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桑拿攻略 在零下120℃的房間裡享受桑拿
桑拿大家只知道是一種在高溫下進行的休閒項目，但是你知道還有一種桑拿竟然是在零下120度的房間裡麼，一般的桑拿幹蒸溫度最高也就100度，在零下120度對人體會造成傷害麼?今天小編就帶你見識一下這種...
2014-08-29 -
泰國旅遊攻略 遊玩泰國要瞭解這些
養生旅遊已經成為旅遊發展的主要方向，隨著人們對養生保健的重視，越來越多的朋友外出旅遊，甚至出國旅遊。本文主要為大家介紹泰國旅遊攻略，及旅遊注意事項，跟小編來瞭解一下吧! 泰國旅遊注意事項 1...
2016-03-20 -
在家如何練哈達瑜伽呢
【導讀】在家如何練哈達瑜伽呢，增加脊柱的彈性，使身體更加靈活，有效提高運動能力，哈達瑜伽作用多多，一起來看看在家如何練哈達瑜伽呢。 在家如何練哈達瑜伽呢 1、倒箭式 仰臥，兩臂放於身體兩側。...
2015-07-05 -
在家偷著做竟會讓女友妒忌自卑
男生和女生對身材好的追求不一樣，女生追求窈窕，男生則贅肉有肌肉，那麼如何鍛煉肌肉呢？ 這個活動只要對峙去做，一個月擺佈必定有較著結果，留意我說的是對峙去做，三天打漁兩天曬網是不可的，但願你...
2016-08-11 -
美式咖啡 在家可以這樣製作美式咖啡
咖啡對於人們已經不是什麼稀罕之物了，咖啡已經成為人們生活中十分重要的飲料了，美式咖啡是咖啡中最為經典的一種，大家知道美式咖啡的特點有哪些嗎?美式咖啡和意式咖啡的區別是什麼嗎?下面小編就給大家全面...
2016-02-19 -
適合男性在家做的3大健身運動
男性健身運動哪些最合適 NO.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住...
2016-08-18 -
男人在家如何快速練出人魚線
人魚線又叫人魚紋，專業上的名字叫腹內外斜肌。指的是人體腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。下面小編就為你介紹幾個練習人魚線的方法，希望能幫助到你。...
2016-07-14 -
夏季瘦腰攻略 為你消除頑固肚腩
導語：夏季水上樂園，沙灘成了大家的必去場所，這些場所都是要穿泳衣露身材的，人家敢去敢穿，你敢嗎?相信你也不敢吧，滿肚子的肥肉走路都一顫一顫的，想必都有想割肉的衝動了吧，今天我們就來學習一些瘦腹的技...
2017-02-25 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
冬天減肥攻略是什麼呢
相信很多朋友到了寒冷的冬季之後都會不自覺地多吃一些食物，這樣才能更好的達到驅寒的效果。可因為現代社會人們的工作壓力太大了，所以他們進行戶外體育運動鍛煉的時間也就大大減少了，這樣也就非常容易導致大量...
2016-01-22 -
15日減肥全攻略
秋天一般都會長肉肉，從現在起開始動手收拾“秋膘”，好讓明年早春時節的自已可以在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。 第一階段： 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓...
2012-09-28 -
肌肉男教你在家如何練胸肌
這個運動只要堅持去做，一個月左右肯定有明顯效果，注意我說的是堅持去做，三天打漁兩天曬網是不行的，希望你也有完美的肌肉! 胸肌" alt="肌肉男教你在家如何練胸肌(1)"/> 1、跪距式俯臥撐 首先...
2017-02-27 -
足療8大奧秘 在家也可以養生
俗話說：“人老腳先老。”因此，腳的重要程度也是顯而易見的。在我們的身體經絡分佈中，腳就扮演著舉足輕重的角色，十二條經絡中有六條彙聚在我們的腳上，而且我們一睜眼就需要雙腳來支撐我們的行動，所以現在...
2015-08-04 -
世界盃看球賽養生全攻略 怎麼補充身體流失營養？
熬夜看球吃貨大攻略1夜宵清淡少零食啤酒、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛，但對腸胃卻不大有益。深夜，人的腸胃處於休息狀態，消化功能相對較弱。這時啤酒、薯條及肉串猛吃一通，很容易引發胃腸疾病。...
2014-06-12 -
男士穿牛仔褲的搭配攻略大全
對於大多數男人來說，最鍾愛的褲子莫過於牛仔褲了。這恐怕與男人的“懶”有點關係，試想假如西褲髒了一點皺了一點不合體了一點，不就成了民工Look;而牛仔褲假如又髒又皺、襠還直往下掉，天呀，這在近兩年...
2013-01-24 -
初夏感冒高發的擊破攻略 讓你不做感冒君的青睞對象
預防感冒1感冒君隱藏點之——商場、電影院很多醫生會囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方，容易感染細菌。很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全，容易被病毒攻擊。這麼理解沒錯，但是還有一點很重...
2015-05-12 -
香辣水煮魚片的做法 教你如何在家輕鬆製作
香辣水煮魚片1、魚肉片成薄片，放鹽、胡椒粉、黃酒和蛋清抓勻，然後放適量玉米澱粉抓勻，漿制10分鐘備用。2、來準備五香油，這個油會使水煮魚特別香，可以多做一些... 1、魚肉片成薄片，放鹽、胡椒粉、...
2017-02-27 -
鯛魚的做法 營養鯛魚在家就能做
鯛魚是人們熟知的一種魚類，它的肉質非常的鮮美，營養也非常的棒，多吃鯛魚能夠補充人體的蛋白質，那麼大家知道鯛魚的做法嗎?鯛魚怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鯛魚的做法大全吧。 鯛魚是肉質鮮美，...
2017-02-27 -
白領盛夏防困倦全攻略
在面對著堆積如山的工作時，你有沒有突然被困意襲擊，你有沒有抱著咖啡濃茶不撒手的時候，你有沒有想用牙籤撐著眼皮的衝動，你有沒有一整天眼神渙散宛若夢遊？如果你回答“yes”，那就趕緊看看下面這些綠色...
2010-07-27 -
安全小貼士 2012春節自駕回家全攻略
目錄 第一章：春節自駕車回家 五大注意事項一個不能少 第二章：給您建議 開車回家過年要注意什麼 第三章：自駕車回家 行駛在高速公路中的注意事項 編者按：過年了，在外奔波了一年的人們都開始...
2012-01-19
