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大齡產婦坐月子靜心清飲恢復好
一般來說,和其它產婦相比,大齡產婦因為年齡比較大,不管是在體力還是精力方面等的恢復,都是要比年輕產婦來得慢。那麼大齡產婦在月子期間需要注意什麼呢?首先要注意的就是靜養,並不是完全不能動,而是要適當進...
2016-12-30 -
五花八門坐月子大解析
坐月子古語稱「坐月內」,就是媽咪們生產完後最好在家乖乖待上一個月不要亂動的意思。坐月子的觀念起自漢朝,經過兩千多年歷久不衰,自有其道理。懷胎十月,媽咪們需要大量的血液與養分來孕育胎兒;到了生產時分,...
2016-12-29 -
新媽注意!坐月子每天最好吃6頓
女性在整個孕期是非常辛苦的,因而需要吃很多的營養物質來補充體力,分娩過程也會耗費女性很多體力,所以產後媽媽們容易氣血兩虛,身體相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養身體,每天最好以6頓為宜,...
2016-12-29 -
天呐!!坐月子的時候居然可以這樣做
1、產婦是否應該洗頭?分娩時,產婦就會流下大汗,幾乎全身濕透。產後不盡要分泌乳汁,還要排出惡露,可以說是非常髒。如果一個月不洗頭不洗澡的話,那麼身體會非常容易滋生細菌,從而生病。其實產後可以洗頭洗澡...
2016-12-29 -
媽咪須知:秋季坐月子的那些事
秋季天氣適中,對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過:月子做的好,百病無煩惱。在秋季坐月子的媽媽們有哪些需要注意的?秋天坐月子要注意滋補適宜:1、產後飲食不...
2016-12-29 -
坐月子吃什麼補血又催乳?分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次重生,而坐月子就是這次重生的開始,因此,月子坐得好不好對女人的影響很大,而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃?月子期間分階段飲食補血又催乳。產後第一周:飲食...
2016-12-29 -
坐月子到底該補充什麼?產婦坐月子吃什麼最好?
“ 坐月子”裡需要重點補充的營養優質蛋白質主要來源是魚、肉、蛋、奶、豆製品等,比孕前增加1個雞蛋、1杯奶、1兩肉就夠了。鈣主要來源是牛奶、優酪乳、豆腐、豆腐乾、綠葉蔬菜、堅果、芝麻醬、小蝦等。鐵最佳...
2016-12-29 -
這樣坐月子避免產後各種酸痛,不會落下病根!
坐月子期間注意下面6個事項,避免埋下健康隱患:1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食,比如肉類、魚蝦等,要做到均衡飲食,營養充足。2、 小便不要等尿急了再過去,建議定時小便,因為分娩會讓膀胱麻木...
2016-12-29 -
住嘴!這些食物,坐月子不能吃
我們都知道,坐月子是一件很講究的事情,特別是關於產婦的飲食,都是備受家人重視的。產後媽媽吃的不僅會影響到自己的健康,還可能間接影響到寶寶。那麼,對於產後媽媽坐月子期間的飲食,有哪些食物不能吃呢?產婦...
2016-12-29 -
坐月子吃雞蛋有什麼好處
雞蛋富含營養,蒸煮方便,且其蛋白較之鴨蛋更嫩,故為大多數孕產婦喜吃的營養品。雞蛋應從受孕就開始吃,吃量不要過多,每日2只即可。這樣對母親和胎兒更有好處。因為懷孕早期,胎兒身體各組織和器官生長迅速,需...
2016-12-29 -
坐月子宜吃5種食物
1、湯品麵湯最適宜產婦食用,既可下掛麵,又可做薄面片、細麵條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量番茄,既富有營養且易消化,又利於產婦補養。實踐證明,湯品對產後身體的恢復是有很大好處的。同時,...
2016-12-29 -
產婦坐月子上火吃什麼能去火?
特別是哺乳餵養的新媽媽,月子裡上火會影響到乳汁,弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意,不能吃辛辣等易上火的食物,性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。多食蔬菜白菜可以清熱除煩,利大...
2016-12-29 -
坐月子忌吃這三種食物
坐月子要忌食3種食物:1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力...
2016-12-29 -
揭秘坐月子飲食的五個經典老話
坐月子是媽媽們的一個轉捩點,她們從孕婦轉型為媽媽。同時,也是經歷了生產之後,一個關鍵的休養時期。在坐月子的過程中,家裡人是百般呵護,希望媽媽們能夠調養好身體,這對於日後的母乳餵養也是十分重要。關於坐...
2016-12-29 -
疑問:坐月子不能喝水,那可以喝什麼呢?
生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期,也是產婦的減重黃金期,在這個期間產婦除了排惡露外,也很會流汗,其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫,透過產後利水消腫期,將體內過多...
2016-12-29 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜:花生燉豬腳
食譜原料:豬腳100克,花生20克,香菜末少許,豆苗少許調味料:生抽1大匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒製作方法:1、豬腳去毛洗淨,用沸水川燙過,花生泡水約6小時備用。2、將處理好的豬腳和花生,連同...
2016-12-29 -
七種禁忌坐月子不必太顧及
坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由於想當年老人們年輕時的經驗,經驗並不錯,但是時代不同了,當時的條件與現在相比,已經有了天壤之別,那時一位產婦得了病,傳下來就成了受風受涼的結...
2016-12-29 -
坐月子4大謠言你可別中招!
月子的傳統說法真的都可靠嗎?傳統觀念認為,坐月子必須要躺著、不能洗澡、不能吹風,可是對於炎熱的夏天來說,不洗澡不吹風顯然有些不自在。坐月子謠言一:躺著不動科學破譯:長期臥床會增加子宮脫垂的危險。理由...
2016-12-29 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則:新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食...
2016-12-29 -
最全冬季坐月子“秘笈”,快快收藏吧!
都說坐月子是女人的第二次重生的機會,很多女性朋友如果月子坐的好的話,之前的一些疾病甚至都能恢復,而如果月子坐不好的話,那麼將可能給辣媽落下終身病根……雖然有些關於月子的說法是誇張了點,但是女人坐月子...
2016-12-29
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1回答
坐月子便秘每次都好幾天才能大便不知道是不是縫針的原因
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1回答
飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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孩子便秘怎麼治療
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦