膚
女性常飲用五種茶,可以利用茶來美容養顏,養出好氣色! 花梨紅棗蜂蜜茶 材料:梨小塊若干,紅棗切片,薑少許,蜂蜜。 功效:梨子具有清火潤肺,紅棗具有補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而...
2013-02-25 -
哪些茶飲能祛除口臭呢
如今生活節奏加快,飲食習慣不當,容易出現胃熱、喉嚨乾燥、咽喉腫痛、上火等等的情況,從而導致口臭的發生。今天針對口氣問題,小編在此給大家介紹一些可以自己製作的出口氣清茶,幫助大家趕跑尷尬的口臭。 ...
2013-03-31 -
哪些茶飲可以有效的預防高血壓?
高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。那麼預防高血壓的茶飲有哪些呢?其實比起治療,小編覺得預防也是很重要的,下面就由專家為大家介紹預防...
2011-10-25 -
合理安排“五勞” 行動坐臥走也能養生
中醫有五勞所傷說法。這五勞講的是“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。單從字面上來看,我們也可以想到一些避免“五勞所傷”的措施,就是不久視,不久臥,不久坐,不久立,不久行。您做到了...
2013-05-06