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嗜睡容易得心臟病 4個妙招嚴防嗜睡
睡眠過多!警惕嗜睡症,在心理學上常將“不及”或“過於”的狀態視為不健康狀態,如情感過於高漲與情感過於低落,貪食與厭食等。睡眠亦是如此,睡得過少——失眠,睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果症狀...
2015-05-28 -
睡覺睡的就偏頭痛
一說起頭痛大家更是不在乎了,以為頭痛是每個人都有的病,但是頭疼分好多種,有的時候頭痛是因為心腦血管病才會頭痛,有的時候是過度勞累頭痛,所以頭痛也分好多種,那麼睡覺睡的就偏頭痛該如何治療呢?有什麼好...
2016-03-22 -
提醒:你家寶寶睡的好嗎
少年兒童研究所所長孫宏豔指出:少年兒童出現較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床等。這些問題往往被父母們忽視。因為在父母們看來,孩子睡不著是精力太充足,打呼嚕是睡得...
2009-07-29 -
高脂飲食讓人白天更加嗜睡
美國賓州州立大學醫學院的研究人員對31名健康、非肥胖的成年人進行了研究,這些人年齡介於18~65歲之間,都沒有失眠問題,平常睡覺都很正常。 他們在睡眠實驗室連續睡4個晚上,到了第4天,就要接受“...
2017-03-14 -
促進胃癌患者安然入睡的方法
胃癌患者由於手術、化療、緊張等各種因素多有睡眠不佳的表現,有些患者甚至輾轉反側、徹夜難眠,不利於患者的康復。生活中可輔以改善患者睡眠品質的食療方,幫助患者放鬆精神,安然入睡。 百合龍骨湯 材...
2013-06-25 -
九種讓你安然入睡的食物!
人這一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。安靜平穩的睡眠是一個人健康的保障,當人們處於睡眠狀態的時候身體和大腦才能得到最好的休息。可是很多人的並不能安然入睡,飽受失眠煩惱的你們,快來看看能讓你...
2016-02-01 -
寶寶嗜睡怎麼回事
可能寶寶在生活中是會出現嗜睡這種情況,主要是因為寶寶出現感冒發熱的情況引起的,所以媽媽們在寶寶嗜睡的時候最好先檢查一下寶寶是否出現感冒發燒的情況,在去檢查其他的發病原因。對於寶寶嗜睡這種情況,可能...
2014-08-25 -
5種抗嗜睡食物,告別萎靡不振!
隨著社會壓力日漸加重,大家總是很難得到充足的睡眠,尤其上班族早上特別愛嗜睡,拖著疲憊的身體去上班,有時候整個人上班更是無精打采。其實這都和大家的健康飲食習慣有關,下面給大家介紹5種很不錯的抗嗜睡食...
2016-01-25 -
嗜睡只是春困嗎當心是這大病
春天容易犯困是因為早春易耗氣傷津,晚春濕氣逐漸加重,容易感覺困倦。臨床上我們卻發現,一些中老年人常將中風的一些前期症狀誤以為是犯春困,沒有重視,從而影響了早期治療。今天小編就給大家介紹春困和中風的...
2016-03-08 -
失眠怎麼調理 吃11種美食讓你睡的好
有時候是因為內心煩躁,有時候是因為白天睡得多了,有時候是沒有原因,就是晚上睡不著,這叫做失眠嗎?什麼是真失眠?什麼是假失眠?失眠了怎麼辦?吃什麼食物能讓我們擺脫失眠呢?一起來看看吧! 糖水 ...
2013-11-24 -
常做四種睡前運動 幫你瘦腰提臀睡的更香
生命在於運動,活著就是折騰。對於減肥的女性而言,減肥就是運動,運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言,白天運動的時間總是沒有。其實,我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下,不但可以瘦下來,還能...
2011-06-20 -
老人嗜睡要小心糖尿病
一開始不知病因的王大爺在檢查了血糖和甲狀腺功能後,發現血糖異常,空腹血糖為9.8毫摩爾/升(正常值為3.3~5.6毫摩爾/升),餐後血糖為15.6毫摩爾/升,甲狀腺功能正常,被確診為糖尿病。王大...
2012-12-31 -
經常午睡好 上班族午睡的五個好處
睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠,就不能不提午睡。午睡作為日常休整身體的重要途徑之一,有著不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠,不僅可以緩解一上午的工作疲勞,而且還可以讓...
2016-01-14 -
“貓式”運動幫你睡的安心
清晨“貓式”懶腰 每天清晨睡醒後,趴在床上,撐開雙手,伸直合攏雙腿,撅起臀部,像貓拱起脊樑那樣用力拱腰,再放下高翹的臀部,反復做十幾次;或使雙膝雙手跪趴在床上,雙肩上聳,拱背縮腹,使脊柱上拱,再...
2011-09-19 -
孕婦為什麼嗜睡
孕婦的衣食住行我們都應該注意的,那麼孕婦的睡覺是不是也是需要特別留意的呢,答案是肯定的,孕婦的睡眠不但關係到自己的身體健康,而且也關係到胎兒的發育,有很多孕婦都會出現嗜睡的情況,很多孕婦本身以及家...
2014-09-01 -
孕婦嗜睡正常嗎
女性懷孕的時候有很多習慣都會改變,有些女性在懷孕的時候,會改善自身的飲食習慣,也會改變自己的生活習慣,所以女性懷孕的時候,如果出現一些異常的表現,都是很正常的表現,而且女性懷孕的時候,對一些不喜愛...
2014-09-11 -
女性經期前後總是嗜睡是為何?
經期是女性朋友的特殊時期,在經期前後,不少女性都出現嗜睡的現象。為什麼女性在經期前後會有這種現象呢?經期前後嗜睡的原因的是什麼?中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。具體有以下...
2013-08-16 -
兒童打鼾會引發多動嗜睡嗎
兒童打鼾會導致多動嗜睡嗎?兒童打鼾也是比較常見的,家長一定要注意這個這個,但是兒童打鼾要及時的治療,下面小編就介紹下兒童打鼾會導致多動嗜睡嗎? 孩子多動、睡覺盜汗、張口呼吸、白天嗜睡等情況,不...
2013-01-14 -
妊娠期嗜睡很正常
緩解睡眠困擾,鬆弛精神狀態是關鍵,不妨試試以下自助性訓練:上床前沖個澡,或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位,放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身...
2016-12-30 -
讓寶寶快速入睡的幾個方法
對於新生兒來說,睡眠佔據了他們的大部分時間,並且通常都是主動入睡,這個時候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔心。 隨著寶寶月齡的增加,寶寶睡眠時間會慢慢減少一些,並且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準備...
2015-04-16