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春季如何保健養生 推薦4款養生必備菜譜
香菇燉雞塊材料:雞塊適量,豬瘦肉1小塊,紅棗3顆,香菇5個,薑片1片,水適量。做法1首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗乾淨並瀝幹水,然後把香菇放在水裡面泡發,半小時後撈出,再將紅棗洗乾淨並且剪開。2電...
2015-04-01 -
奶油土豆泥難以消化應少吃
1.冰淇淋等生冷食物 像冰淇淋、冰棒、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之後卻會導致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹...
2017-03-04 -
春季滋陰降火吃什麼 適合春季的幾款家常菜譜
適合春季的幾款家常菜譜1竹筍炒肉大家都說“春後竹筍,”在春季,竹筍多發,是春季的當季蔬菜,竹筍是發物,又有生髮陽氣的作用。在春季吃竹筍,可以養陽,用豬瘦肉炒竹筍,一方面瘦肉蛋白質多,而且容易消化,竹...
2015-02-10 -
平凡的土豆又不平凡的功效
土豆是一種再常見不過的蔬菜了,但是它確是很多養生專家心目中的養生佳品,被認為是世界上最偉大的食物之一。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛...
2016-08-22 -
三高人群菜譜
一、三高人群菜譜二、適合三高人群的食物三、三高的食療配方三高人群菜譜所謂“三高”就是高血壓、高血糖、高血脂。這些隱形的健康殺手一不留神就會誘發心腦血管病,所以三高人群對飲食也是格外注意。像現在流行的...
2016-08-18 -
三高人群能吃土豆嗎
一、三高人群能吃土豆嗎二、三高人群“的飲食應該注意些什麼三高人群能吃土豆嗎1、如果血壓,血糖,及血脂都偏高的話,是不建議食用土豆的,因為土豆裡主要含有澱粉,在體內會轉化為糖分,會嚴重的升高血糖,所以...
2016-08-15 -
肝硬化飲食吃土豆好嗎
作為肝硬化患者的家屬來說,一定要瞭解肝硬化患者的食譜安排,因為肝硬化患者的飲食應該和正常人有所區別,有很多食物都是肝硬化患者不能食用的,那麼肝硬化的患者應該多吃什麼食物呢,肝硬化飲食吃土豆好嗎? ...
2016-05-27 -
土豆青椒餅的做法
能否擁有健康的身體,關係著我們能否好好的享受生活,而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證,在平時我們要注意少去外面吃,多在家裡做飯,土豆青椒餅的做法很簡單,適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 ...
2016-12-08 -
土豆雞蛋金黃小肉餅的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材,畢竟這需要花費更多的金錢,而自己做的菜肴則不然,我們可以挑選一些健康營養的食材,土豆雞蛋金黃小肉餅的做法非常簡單,是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、把土豆...
2016-12-08 -
椒鹽土豆胡蘿蔔餅的做法
健康的身體並不是必然的,我們每個人都有必要學會珍惜,而想要身體好,飲食就一定要健康,去外面吃飯就可能無法保證健康,因此,自己做還是比較明智的,椒鹽土豆胡蘿蔔餅的做法簡單,可以在十幾分鐘內就完成。 ...
2016-12-08 -
怪味土豆條的做法
養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下怪味土豆條這道菜的做法。 節假日期間走親訪友的機會很多,如果你能夠獨自做好怪味土豆條,那麼在親友面前,你是不是可以...
2016-10-25 -
紅油土豆的做法
對很多女性朋友來說,看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的,羡慕別人,今天大家只要跟著小編一起來學習紅油土豆的做法,一定也會讓你的廚藝大漲哦!下面就和小編一起動手吧! 1.土豆去皮洗淨切片,白菜洗...
2016-10-25 -
蜜汁土豆的做法
疾病來時悄然無聲,但是對人體的危害卻是極大的。所以,為了防病,我們得改變自己的生活狀態。而改變,首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小...
2016-10-25 -
藕丁土豆小米粥可養胃助睡眠
冬季吃藕養胃健脾有助睡眠荷蓮一身寶冬藕最補人現在是冬藕上市的季節,一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯,是南方人十分青睞的家常菜,其實北方人也應該多吃點藕,因為“荷蓮一身寶,冬藕最補人”,藕是最好的養陰佳...
2012-09-28 -
冬季減肥吃什麼好? 專家強力推薦3款菜譜
3款菜譜讓你重塑美麗健康體型1奶香椰菜:用料:牛奶240ml,奶油少許,乳酪少許,椰菜100克。做法:首先將椰菜用純水燙熟,用冷水沖,瀝幹後備用;接著把牛奶、奶油、乳酪下鍋炒至濃稠狀;最後,將煮好的...
2014-12-10 -
【菜譜物語——豆豉蒸魚塊】
菜品口味 鹹鮮蒸主要工藝一小時所需時間普通製作難度炒鍋 蒸鍋所用廚具食材明細魚塊適量 蔥薑適量 豆豉適量料酒適量蒸魚油適量鹽適量糖適量烹調油適量製作步驟 1. 淨魚肉,我用的是魚背上的那兩塊肉,刺...
2017-03-05 -
香腸炒土豆片
準備材料: 香腸1根、彩椒1個、土豆1個、油2勺、鹽2g、香蔥1根 製作方法: 1、香腸用溫水洗乾淨後切片 2、土豆去皮洗乾淨後切片,然後用清水沖掉土豆上的澱粉,彩椒隨意切片 3、鍋中加入油,倒入...
2017-03-05 -
土豆這樣吃讓你至少短命十年
土豆搭配禁忌1土豆不宜與番茄搭配土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;番茄在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉澱,從而導致食欲不佳,消化不良。2土豆不宜與香蕉搭配土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又...
2015-11-27 -
土豆蜂蜜膏巧治胃潰瘍
土豆在歐美享有"第二麵包"的稱號。中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。如果要治療胃病,可把土豆切碎與大米同煮成土豆粥。但要注意的是,儘量不吃油炸土...
2017-03-05 -
土豆絲怎麼做才好吃
很多人都喜歡吃土豆絲,但是如何製作這道菜才屬於佳餚呢,在製作的過程中又應該注意哪些問題呢,小編就針對這些問題對大家進行瞭解,讓大家可以製作出更為營養的土豆絲。 第一,應該把土豆清洗乾淨後再去皮,...
2016-08-03