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冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟： 01 新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整...
2017-02-09 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃，紫菜湯是最常見的湯品，做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值，下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物...
2017-01-05 -
秋季養肝多喝湯 介紹養肝湯的八種做法
秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，所以秋季養肝顯得尤為重要，秋季養肝不妨多喝滋潤肝臟的養生湯，那麼養肝湯的做法有哪...
2017-02-23 -
喝湯水需要講究時間嗎
●飯前喝湯，靚不靚？ 很多人聽過一句話，“飯前喝湯，苗條健康”.其實我在2000年寫過一篇相關文章，題目就叫做“飯前喝湯，越喝越靚”.寫這篇科普文章，就是因為看到一篇研究論文談到，餐前喝湯，能夠減...
2016-09-12 -
夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀：很多人喜歡喝湯煲湯，但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的，下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，...
2017-03-05 -
喝湯養生要講究很多
喝湯的禁忌感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用...
2012-09-28 -
喝湯養生講究多 誤區切不可入
導讀：喝湯是最養生的，那麼怎麼喝湯才能夠讓營養吸收的更充分呢? 感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯，千萬...
2017-03-07 -
乙肝患者喝湯有什麼講究
濕毒為主，宜去濕解毒護肝 具體來說，若以濕毒為主，有肝區隱痛，上腹部悶脹，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或膩等表現者，主要的目的是去濕解毒護肝。可用野生靈芝10克，白術10克，豬瘦肉50...
2014-02-21 -
雞湯的做法 熬雞湯講究多
雞湯味美營養高，且具有抗疲勞美容養顏的功效，一直深受人們的喜愛。德國醫學人員經過長期研究證實，雞湯是效果良好的家庭“常備藥”，它能幫助人們有效抵禦嚴寒，驅走流感，如果將雞肉和蔬菜一起燉還可以起到消...
2011-12-21 -
喝湯藥有講究 牢記三個“T”
喝湯藥不就是把藥煎好，等涼得差不多了，一口氣喝下去嗎，還能有什麼講究？作為一名藥師，我發現很多患者對湯藥應該怎麼吃、什麼時間吃並不十分清楚，尤其在服藥時間（Time）、溫度（Temperature...
2012-11-23 -
冬季喝湯進補 揭曉煲湯的秘笈
1、選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料，一般為動物性原料，如雞、鴨、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等，但必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富的蛋白質、琥...
2013-11-20 -
寒冷冬季喝湯防病很有講究
鯽魚湯防哮喘 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼...
2011-01-27 -
喝湯養胃 飯前飯後有講究
當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可...
2013-11-15 -
喝湯學問：關於魚頭湯的幾個誤解
誤解一：魚頭湯蛋白質含量高 真相：蛋白只占魚肉的2%左右，卻集中了魚肉中脂肪的40% 根據營養科李群主任介紹，人體健康所需要的營養不是一種元素，而是多種元素按比例的科學組合，並且應當因人而異...
2012-09-24 -
鴿子湯的做法大全 哪些人不適宜飯前喝湯？
您有飯前喝湯的習慣嗎？您知道哪幾種人飯前喝湯死翹翹嗎？今天呢，小編就為大家帶來有關健康飲食方面的知識，還有以下幾種鴿子湯的做法哦，感興趣的朋友們趕快一起來吧。 哪幾種人飯前喝湯死翹翹 我們在吃飯前...
2016-04-29 -
喝紅茶的講究 喝紅茶的八大禁忌要知曉
我們平常的時候有很多人是非常喜歡喝紅茶的，但是很多人卻不知道，紅茶並不是所有人都能喝的？如果你的腸胃不好，還能不能喝紅茶呢？如果你現在正在發燒期間還能喝紅茶嗎？等等，下面我們跟隨正佳小編一起來瞭解一...
2016-06-07 -
喝湯原來還有講究～掌握正確的喝湯方法很重要？！
很多人都認為喝湯能大補身體，確實，湯的營養很豐富，能補充身體所需的某些物質，但是，在喝湯的同時，你也許還不知道，還有四大錯誤喝湯習慣。其實喝湯也有技巧，掌握正確的喝湯方法，才能讓湯的營養盡被身體吸收...
2016-08-05 -
新生寶寶喝水的講究寶媽們快學起來吧
新生兒需要喂水嗎?寶寶多大可以喝水呢?新生兒可以喝甜水嗎?這都是很多家長想要知道,問題，一起來瞭解下吧!1、飯前能不能給寶寶喂水?雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對於小寶寶來說，在不恰當的...
2016-09-06 -
時令養生 秋季旅遊穿衣服的講究
十一國慶日馬上到了，正是秋季旅遊的黃金時期，出遊穿衣有講究，那麼秋季旅遊穿什麼衣服呢？秋遊穿衣要滿足色彩、輕便、寬鬆的原則，到底秋季旅遊穿什麼衣服比較健身養體呢？小編為您介紹。秋季旅遊穿什麼衣服？秋...
2016-09-20 -
排骨湯的9種做法，天天喝湯都不重樣
【排骨湯的9種做法】學會這幾種方法，天天喝湯都不重樣！趕緊給你的吃貨朋友。 編輯推薦：沙參排骨有何功效 教你沙參排骨的製作方法 想要滋陰補腎,多喝湯是良方 排毒清腸胃喝什麼湯好??排毒清腸胃養生...
2017-10-27
