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【為爺爺奶奶補鈣以防骨病侵擾】
很多骨科疾病都是針對老年人而發,其實絕大部分的因素不是由什麼外傷內瘡引起,而是缺鈣導致的.所以,老人補鈣問題很重要,不能被忽視. 老年人補鈣不同於其它群體,因為人上了歲數,身體的機能也在下降,尤其...
2017-02-17 -
月經期間能喝牛奶嗎？
每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。 牛奶中的脂肪營養價值非常高，其中的脂肪球顆粒很小，所以喝...
2011-07-06 -
夏日補鈣首選喝牛奶 這12個喝奶禁忌你必知
夏日補鈣喝牛奶 12個喝奶必知事項1不搭配米湯和粥將牛奶混在米湯或者粥裡，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A的養分。2不與巧克力搭配邊吃巧克力邊喝牛...
2015-05-12 -
補鈣喝牛奶 告訴你喝牛奶的禁忌
夏日補鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營養，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來看一下吧。 1、不搭配米湯和粥 將牛奶混在米湯或者粥裡，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要...
2017-03-10 -
補鈣喝什麼牛奶 孩子喝牛奶要留心7點
說到補鈣這件事，大多數人想到的肯定是喝牛奶補鈣，我們從小就被教育要想長的高，就要喝牛奶。其實這就是牛奶補鈣所產生的作用，那麼市面上有不同種類的牛奶，是不是補鈣的效果都一樣呢? 由於加工技術的不斷...
2016-09-01 -
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔！
擔心骨質疏鬆，想要補充鈣質，卻偏偏不喜歡喝牛奶？別擔心，牛奶之外，還有許多食物也能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚幹、毛豆、莧菜等都有幫助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響鈣質的吸...
2016-06-20 -
夏日補鈣喝牛奶 喝牛奶的12大禁忌要牢記
夏日補鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營養，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來看一下吧。1、不搭配米湯和粥將牛奶混在米湯或者粥裡，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉...
2013-06-06 -
多喝牛奶祛痘補鈣防輻射 4大招挑對純鮮牛奶
超市冷櫃中的牛奶已經越來越少，形形色色的優酪乳卻開始大量佔領市場，深受各年齡人群的喜愛。喝優酪乳有很多好處預防感冒現在天氣變涼，流感多發，如果你還沒準備好應對流感，那麼多喝點優酪乳吧，喝優酪乳可以説...
2013-11-27 -
中小學時期補鈣牛奶是首選 夏天喝牛奶會上火嗎？
夏天喝牛奶會上火嗎？科學研究發現，牛奶具有很高的營養價值，對人體健康非常重要。坊間流傳著喝牛奶會“上火”的說法，那到底喝牛奶是否會上火呢？專家表示，牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用，喝牛奶並不...
2014-05-18 -
孕婦飲食補鈣只能喝牛奶嗎？還能吃4類補鈣食品
孕婦補鈣只能喝牛奶嗎？孕期需要補鈣，相信所有的准媽媽都是知道的，可是補鈣的正確方法並沒有很多人瞭解。今天，要為准媽媽們介紹的是飲食補鈣都吃些什麼食物最好，千萬不要錯過了。孕婦飲食補鈣的原則孕婦在孕中...
2017-03-01 -
想補鈣不想喝牛奶 你可以試試這些家常菜譜
補鈣只能喝牛奶嗎？在我們的觀念裡認為牛奶是補鈣的佳品，想要補鈣就必須喝牛奶，真的是這樣嗎？其實，有很多平民的蔬菜也同樣具有補鈣的功效哦。下面就來盤點一下這些補鈣的蔬菜都是哪些吧。補鈣蔬菜有哪些？菠菜...
2017-02-27 -
想補鈣但不想喝牛奶咋辦？ 多款平民補鈣蔬菜任你挑
補鈣只能喝牛奶嗎？在我們的觀念裡認為牛奶是補鈣的佳品，想要補鈣就必須喝牛奶，真的是這樣嗎？其實，有很多平民的蔬菜也同樣具有補鈣的功效哦。下面就來盤點一下這些補鈣的蔬菜都是哪些吧。補鈣蔬菜有哪些？茭白...
2017-02-19 -
睡前喝牛奶助眠更補鈣 牛奶不宜高溫加熱
眾所周知，牛奶具有補鈣的效果，而想要更好的發揮補鈣效果就應該要講究飲用的時間。在晚上睡前喝牛奶不僅可以助眠還能夠更好的幫我們補鈣，不過要注意的是千萬別高溫加熱牛奶哦。晚上睡前喝牛奶有什麼好處有助睡眠...
2017-04-01 -
老人除了喝牛奶還應額外補鈣
牛奶脂肪中除了含長鏈不飽和脂肪酸，如dha、epa外，還有少量磷脂，包括卵磷脂、腦磷脂等。牛奶含有幾乎全部已知的維生素，對維持人體正常生長有多種調節功能。 牛奶中礦物質含量占0.7%，特別是鈣...
2009-09-01 -
孕婦不喝牛奶如何補鈣？
牛奶是孕期很好的補鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就噁心，有的還過敏，怎麼辦? 易缺的營養素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活...
2010-05-21 -
夏季喝牛奶可以補鈣
夏季天氣悶熱，人們出汗較多，身體水分流失較快，許多人擔心，身體裡的營養元素會不會也會流失；夏天，會不會缺鈣！？其實，夏季陽光充足，是補鈣的好時機。補鈣可以選擇多喝牛奶，之後在陽光下曬曬，有助於鈣...
2011-05-19 -
喝牛奶最佳時間 睡前喝牛奶最補鈣
一、早晨： 早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養; 二、下午： 下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛...
2014-07-18 -
不喝牛奶、不吃排骨，這些蔬菜補鈣效果不差於鈣片
紫菜：資料表示每100g的紫菜中鈣含量有264mg。不過紫菜屬寒性食物，脾胃虛寒者要忌食，每次食用量也不宜過大。 洋蔥：經常吃洋蔥可以組織骨骼中鈣質的流失，而且還能增強人體的免疫力。 茭白：它有延...
2017-04-21 -
補鈣除了喝牛奶可多吃這些食物
補鈣除了喝牛奶可多吃這些食物1綠色蔬菜有研究表明，綠色蔬菜也是補鈣好手，羽衣甘藍、菠菜、西蘭花、白菜、甘藍、芥菜等綠葉蔬菜都是鈣的良好來源。2豆類豆類也是補鈣聖品，如鷹子詮、黑眼豌豆、花豆等。可直接...
2017-07-07 -
這樣喝牛奶，補鈣效果最佳
營養師說：“牛奶營養齊全，是個補鈣小能手，每天攝入300毫升牛奶及乳製品，骨骼棒棒的。” 雖說蔬菜的鈣含量高，不少綠葉蔬菜（如油菜、莧菜）的鈣含量甚至超過牛奶，但蔬菜含有阻礙鈣吸收的草酸、膳食纖維等...
2017-03-11
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3回答
癲癇病患者可以喝牛奶嗎
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1回答
空腹喝牛奶後又吃了許多麵包會腹瀉嗎
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1回答
睡覺前喝牛奶好嗎
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懷孕期間不喜歡喝牛奶多吃核桃和花生可以嗎
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1回答
從懷孕到最後一直喝牛奶可以嗎
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喝牛奶的好處與壞處
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小兒感冒期間喝牛奶可以嗎
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三歲寶寶拉肚子可以喝牛奶嗎
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知道寶寶感冒咳嗽能喝牛奶嗎
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瞭解下3天之後喝牛奶能避孕嗎