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如何保護眼睛 試試這四種方法
眼睛是我們心靈的窗戶，所以在日常的時候我們要保護好眼睛。那麼日常保護眼睛的方法有哪些呢？ 日常保護眼睛的方法 1、 避免長時間使用我們的眼晴 小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使...
2016-05-20 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
坐月子如何穿鞋不傷腳
剛剛經歷分娩的媽媽全身都經歷了一次蛻變，把此時的女性說成是雞蛋殼裡的人一點也不過分，別說是洗頭洗澡有很多注意事項，就是穿鞋也大有講究，否則很容易落下月子病。首要防滑；主要是因為產後身體比較虛弱，一個...
2017-01-06 -
坐月子千萬別補過度易上火
涼爽的秋天已經來臨，不冷不熱的天氣很適合產婦坐月子了。但是秋天早晚溫差加大，中午氣溫可能超過30度，好比夏天；晚上氣溫低於15度，寒意嗖嗖，如果產婦一不小心容易受涼生病。1、 進補有度不可過火秋天是...
2017-01-06 -
月子期間減少疼痛小策略
小腹痛；剛剛分娩2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一般在產後3-4天后自然消失，無須過多擔心。另外，採取剖腹產手...
2017-01-06 -
坐月子上火調理飲食方法
許多媽咪娩下寶貝沒幾天，就發現口乾舌燥、面紅耳赤、牙齦腫痛、尿黃便秘等症狀，很不舒服。為何在坐月子時上火。所謂上火，是對腎臟組織及陰陽功能失調、生理功能紊亂或某些疾病呈現出火熱症候。 1、這期間，容...
2017-01-06 -
坐月子飲食過於油膩有危害
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的磨難。月子裡媽媽應該好好補身體，也成為很多產婦的家庭的固有想法。為了給產婦滋補並催乳，往往每天鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞換著花樣伺候著。有的地方甚至有每天吃1...
2017-01-06 -
月子飲食的調整
月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。...
2017-01-06 -
月子裡草藥水洗頭的功效
下面提供幾種洗頭藥水，供產婦選用。 松樹葉250克，側柏葉250克，附子20克，用水洗淨，煎水去渣洗頭 用法：先用清水洗去頭上塵垢，再用藥水揉搓，浸泡5～6分鐘，擦乾即可，切忌清洗。若宿患頭風、頭癢...
2017-01-06 -
注意月子飲食的9大關鍵
產後恢復好，必須注意月子飲食的9大關鍵。1、飲食要富含蛋白質。尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
坐月子吃橄欖油好處
橄欖油是一種非常適合剛生完寶寶的媽媽食用的。味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用於咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於...
2017-01-06 -
月子調節飲食的方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信。應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生...
2017-01-06 -
月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，信不！以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品；一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
水中人參四種吃法勝於補藥
大家都知道夏季是吃水產的好季節，不管是水中的植物還是魚蝦等動物，都給味蕾帶來鮮的刺激。同時水產類食物也是滋補的佳品，以魚肉來說味道鮮美的同時還不會造成肥胖。但是可以滋補的水產你瞭解多少呢?你吃過...
2016-07-07 -
女人月子吃什麼好
方法步驟： 01 1女人月子裡的飲食當然是離不開湯的，湯類不但有營養，而且還可以增加乳汁的分泌，像魚湯和肉湯.豬蹄花生湯和雞湯等等都可以選擇，這些湯可幫助促進乳汁的分泌，還能起到補血的作用，對產後...
2016-08-14 -
寶寶長高需要這四種元素 不同階段有不同增高法
哪個父母，不希望自己的寶寶長個高個子呢，那麼如何才能讓寶寶長高呢，好的飲食和好的營養是不可缺少。寶寶長高需要哪些元素一、礦物質鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二...
2016-11-15 -
神經性耳聾耳鳴分四種怎麼區分
方法步驟： 01 1第一種神經性耳鳴主要就是小孩子容易患上的，如果小孩子在患上某種疾病之後大量的使用抗菌素的話，就會有可能會導致小孩子出現中毒性耳聾，這些抗菌素包括鏈黴素，還有卡那黴素和慶大黴素 ...
2016-08-21 -
兒童口吃可能因為模仿他人 警惕口吃的四種誘發因素
兒童口吃的發病率還是很高的，有的時候家長很容易忽視孩子的口吃現象，如果發現自己孩子說話表達不清楚的時候，甚至說話有困難的時候就需要重視了，一旦不重視引起口吃，耽誤了治療就不好了，那麼兒童口吃在臨床上...
2017-01-03 -
刮痧的方法 四種方法教你認識刮痧
相信很多人都聽說過刮痧吧，中醫刮痧養生已經有很久的歷史了，隨著人們對身體保健的重視，越來越多的人開始使用刮痧來保健身體。今天小編將為大家介紹刮痧的方法，及刮痧的注意事項，一起來瞭解一下吧! 刮...
2016-02-10
