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【營養搭配】長江三鮮之——呆萌的鮰魚
有人說,在那些地方吃鮰魚,食客有兩個部位不能歇:第一,手不能歇,要不停地趕蒼蠅;第二,嘴不能歇,要不停地說話,要不然,嘴巴就會被富含膠質的湯粘住了。讓我們一起來看看鮰魚君的故事~ 長江三鮮之鮰魚 ...
2017-03-04 -
三鮮菜餅的做法
健康對我們每個人來講都是極其重要的,而飲食對於健康又是有很大影響的,因此,在生活中我們應在飲食方面有所講究,三鮮菜餅的做法簡單,不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來,值得推薦。 1、所有食材切好!放...
2016-12-08 -
涼拌三鮮
配方: 竹筍30克,荸薺40克,海蜇50克。 制法: 竹筍切絲,以沸水焯後淋幹;荸薺切片;把泡發好的海蜇切絲,用熱水焯一下即可。在三物中加調料涼拌,即可食用。 功效: 清熱宣肺,化痰定喘。 ...
2017-03-05 -
家常三鮮湯 教你如何製作地道的三鮮湯
家常三鮮湯,從名字上就能看出來這道湯一定鮮香無比。三鮮湯是一道漢族名菜,很多人都很喜歡。它的做法也很簡單,基本上都能學會的。想知道三鮮湯的做法以及三鮮湯的家常做法嗎?那就一起來看看吧。 家常三鮮湯...
2017-03-05 -
蘑菇三鮮湯的做法
夏天天氣開始乾燥,多喝湯有利於水分的吸收和營養的保存,給自己和家人做個營養湯也是一種享受 主料:小白菜200g 瘦肉200g 白蘑菇250g輔料:油適量 鹽適量 雞精適量三鮮湯的步驟1.小白菜洗淨...
2017-03-05 -
三鮮湯的做法大全 這些做法都非常的簡單
三鮮湯是一道家常菜系,它的做法非常簡單,但是味道卻很鮮美,多喝三鮮湯對身體有很大的好處,那麼大家知道三鮮湯的做法嗎?三鮮湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下三鮮湯的做法大全吧。 三鮮湯的做法非...
2017-03-05 -
三鮮湯的做法步驟
三鮮湯的做法步驟 1.新鮮香菇切片,番茄切片,娃娃菜切小段。瘦肉切片,豆腐片成片也可以,切塊也可以。薑切絲,香蔥切末,把水燒開,番茄醬準備好。開始。 2.1、油燒開,放入薑絲熗鍋。2、放入瘦肉炒炒...
2017-03-05 -
冬地三黃湯
【處方】麥冬24克 黃連的功效與作用3克 葦根汁100毫升(沖)元參12克 黃柏3克 銀花露100毫升(沖)細生地12克 黃芩的功效與作用3克 生甘草的功效與作用9克【功能主治】養陰生津,清熱瀉火。...
2017-03-06 -
三鮮煎餃的做法
1、將蔥蒜切碎和其他配料,一起加入豬肉糜中,一個方向用力攪拌到豬肉上勁 2、加入冬菇、木耳、胡蘿蔔丁,攪勻 3、將餃子器用麵粉鋪一下,然後放上餃子皮,放上餃子餡,用手沾水在邊緣劃一圈,夾緊餃子器即...
2017-03-06 -
三鮮鍋貼
日前去飯館聚餐,一道主食三鮮鍋貼吸引了我。在嘗過十幾道菜之後,上來一道三鮮鍋貼,仍然覺得回味有餘。今兒自己做三鮮鍋貼。 原料:麵粉,豬肉餡,鮮蝦,雞蛋,韭菜。鹽味精,醬油,蠔油,香油,蔥薑。 做法...
2017-03-06 -
倭瓜三鮮煎餃
大伯子給拿來好幾個倭瓜。也就是南瓜,反正我也分不清倭瓜和南瓜有嘛不一樣的地方,秋季倭瓜長勢正猛。做鍋貼挺好。但是倭瓜汁液很黏,容易粘鍋。記得很久以前,我剛學會做飯,包倭瓜餡鍋貼,由於鍋貼不封口,倭...
2017-03-06 -
爆炒三鮮
配方: 芹菜250克,玉米筍150克,香蕈20克。 制法: 先將香蕈泡好,芹菜切成段。三物一同入鍋,以植物油爆炒,將熟時加上調料,翻炒幾下即可。 功效: 調中開胃,降脂化濁。 用法: 佐餐食...
2017-03-06 -
三鮮火龍果
火龍果營養價值很高,所以大家肯定都吃過,火龍果有很多的製作方法,那麼三鮮火龍果大家吃過沒有?會製作嗎?火龍果的功效與作用又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一...
2017-03-06 -
三鮮火鍋的做法
每當上街,你是不是總忍受不住街邊美食的誘惑?為瞭解一時之饞,你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好,多吃則會危害健康。而為了健康,最好就是在家吃飯。看到這裡,你是否已經心動?那就趕緊跟著我學習一...
2016-10-25 -
鐵板三鮮的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有關鐵板三鮮這道菜的做法。 1.蝦仁去除沙線後,和魷魚、扇貝一起清洗乾淨 2.加一小勺鹽 3.加幾滴白酒醃制,醃制的時間...
2016-10-25 -
薺菜三鮮水餃的做法 還有調餡小竅門哦
根據肉餡需要邊攪拌邊加入骨頭湯直至攪拌的肉餡有勁道備用;將攥幹水分的薺菜和瀝幹水分的韭菜分別切碎放入另一個容器中 倒入適量油拌勻後再加入鹽調味拌勻倒入肉餡中;加入適量香油和雞精最後拌勻開始包。 小...
2017-03-07 -
孕婦食譜--三鮮燴魚唇
80後的女性們,很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速,蛋白質的攝取量應比平常增加20克,若攝取不足夠,會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生,魚唇是高蛋白質的食品,三鮮燴魚...
2010-09-04 -
冬瓜三鮮
中醫認為:冬瓜性涼、 味甘,淡,歸經肺,大腸,膀胱。具有清熱解暑、利水消腫、生津除煩,減肥消脂、利膽之功效。適宜肥胖、孕婦、腎病水腫、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血壓、動脈硬化、癌症等人群食用,...
2017-03-07 -
三鮮素春捲的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於三鮮素春捲這道...
2016-10-25 -
三鮮煮餅的做法
冬天來了,三鮮煮餅非常適合在這個季節使用,極為滋補健康,必須要準備好新鮮的食材,在製作過程中非常簡單易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能過少,從人口來加入水,因為湯汁才是最為誘人的。 ...
2016-12-08