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冬季減肥注意因時因地因人制宜
在冬季進行減肥,一定要注意因時因地因人制宜,切不可循襲舊法,亦不可輕信盲從,以免踏入“誤區”。否則不僅難以達到苗條效果,而且可能付出損害健康的代價! 冬季減肥四誤區 誤區一:忌糖 一般認為,進食糖類...
2017-02-17 -
不和善沒關係 不要為取悅他人而生活
為什麼我想取悅別人? 我們生理上的基因的編排和社交模式最深層的指令,都催促我們要積極地尋求他人的讚美和肯定,尤其對於有控制力的獎勵(例如關愛、社會地位、學校成績、薪水等)的重要人物,他們的讚美...
2014-08-13 -
女人而立之年要學會為身體充電
古語雲:三十而立。在人生的階段當中,30-40歲是一個人的黃金年齡階段,你能不能成功就看這十年裡付出和努力。 據研究表明,經常進行體育鍛煉不但能強身健體,更能提高人的注意力和工作效率。而鍛煉過後,...
2012-09-27 -
男人而立之年為何不願結婚?
三十歲男人不結婚的原因1.有太大的生活壓力 現代社會,主要的壓力除了來自工作,就是來自生活,面對婚姻的挑戰,並不是簡單的交個朋友那麼簡單,需要解決房子、車子等一系列現實的問題,而這些生活的壓力足可以...
2015-03-25 -
只是陌生人而已,那麼在意幹嘛
養生之道網導讀:扣扣上那麼多個群,那麼多人說話,你要想都看都評論,這不得累死啊。 被很多管理員,一不小心拉入了各種群,群裡有很多志同道合的人,也有從沒見過也註定會一輩子沒有交集的陌生人。 這本身無可...
2016-08-03 -
“發物”應因人因時因病而異
很多人都聽說過發物這個詞但卻不知其何意,所謂發物,是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物,發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義,以下是老中醫對一些發物的簡單介紹。 ...
2015-06-12 -
吃咳嗽藥要應人而異
【導讀】咳嗽是每個人都會有的症狀,有些人一咳嗽就會用止咳藥,但專家提醒,咳嗽有時不必緊張,咳嗽用藥也分成人小孩,需要在醫生的指導下用藥,所以吃咳嗽藥要應人而異的,下面小編詳細介紹吃咳嗽藥要應人而異...
2015-09-28 -
修煉氣功需要擇人而為
1.個性素質有缺陷者: 過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現偏差。 2.對...
2011-09-01 -
臘八粥的做法:熬臘八粥要因人選料
明天就是臘八節了,按照傳統,很多人都會喝上一碗熱騰騰的臘八粥。這種粥不僅營養美味,還有助於防寒暖胃,是冬季裡不可多得的保健食品。下面店連店小編給大家講講熬臘八粥的要點。 健康人熬臘八粥選原料沒有嚴...
2017-03-07 -
膳食養生應該因地因人制宜
因地制宜 人體常因地理環境的不同、氣候的差異而形成生理上的差異,從而選用適宜的食物。 如《素問?異法方宜論》提出,若地處卑下者多潮濕,易於濕困脾虛,故飲食菜肴中多調以辛辣之品;若地處高原者多風燥,...
2017-03-07 -
“春捂”養生 也要因人因時而異
雖然立春代表春天的來臨,但冬季的低溫並不會立刻回升,需要至少10天—15天的過渡時間。 在這期間,氣溫變化較大,如果過早脫掉棉衣,頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中,因為不適應...
2017-03-09 -
進補要因人因病因時
正確進補無疑有很多好處,但進補也有很多參數和變數,最常強調的就是因人、因病、因時而異,各取所需。中華民族歷來重視進補,正確進補可補充身體所需要的營養物質、改善體質、調節臟腑的機能、延緩衰老、美容護膚...
2017-03-10 -
因人制宜選用藿香正氣類藥物
在炎熱難耐的夏季裡,藿香正氣類藥物主要用來治療外感風寒,內傷濕滯的胃腸型感冒等。由於其劑型較多,有丸劑、滴丸、片劑、膠囊和液體劑型等。所以其功效也有所差別。藿香正氣水:由水煮及酒浸制而成,有效成分含...
2017-03-11 -
治療心律失常 要因人因病制宜
正常人的心臟按照一定的節律穩定而有規律地跳動,心跳頻率為60-100次/分鐘。當心跳的頻率過快或過慢,又或者心跳的節律不規律時,即發生了心律失常。 心律失常可發生于各年齡段,但其發生率隨年齡的...
2012-05-07 -
世界避孕日每年有十萬女性因人流喪命
世界避孕日,每年有十萬女性因人流喪命。對於很多女人來說,“反復流產”這一概念並不陌生。不少人認為,反正不疼,做了也就做了。專家認為,數以百萬計女性急需更有效的協助,選擇更安全有效的避孕方式,以防止悲...
2016-12-05 -
運動項目要因人而異
對於喜歡運動鍛煉健身的人來說,有必要選擇適合自己的運動方法,找到了適合自己的方法,才能達到運動鍛煉的理想效果。運動不但可以讓我們強身健體,遠離疾病的困擾,而且也會提高我們的身體素質。如果想要讓鍛煉的...
2015-12-26 -
夏季消暑方法因人而異 不同人群不同方法
夏季養生要做好消暑的工作,因為夏季溫度高,人體一開始適應不了這樣的環境身體就會出現反應,那就是中暑,那麼出現中暑之後我們該如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧! 夏季消暑...
2016-04-29 -
如何減小贅肉 仰臥起坐減肚子速度因人而異
仰臥起坐能有效消除“呼啦圈”,很多愛美的MM強迫專家在規定的時間內必須做完規定數量的動作,以為這樣可以加強腹部力量,其實這樣很容易造成腹部肌肉拉傷。過快的頻率並不能提高鍛煉效果,只有適當放慢運動節奏...
2016-04-29 -
你真的會喝水嗎 喝水量卻是因人而異
水是生命的源頭,沒有水就沒有地球上千奇百怪的一切生命活動,人類也就沒有存在的基礎。可是,作為人類的必需品,你真的會喝水嗎?喝水實際上是有很多的講究的。 喝水量因人而異 有人說一天要喝夠八杯水才...
2016-05-05 -
睡姿要因人而異,別在亂睡了
人的睡覺姿勢可以影響人的發育。一般來說,人的睡眠姿勢常見的有4種:仰臥式,俯臥式,側臥式,蜷縮式。睡姿要因人而異,別在亂睡了。你適合那種睡姿呢?趕緊來看看吧。仰臥式:即仰面平躺。一般嬰兒的睡姿都是這...
2017-08-29