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刷牙時單腿站立可防癌
1、家門口擺雙運動鞋。 許多人回到家就陷進沙發裡，忘記要出去運動。美國進化生物學家說：“我會在早上出門時，將運動鞋放在門口，這樣下班一回家，鞋子就會提醒我該出去跑跑步了。”同樣，也可以把啞鈴、...
2016-04-24 -
單腿站立瑜伽速瘦粗壯大腿
【導讀】單腿站立瑜伽速瘦粗壯大腿，這個動作的靈魂在於動作4,如果你感覺做動作5和6很困難，那就堅持在動作4上，就像蓋樓一樣，地基打好了，自然上層建築就穩定了，一起來看看單腿站立瑜伽速瘦粗壯大腿。 ...
2015-09-08 -
單腿背部伸展式瑜伽動作詳解
【導讀】單腿背部伸展式瑜伽動作詳解。單腿背部伸展式瑜伽動作是一個非常好的前伸展體式，除了能夠幫助拉伸腿後的韌帶、背部的肌肉外，還更好的拉伸了身體腰部一側的肌肉，可以幫助我們治療和改善脊柱的側彎，單...
2015-05-27 -
菇類單腿食物最健康
最近流行一種說法越是單腿食物越是健康，這種說法真的科學嗎，這是不少人關心的話題，畢竟網上傳言越多越不可信，下面小編就為大家盤點那些單腿食物，讓大家瞭解他們的營養價值。 蘑菇在眾多的菇類食品中，蘑...
2016-08-12 -
單腿站一分鐘的驚人功效
單腿站一分鐘的驚人功效1每日金雞獨立1分鐘，預防老年癡呆每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫，發、化之...
2015-02-12 -
直立行走的狗狗網路躥紅 常吃狗肉需謹防五大危害
點擊圖片翻頁，後面內容更精彩 ==>>>>> 小狗被剃掉毛後直立行走 驚呆網友點擊圖片翻頁，後面內容更精彩 ==>>>>> 小狗被剃掉毛後直立行走 驚呆網友點擊圖片翻頁，後面內容更精彩 ==>>>>...
2014-04-29 -
多吃“單腿”食物，讓你的健康翻倍！
我們日常生活中的飲食要富含營養物質，且有益於健康。營養學家建議多吃“單腿”食物有利於健康。所以在日常飲食中不妨多攝入“單腿”食物。 1、香菇 香菇，又叫做花菇、猴頭菇、香蕈等，素有“百...
2016-08-24 -
單腿深蹲怎麼做呢
有部份年輕人為了使自己的腿部以及臀部更加的結實體型更加的好看，就會選擇通過局部鍛煉來達到腿部以及臀部的效果。在鍛煉時多數人就會選擇單腿深蹲這個運動來達到效果。那麼應該要怎麼樣單腿深蹲才能夠更好的達...
2016-01-05 -
杠鈴寬握直立划船怎麼做？
對於一些健身達人來說，杠鈴寬握直立划船這是一個很熟悉的動作，也是練成全身肌肉發達的有效方法之一。但是對於一些不是很清楚的人不建議通過杠鈴寬握直立划船的方式來鍛煉身體，這是一個很有難度的動作，一不小...
2015-10-12 -
直立杠啞鈴推舉方法有哪些呢
啞鈴推舉是生活中一項很常見的運動，經常健身的朋友們都知道長時間鍛煉啞鈴，可以在鍛煉的過程中，收穫二頭肌和三頭肌，增強雙臂的力量，想要做正確的啞鈴推舉動作，正確的要領，我們還需要掌握這其中的技巧和方...
2015-11-24 -
直立啞鈴推舉注意事項有哪些呢
用啞鈴來做動作是需要我們往上推的，這是一種很好的鍛煉肌肉方式，女性鍛煉可以增強自己雙臂的力量，收縮自己雙臂的贅肉，可以增強自己的上身肌肉和雙臂的力量，為了能夠鍛煉出一身的肌肉，很多男士會採取直立啞...
2015-11-22 -
啞鈴直立推舉方法效果好嗎
在健身房裡有這樣的一種運動，名字叫做啞鈴直立推舉，這種運動項目可以鍛煉我們的三角肌肉，讓肌肉快速上升，也必定有很好的幫助，這種運動的方法既簡單又輕便，做起來也並不會太難，通過來回推舉，對練習肩膀肌...
2015-11-21 -
寬握啞鈴直立划船要注意什麼？
鍛煉的方式多種多這樣，可以借助的輔助器材也有很多，比如啞鈴。那麼，又該如何通過啞鈴來進行鍛煉呢?寬握啞鈴直立划船就是最近很流行的一種鍛煉方式，相信大家第一次看到這個運動的名稱都會很迷惑。那麼，今天...
2015-10-09 -
兩腿直立行走給身體造成過大的負擔
除了用嘴呼吸、食用冰冷食物造成的體溫降低以外，骨骼休息不足也是人得免疫病的主要原因。“我還年輕嘛，熬點夜也沒問題！”說出這樣豪言壯語的人是在故意縮短自己的壽命。 “年輕時拼命熬夜，現在身體上...
2011-11-03 -
家長如何幫寶寶樹立“直立”概念
可哥快3歲了，最近，媽媽發現了一個奇怪的現象，兒子看書的時候，會把書倒過來，而且看得津津有味。媽媽教他正過來看，他不但嚷嚷著不答應，而且還要倒過來看！媽媽納悶，這樣看能看懂什麼啊？不是白看了嗎？ ...
2012-06-29 -
曾是美國海軍陸戰隊 因事故截肢左腿 單腿跑完波士頓馬拉松！
Jose Luis Sanchez是美國的一位海軍陸戰隊士兵，如果沒有發生這些事估計他也不會有這麼大的知名度 Jose Luis Sanchez在部隊的時候因為一次事故導致左腿被截肢，截肢後的他...
2017-04-23 -
瑜伽動作 “單腿鴿子式”動作塑造完美身材
之前小編為大家介紹了英雄式和眼鏡蛇變式兩種瑜伽體式，接下來為您介紹的這個是“單腿鴿子式”，它可以伸展大腿，刺激腹部器官；打開肩膀，使MM身姿更加優美。 特別提醒：瑜伽的動作要點很好掌握，耐心的瞭解後...
2016-04-29 -
肚皮舞基本動作 肚皮舞直立西米的變化技巧
直立西米雖然是一個具有很強的觀賞性的肚皮舞動作，但如果音樂中有四個八拍都只做單純的直立西米的話，不免會顯得乏味而讓人產生審美疲勞。所以，不妨把直立西米和其它一些動作結合起來，不僅可以讓直立西米顯得更...
2016-04-29 -
單腿站夠20秒 能減少中風幾率嗎？
中醫認為，身體患病主要是陰陽失調、陰虛陽亢，導致五臟六腑之間相互失調引起的。而單腿站立則可以很好地引血下行，引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴，從而有效地調節身體的平衡 。來看看實驗吧！新研究中，京都...
2016-08-30
