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番茄瘦身食譜 夏天讓你瘦著過
番茄是夏天非常常見的蔬果,大家都知道番茄種含有豐富的維生素和胡蘿蔔素是非常好的營養食品,同時番茄防曬功能也讓它成為很多女性朋友的最愛,下面小編要為大家介紹的是番茄減肥食譜,通過番茄的不同製作方法...
2011-06-24 -
8款瘦身食譜 夏季瘦著過
炎炎夏日,減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊,至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢?介紹8款最有效的夏季食療減肥法,讓大家有個滿意的夏天。 1.白菜...
2011-06-24 -
女性人工流產後補身食譜
(1)雞蛋棗湯。 雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。 (2)荔...
2014-08-13 -
火速變身“紙片人” 日本妹超愛的3天瘦身食譜
所謂“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計畫,只要嚴格地遵守,一定可以達到理想效果。堅持3天以後,接著的4到5天回復到正常的飲食,再進入下一階段的3天節食計畫。食物份量必須控制得剛剛好,過量就...
2011-06-29 -
仙人掌健康瘦身食譜
仙人掌的瘦身及保健作用 仙人掌是高鈣、高黃酮、多糖、低鈉、無草酸的新型蔬菜,其營養價值極為豐富,據《本草綱目拾遺》一書記載:仙人掌味淡性寒,功能行氣活血,清熱解毒,消腫止痛,健脾止瀉,安神利尿,...
2011-07-12 -
水煮蛋包瘦身食譜15天減8斤
不管你信不信,這套包瘦食譜餐餐主角就是水煮蛋,不過營養師認為,這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量,說穿了就是“低熱量飲食法”,倒是每天得吃5、6顆蛋,等於每天吞下1500毫克的膽固醇,是正常值...
2011-07-20 -
重現苗條身材 七日瘦身食譜
“七日快速減肥法”中最重要的一點是,要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去,只要重複這一方法即可。如果中間...
2011-05-15 -
世界小姐塑身食譜大曝光
健身的美眉們是不是整天為自己的一日三餐發愁,不知道該吃些什麼?下面小編為您介紹一下世界健身小姐的私家食譜。 世界健身小姐寄語:對女人而言,既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙,但...
2011-07-27 -
週末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
即將到來的週末,各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目,很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝,不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠,多吃少動下,多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積...
2011-08-01 -
超經典“瘦身食譜”
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多...
2009-12-11 -
模特絕密瘦身食譜 10天讓你爆瘦20斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來,沒有運動瘦身的決心,那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。現在就來告訴你模特們的絕密瘦身食譜,10天能讓你爆瘦20斤! 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可...
2011-08-05 -
健康瘦身食譜 十大食譜排毒又減脂
對於愛美的女生而言,肥胖是他們最不能忍受的。那麼怎麼樣才能減肥呢?其實減肥最重要的就是排出身體毒素,將多餘的脂肪消耗掉。下面小編就向大家介紹十款排毒消脂食物,讓你怎麼吃都不會胖。跟著小編一起瞭解...
2014-10-11 -
夏季瘦身食譜,越吃越苗條
“關關雎鳩,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑”愛美之心人皆有之,無論是淑女還是君子大家都希望能夠擁有一個健康苗條的身材。隨著現代生活水準的日益提高和工作壓力的不斷增大,肥胖者越來越多,減肥成了熱點話題...
2009-06-22 -
瘦身食譜 韓醬拌魷魚的做法
今天又上瘦身食譜啦。這種拌菜特別簡單,只要調味料用的好,一樣會鮮香惹味的。我覺得這次的魷魚比上次那個檸香拌魷魚還要好吃,韓式拌飯醬不是特辣,還有絲絲的甜,拌菜很不錯。我因為比較喜歡吃魷魚,所以在瘦身...
2013-06-28 -
瘦身食譜日常料理 檸香拌魷魚的做法
我最喜歡吃魷魚,QQ的,涼拌或生炒都愛吃,但是因為瘦身期間不讓吃油,沒有油也就沒法炒菜,所以就涼拌著吃啦。因為瘦身期間沒有像樣的主食吃,所以一向喜歡涼拌裡面放蒜提味兒的我也不那麼能吃辣了,後來再做其...
2013-06-21 -
1個月輕鬆瘦8斤 5款紅薯瘦身食譜
紅薯的營養成份分析: 據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0、2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養成份。 如維生素A、B、C,纖維素以及鉀、...
2012-01-09 -
苦瓜減肥瘦身食譜有哪些
苦瓜是種常見的蔬菜,不過這種蔬菜,平時吃的人卻不是很多,這主要是因為它味道過於苦澀的緣故。其實大家別看苦瓜吃起來這麼苦,但是對健康卻是有著非常大的作用的。不僅如此,苦瓜還能夠用來減肥,而且效果還非...
2015-11-24 -
最快瘦身食譜有哪些呢
隨著現代社會人們的物質生活水準越來越好,很多朋友都已經養成了吃宵夜的習慣,這樣就造成體內的脂肪沒有辦法更好的代謝,因此脂肪就會堆積在體內了,也就會導致我們發胖. 因此瘦身對於他們來說就非常有必要了...
2015-11-22 -
養生瘦身食譜有哪些
現在生活條件好了,很多人因為平時吃的太過營養,都有體重偏胖的現象,所以減肥也就成了當下的一種時尚趨勢,平時既要吃的好,又要吃的健康,還不想成小胖子,那麼怎麼吃才能又營養又健康呢?下面為大家來介紹幾...
2015-11-15 -
一個月瘦身食譜怎麼安排
減肥對於肥胖的朋友來說是極其重要的事情,合理的減肥方法就更加的關鍵,我們進行減肥的時候不但要進行運動,同時還要在飲食上進行減肥的調理,飲食當中減肥的時候飲食的安排起著關鍵作用,特別是每天的食譜安排...
2015-11-01