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9道超簡單的地瓜做法,口水擋不住~
有好地瓜這口的童鞋嗎?地瓜可是個好東西,能促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急,下面整理了9道超簡單的地瓜做法,據說已有上千...
2017-03-07 -
蒲公英自製減肥茶 清涼去火排腸毒
不起眼的蒲公英總會被人們遺忘在草叢中,其實它對人體的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的營養價值,它含有豐富維生素、蛋白質及微量元素,可以作成飲食來食用,生著吃或炒著吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利...
2015-10-28 -
便秘吃什麼?推薦6款清腸潤道食療
隨著年紀的增長,老人的抵抗力下降,很容易就出現便秘的症狀,老人便秘的話可以多吃一些清理腸胃的食物,下面小編就為你介紹一些預防老人便秘的食療。 老人為什麼會便秘?中醫上認為原因有5個: 1、 氣血不...
2015-10-21 -
地瓜餅怎麼做好吃
地瓜餅怎麼做簡單又好吃?地瓜其實是一種營養相當豐富的食物,它含有糖分、蛋白質、胡蘿蔔素以及多種維生素和微量元素。地瓜除了單獨食用,還可以用來製作多種美食,比如香甜軟糯的地瓜餅。今天小編為大家帶來這...
2017-03-07 -
四大食物幫你清腸道
【導讀】人體腸道內都會產生一些垃圾如不及時清理就會出現疾病,下面就介紹四大食物幫你清腸道,一起來看看四大食物幫你清腸道吧。 四大食物幫你清腸道 1、水果 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、...
2015-05-03 -
清腸胃降血脂 7種食物來幫忙
7種食物助你清腸胃降血脂1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需...
2014-01-03 -
春季便秘吃什麼? 十大清腸排便食物是首選
春季天氣乾燥,在加上現代人的生活方式不健康,飲食不均衡等等原因,容易引起身體的新城代謝紊亂,從而導致體內毒素堆積,出現便秘等情況,而且對與肌膚也會有影響,因此要及時給身體清腸排便,那下面就為大家推...
2013-03-25 -
吃豇豆可清腸和防輻射
豇豆是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實不然,李時珍稱:“此豆可菜、可果、可穀,乃豆中上品。” 豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質,有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”,...
2010-06-21 -
花生有養生清腸和減肥的功效
據分析,花生含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等,可以增強人體細胞功能,提高智力,抗老化,防早衰。 花生仁中含蛋白質高達26%左...
2010-06-21 -
便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題,由於現代生活的節奏太快,加之競爭壓力的困擾,我們的身體經常會感到不適,便秘也就不足為奇了。說到治療便秘,這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作,屢試不...
2015-08-28 -
紅酒優酪乳清腸減肥法,排毒減肥有養顏
紅酒和優酪乳都是日常生活中常見的食物,但是如果將這兩件食品添加到一起,你是不是覺得很奇怪呢?其實紅酒優酪乳具有很好的清腸減肥的效果哦。因為紅酒卡路里低,可以美容養顏,而優酪乳又可以幫助排毒,因此紅酒...
2016-10-17 -
清腸排毒為養生基礎
中醫認為,腸內留毒既可招致早衰,又能導致疾病,如食欲不振,胃腹脹滿,噁心噯氣,口臭,頭暈頭痛,精神抑鬱等。如果你每天排便但仍有殘便感,或長期有連續3天以上不排便的情況,伴有面色晦暗、口腔異味、毛孔...
2017-03-07 -
清腸減肥法,清腸排毒食譜推薦
有些朋友在減肥的時候會發現,無論怎麼減都減不下來,或是即使現在瘦下來了,很快又會反彈回去。這是因為身體的毒素沒有清乾淨,脂肪就難以消除。如果想要減肥有效果的話,最好還是要注意清腸。那麼清腸方法有哪些...
2016-10-17 -
節後清腸小竅門
完美的春節長假,大家一定都吃了不少美食,身體裡積累了過量的營養,需要及時消除,為此,推薦大家3種大腸經的鍛煉方法,幫助排毒清腸。 “側展通腸式”瑜伽便秘法 “側展通腸式”能按摩到大腸兩側彎曲的地方...
2017-03-07 -
地瓜
1、和血補中:紅地瓜薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質,能有交往地為人體所吸收,防治營養不良症,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益; 2、寬腸通便:紅...
2013-01-30 -
蘆薈清腸茶對身體有哪些好處
蘆薈是人們生活中最常見的一種植物,市面上用蘆薈製成的產品也越來越多。不少朋友為了調節生活的樂趣,都會在桌面上擺上一株蘆薈,蘆薈的顏色不僅可以養眼,而且可以減少電腦輻射,淨化空氣。而且現在已經將蘆薈...
2014-04-28 -
炎夏吃西瓜清熱降溫 但吃西瓜謹記三不要
到了夏天,西瓜成為我們餐桌上最常見的食物,它如此深受人們的喜愛,不僅因為它的口感好,更因為它的功效,如清熱解暑、除煩止渴、利尿通便等。它的功效強大到夏季不僅要吃西瓜,而且還要會用,那麼我們怎樣用呢...
2015-07-20 -
豇豆乃豆中上品 經常食用能“清腸”
豇豆是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實不然,李時珍稱 “此豆可菜、可果、可穀,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質,有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”,對於素食...
2015-07-12 -
六種清腸食物:一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘,臉上也會迎來痘痘的“光顧”,美麗就會大打折扣。解決這種問題,清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補,下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物: 1.海帶:腸蠕...
2014-05-11 -
電餅鐺烤地瓜片的做法
當今社會許多女性還是不會做飯,進廚房之後手忙腳亂,但是電餅鐺烤地瓜片的做法一定會令你振奮不已,因為實在太簡單了,學會這道菜之後,你一定不再是廚房生手,記得準備起鍋的時候灑入一些料酒、啤酒,味道會更加...
2016-12-08