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吃地瓜上火嗎?地瓜的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的,其實只要生活中多加注意能很好的預防,並且還能很好的調整,那麼吃地瓜會上火嗎?下面一起看一下。 地瓜的營養價值1. 紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各...
2016-12-20 -
清腸排毒瑜伽 調理身心
導讀:夏季溫度高,體內毒素濃縮難以排除,容易出現疲倦、精神警長、食欲不好等現象,這時不妨練習以下小編為你推薦的清腸排毒瑜伽,可以避免燥熱之苦同時排清體內積聚的毒素廢物,幫你調整身心到最佳狀態。 摩天...
2012-09-27 -
常吃這3種食物便可清腸排宿便
吃3種食物可清腸排宿便民以食為天,人們通過攝取食物以獲取營養和能量,但是在食物的選擇上也需有所講究!1芹菜芹菜是一種很常見的蔬菜,在芹菜中含有大量的植物纖維,在腸道內經過消化作用後會產生木質素,這種...
2016-09-16 -
清宿便排腸毒這物輕鬆就搞定
清宿便排腸毒這物輕鬆就搞定冬筍的功效有哪些?冬棗、冬瓜、冬菇、冬筍簡稱“四冬”。冬天到了就要吃這“四冬”。我們就來看看到底有什麼養生功效。冬筍是竹筍的一種,是竹的嫩芽,品質好的冬筍呈棗核形即兩頭小中...
2016-12-17 -
常按摩身體這些部位快速清腸排毒
身體上清腸排毒的穴位1天樞穴在腹部肚臍正中線旁側大約3個手指的位置便是天樞穴所在的重要部位,此穴是大腸經上的募穴,經常按揉天樞穴能促使腸道蠕動更加快速,對於消積食、理氣行滯都產生一定的調節作用。所以...
2016-12-07 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定,這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的,尤其是哪些有風濕病的人,他們就顯得更加的難受了,所以我們應該在春天注意祛濕的問題,你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
冬瓜清肺止咳 春季多喝有效防癌抗癌
春季4款冬瓜食譜有效抗癌冬瓜屬於日常飲食中的常見食品,價格很便宜,外觀也普通,擺在諸多的蔬菜水果中,很不起眼,但它的保健功效卻尤為突出。冬瓜不僅可以減肥美容,而且還具有抗癌功效,下面介紹4款預防癌症...
2014-03-18 -
吃八種食物有助你清腸胃降血脂
吃八種食物有助你清腸胃降血脂1燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...
2016-06-13 -
三伏天清腸減脂雪梨無花果粥
初入三伏天,家裡的飲食要注意調整一下,喝粥祛濕又進補了,今天做了雪梨無花果粥,低脂肪低熱量的食用,味道香彌誘人,女性可以放心食用,是一碗養生粥。 【三伏天清腸減脂雪梨無花果粥】 主料:紅米10...
2016-08-17 -
清腸排毒的食物有哪些
清腸排毒的食物有哪些四季養生閱讀配圖 為了保護好腸道,在日常飲食中應該常吃一些可以清腸排毒的食物,這樣就能保健腸道健康,預防腸道病變。那麼,清腸排毒的食物有哪些? 一、蜂蜜 自古以來,蜂蜜就是保健養...
2017-02-28 -
六種食物幫您清腸道
食物中有不少是清潔腸道的“高手”,小編推薦了以下6種,不妨一試。 1.十字花科蔬菜 西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。 2....
2016-08-23 -
瑜伽養生五式清腸油
養生之道網導語:臉髒了,可以洗把臉。那腸胃“髒”了,該怎麼辦?瑜伽的觀點認為,每個月練一次“瑜伽潔腸術”,能給腸胃做一次徹底清洗。 在清晨空腹喝500毫升溫鹽水,然後順序做以下5個動作,每個做6次...
2012-09-27 -
晨起兩個竅門清宿便排光腸毒
晨起兩個竅門助你把宿便排光宿便的典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食...
2015-12-02 -
吃地瓜對預防大腸癌有效嗎
隨著人們患上大腸癌的發病率,越來越高,開始有人諮詢怎麼預防大腸癌,食物中哪些可以預防大腸癌?大腸癌是消化道疾病,我們要有一個好的飲食習慣,才能減少大腸癌的發病率。那麼吃地瓜對預防大腸癌有效嗎? 地...
2017-02-28 -
蜂蜜水什麼時候喝最有效 清晨喝一杯清腸又排毒
5個時間喝蜂蜜水最有效早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內...
2014-04-18 -
懷孕可以吃地瓜嗎?懷孕吃什麼比較好
保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中地瓜是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一起瞭解下孕期能吃嗎? 地瓜,常見的多年生雙子葉植物,草本,其蔓細長,莖...
2016-11-28 -
地瓜葉苦瓜養生汁
功能:預防糖尿病、養生功用地瓜葉除了含膳食纖維之外,其農藥量含量也較低,由於是深綠色也含豐富的葉綠素。苦瓜經過臨床研究,更發現有助於預防代謝性症候群﹝糖尿病、高血壓等﹞。這杯蔬果汁很適合銀髮族或血...
2017-03-04 -
一種廉價菜竟是解腸毒的特效藥
腸道毒素的來源所謂腸道毒素實際上是未能及時順利排出體內的物質,這些物質停留在腸道中的褶皺裡、憩室中,長期聚集增多,便會危害腸道健康。現代發現腸道毒素主要為一些其他如氨氣、硫化氫以及亞硝酸、食物廢渣等...
2016-10-12 -
降脂清腸8大食物
如今人們的生活水準提高了,膳食中“三高現象”也隨之多了起來,這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為,平時應該經常吃些素食刮刮“油水”。有關研究表明,以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。 ...
2012-09-28 -
有降脂清腸功效的膳食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。...
2012-09-28