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適合體力勞動者的2款強身食譜
體力勞動者以肌肉、骨骼的活動為主,它耗能量大、體內物質代謝旺盛,需要及時補充能量,而體力勞動者能量的補充主要通過飲食來實現,下面就為大家介紹適合體力勞動者的2款養生食譜。 一、紅參雞煲 ...
2014-04-29 -
男生減肥健身食譜有哪些
冬瓜湯> 在我們的身邊,很多男性都希望有健碩的身材,這樣顯得更加的魁梧和強壯,這樣的身材也是他們希望擁有的,但是在生活中,由於平常一些男性缺乏鍛煉,所以他們看起來並不是那樣的身材,所以想要擁有那樣...
2015-10-10 -
健身食譜減肥是什麼
對於女性朋友來說,大象腿,水桶是一種莫大的恥辱,每個女性都希望自己可以擁有婀娜的身材,所以很多人每天的首要任務就是減肥,現在減肥方法有很多,健身減肥是當下一種很時尚的方法,但是如果我們在健身減肥的...
2015-10-15 -
黑巧克力瘦身食譜
巧克力中的可哥堿會促進腦部釋放大量的安多酚,這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡因有助於脂肪的分解和燃燒。如果是黑巧克力,可哥堿與咖啡因的含量更高,熱量卻更低,效果會更好。 在焦躁時吃一點巧克力,...
2012-09-25 -
減肥食品加瘦身食譜
肥胖者最忌諱的事情就是吃,稍不小心吃多或亂吃了,身體就會非常容易發胖。如何吃才能避免發胖的陷阱?不妨看看小編為你整合的七大減肥食品與減肥食譜,教你吃的放心,吃的窈窕。 海產品 海產品中的海藻...
2012-09-25 -
神奇的瘦身食譜
這一套瘦身食譜在網上秘傳已久,據說三天能減四斤。 【第一天】 早餐:花生醬土司一片、柚子半個。 午餐:水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。 晚餐:瘦肉40公克(雞肉、...
2012-09-25 -
每天都能瘦的瘦身食譜
導讀:經過大魚大肉,你肥胖了嗎?趕快趕上我們的瘦身食譜系列吧。今天小編為大家每天飲食瘦身支招,學好啦! 享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全...
2012-09-25 -
窈窕女人的特色瘦身食譜
1個水果: 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果 2盤蔬菜: 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最...
2012-09-26 -
冬瓜的瘦身食譜
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積...
2012-09-26 -
超豐富瘦身食譜
第一天 早餐: 黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,隨個人口味而定)或水 半個柚子或用半個柚子榨成柚子汁飲用 一塊烤方麵包,塗抹上一茶匙的花生醬 午餐 半碗金槍魚肉 一片烤肉 黑咖啡或...
2012-09-26 -
健康瘦身食譜讓你成為窈窕淑女
週一 早:咖啡、蘋果 午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯 晚:煮蝦(數隻),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 週二 早:麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄 午:鯽魚蘿蔔豆腐湯...
2012-09-27 -
巧治便秘巧瘦身食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了,特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據...
2012-09-27 -
瘦身食譜瘦到你開心
節食減肥?沒毅力,吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準,既要減肥,又要大吃大喝!既要瘦身,又不能傷害身體!的確,減肥在左,健康在右。如果想要完全滿足要求,傳統的力量就不可小視咯!以下是...
2012-09-27 -
絕密的瘦身食譜
這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單,效果迅速,據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉,所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次...
2012-09-27 -
芙蓉姐姐減肥不減胸的瘦身食譜
其實在減肥過程中,減肥和豐胸的前後順序協調好後,減肥後可以豐胸,但是豐胸之後就不可以減肥了。因為幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部,對身體的其他部位沒有影響,豐胸期間內,也不需要刻意強調配...
2011-07-07 -
懶女人最愛的瘦身食譜
你是好吃懶動的胖妹妹嗎?現在不用怕身材走樣了,跟著小編一起享用下面的五天瘦身食譜吧。 星期一 早餐:脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐:雜菜煨面1碗 下午茶:粟米片小食少量 晚...
2012-09-27 -
減肥達人推薦的瘦身食譜
對於非常好吃的眉兒來說,控制好體重是很重要地。 如果一段時間疏忽大意了,看到磅秤的指標可惡地多打了幾個小格,我就不得不實行以下的減肥食譜了: 第一天 早餐,白水煮青豌豆粒一小碗,加小小一點...
2012-09-27 -
三日快速瘦身食譜可信嗎
從1985年開始出現三天快速減肥,直以現在仍然風靡全球,網路上隨處可見三天減肥餐的版本,吹噓有著快速減肥,清理腸胃,降低膽固醇並提供人體所需的熱量。但是沒有一本減肥餐的書籍能解釋清楚其中的新陳代...
2012-09-27 -
最快減肥瘦身食譜
對於女生來說,夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態,減肥往往需要一個漫長的過程,其間所付出的不只是汗水、忍耐,還有時間。如何才能在最短的時間裡恢復往日漂亮的身段,拉住夏日的裙角呢?對美...
2012-09-27 -
超快速瘦身食譜
一不小心又長胖了幾斤,想要穿上新買的連衣裙?試試3日緊急瘦身餐。只要認真執行,就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3公斤),這些誘人的3日瘦身食譜雖然熱量極低,每個月只能使用1~2次,長期使用會...
2012-09-27