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【為爺爺奶奶補鈣以防骨病侵擾】
很多骨科疾病都是針對老年人而發,其實絕大部分的因素不是由什麼外傷內瘡引起,而是缺鈣導致的.所以,老人補鈣問題很重要,不能被忽視. 老年人補鈣不同於其它群體,因為人上了歲數,身體的機能也在下降,尤其...
2017-02-17 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後，孕媽媽可都成了“國寶”級的人物，每天補充各種營養，牛奶就是最常見的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多講究，你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克...
2015-02-27 -
食用豆腐別過量 豆腐+牛奶補鈣又養肺
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。因為菠菜裡有草酸，會同豆腐裡的鈣起化學反應，形成不溶性物質草酸鈣，這樣，豆腐的鈣就不能被人體...
2016-08-06 -
5類疾病易致缺鈣 牛奶補鈣是首選
補鈣吃什麼好？補鈣應該注意什麼？這些問題，最終的答案在於我們本身。在選擇補鈣的食物時候，要首先選擇好吸收，沒有副作用的食物。再者就是要依據年齡段，在補鈣的同時增減一些輔助的食物。哪些疾病應補鈣糖尿病...
2016-05-27 -
骨頭湯補鈣效果不如牛奶 怎樣能正確喝牛奶補鈣
小張晚上睡覺的時候，小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣，於是，每天換著花樣給他燉骨頭湯，想給他食補。“為了讓鈣能溶入湯內，我還熬了好幾個小時。”他母親說。連著喝了半個多月，抽搐的次數是有所減少，但...
2015-09-28 -
牛奶補鈣不如青菜 是真是假
按照資料計算，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/54=1.9，而小油菜是1...
2017-03-09 -
女性補血6大誤區 雞蛋牛奶補鐵不如動物肝臟
女人氣血足，才能身體好，面色也會紅潤有光澤。很多女性都是希望自己有一個美麗容顏的，但是擁有美麗容顏的前提就是我們不能貧血的，如果我們貧血的話，那麼我們就會很那達到我們想要的效果了，但是也有不少女性在...
2013-06-20 -
老年人喝奶補鈣的正確方法
老年人喝奶補鈣的正確方法人一步入中年，身體的各項機能就開始下降。無論男性還是女性，隨年齡增長，人體的鈣吸收明顯下降，約半數老人其吸收分數小於25%，甚至低於15%。鈣質流失，就是很多老年人面臨的健康...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽喝牛奶補鈣嗎
補鈣的最佳方法是每天喝200-400克的牛奶，牛奶中的鈣最容易被人體吸收，並且還含有 ，鉀，鎂等多種礦物質，十分符合准媽媽的營養需求。 准媽媽雖然可以從飯菜中攝取鈣，可是那遠遠不夠。 100...
2014-07-28 -
老人喝牛奶補鈣要適量 過量小心白內障
人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食中鈣的攝入量又不足，以致發生骨質中鈣的不斷流失，而造成骨質疏鬆，骨骼變脆，易骨折。所以，老年人要...
2015-03-26 -
孩子運動後喝牛奶補水效果好
為了補充運動後流失的水分和鹽分，昂貴的運動飲料是許多人的最佳選擇。但是，英國科學家的最新研究卻發現，也許一杯牛奶的補水效果更好，價錢也會便宜許多。 據英國《每日郵報》近日報導，英國拉夫巴勒大...
2011-12-14 -
純牛奶補鈣嗎
相信很多人都知道純牛奶對人的身體有好處,但是具體的好處大家也並不都能說的上來.隨著現代人生活水準的提高,純牛奶已經成為餐桌上一樣不能少的東西,雖然各種各樣的乳製品層出不窮,但是能夠一直受人歡迎的還...
2014-07-30 -
孕婦喝牛奶補鈣好處多 哪些孕媽不能喝牛奶
牛奶所含的營養元素有很多，而並不是所有人都能飲用。對於准媽媽來說也是如此，牛奶可以幫孕婦補鈣和提供其他的營養元素，但是有些准媽媽是不宜喝牛奶的。在這裡，就來具體瞭解一下孕婦和牛奶的好處和禁忌是什麼吧...
2017-03-09 -
比牛奶補鈣效果好的蔬菜推薦
人們如果缺鈣，就容易導致骨質疏鬆，骨骼發育不良等病症的發生，因此每天適當的補鈣是很重要的。那麼除了喝牛奶之外，有沒有其它的補鈣方式呢？下面為大家介紹比牛奶補鈣效果好的蔬菜推薦，供大家瞭解。 比...
2015-10-28 -
什麼牛奶補鈣最好呢
我們經常會知道喝牛奶好補鈣，市面上漸漸的出現的種類不同的牛奶，有的是無脂牛奶，有的是無糖牛奶，還有的是補鈣牛奶，這些牛奶經過無菌的消毒和高溫的處理，變成了風味不同，種類繁多的牛奶，那麼生活當中補鈣...
2015-10-29 -
牛奶補鈣功效突出 每天喝兩瓶奶可有效補鈣
牛奶是很多人熟知的營養飲品，從剛出生的嬰兒到暮年老人，日常生活中男女老幼不少都有喝牛奶的習慣。可天天喝牛奶的你，對牛奶真的瞭解嗎？為讓大家更健康地喝牛奶，在世界牛奶日到來之際，家庭醫生線上編輯採訪了...
2017-05-16 -
沒辦法喝牛奶補鈣？試試這5種食物
很多人都知道牛奶是一種擁有強大功效的飲品，很多人在缺鈣的時候都會選擇喝牛奶來補鈣。但是有些人在喝完牛奶就會出現腹痛腹瀉的情況，而這個卻不是因為牛奶出問題的原因。正是因為他們的體質是無法喝牛奶的緣故...
2017-05-26 -
這個時候喝牛奶補鈣效果超贊
牛奶什麼時候喝最好牛奶什麼時候喝最好?不少人習慣早上空腹喝一杯牛奶，認為這樣就能有效吸收牛奶的營養，是對的嗎?其實空腹喝牛奶不利於養生，那麼牛奶什麼時候喝最好呢?喝牛奶的三個最佳時間牛奶含有人體所需...
2017-07-26 -
喝牛奶補鈣？這4種牛奶最好別喝
大家都知道喝牛奶能補鈣，於是每天都會喝些牛奶，如純牛奶、高鈣牛奶、早餐奶等。可是，這些牛奶真的都能補鈣嗎？喝牛奶補鈣？市面上的牛奶種類很多，並非所有的牛奶都能很好地補鈣。鮮牛奶是補鈣的最佳選擇鮮牛奶...
2017-08-30
