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夏季坐月子的寶媽,別讓熱射病找上你
【中暑常發生在哪樣的環境下】如果長時間呆在氣溫度升高(>32℃)、濕度較大(> 60%)和無風的環境中,防暑降溫措施又不足時,缺乏對高熱環境適應的人易發生中暑。而這些易發因素又包括:過度肥胖或穿透氣...
2017-01-05 -
【產後恢復】坐月子的這些傳統壞習慣
悶月子:門窗緊閉坐月子 產婦憋得要中暑凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲,全身武裝。點評:在夏天,沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流...
2017-01-04 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-30 -
天呐!!坐月子的時候居然可以這樣做
1、產婦是否應該洗頭?分娩時,產婦就會流下大汗,幾乎全身濕透。產後不盡要分泌乳汁,還要排出惡露,可以說是非常髒。如果一個月不洗頭不洗澡的話,那麼身體會非常容易滋生細菌,從而生病。其實產後可以洗頭洗澡...
2016-12-29 -
媽咪須知:秋季坐月子的那些事
秋季天氣適中,對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過:月子做的好,百病無煩惱。在秋季坐月子的媽媽們有哪些需要注意的?秋天坐月子要注意滋補適宜:1、產後飲食不...
2016-12-29 -
盤點民間坐月子的飲食陋習
陋習之一:高蛋白多多益善正確觀念:蛋白質充足不過量,保證均衡營養民間認為,產後氣血大虧,需要大補大養,因此主張“坐月子”應該吃得越多越好,而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物...
2016-12-28 -
坐月子的媽媽可以適當吃點野菜
專家建議,正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富,與栽培蔬菜相比,蛋白質高20%,礦物質含量也多。以蕨菜為例,其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬...
2016-12-27 -
坐月子的宜和忌
很多新媽媽都知道,做月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月...
2016-12-27 -
科學坐月子的三個關鍵點
女生一生有三個春天,分別為初潮期、生育期、更年期,這是女人一生中改變體質的三次絕好機會。對於科學坐月子,提出以下三個關鍵點:關鍵一:生活方式要調整首先,產婦需要充分安靜的休養,每天保證8-10小時充...
2016-12-27 -
在醫院坐月子的6大理由
在醫院坐月子的6大理由1、優雅、舒適的環境產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。在醫院會有專職的護理人員負責室內定時通風和觀察室內的溫度和濕度,用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣,而不是傳統概念的不...
2016-12-27 -
坐月子的時候遇到它,人生就完美了
坐月子在很多女人看來是非常痛苦的,因為有很多事情都不能做,但這也是出於你的健康考慮的。而對於坐月子的女人來說,在這段時間內,你更需要這些食物的陪伴。 1.湯品 麵湯最適宜產婦食用,既可下掛...
2016-10-10 -
日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效
導讀:南瓜子的營養價值很高,再加上口感清香,俘獲了很多人的芳心,即使這樣,也千萬別忽視了南瓜子的禁忌。 日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效 南瓜子的禁忌 南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子...
2017-03-07 -
論坐月子的科學性
“捂月子”有科學依據麼?“捂月子”沒有任何科學依據,尤其是多數都認為產婦就是一個病人,分娩後尤其需要特殊照顧和護理。其實不然,產婦和正常人一樣,只不過剛生產完,身體比較虛弱,動輒就會出汗不止,身體處...
2016-12-20 -
冬天坐月子的注意事項
冬天坐月子保暖注意4事項:1、產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜;2、冬季坐月子切忌接觸冷水;3、冬天產後宜在一周左右洗澡;4、預防坐月子母乳餵養冷到肩關節。科學坐月子須知:1、坐月子切忌盲目閉門...
2016-12-20 -
坐月子的飲食準則 月子期補充正能量的8種食物
坐月子吃什麼好呢?生完寶寶寶,產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢?小編帶你來看看。坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應...
2016-01-04 -
坐月子要忌不刷牙 坐月子的幾個營養食譜推薦
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為“月內”,距今已有兩千多年的歷史,為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看,“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認為產後...
2015-08-11 -
冬季坐月子吃什麼好 冬季坐月子的飲食原則
女性在坐月子的時候,都是有著一些原則,但是根據季節的不同,女性在坐月子的時候,都是有著不同的變化,那冬季坐月子吃什麼好?冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢?冬季坐月子吃什麼好食譜一:冬瓜鯽魚湯材料:鯽魚...
2015-01-05 -
第一次生孩子要注意什麼?頭一胎坐月子的注意事項
坐月子期間是非常重要的時期,期間不注意的話容易落下月子病,不過,很多第一次生產的女性,並不知道該怎樣科學坐月子,月子期間該準備多少生活用品,小編告訴你。月子媽媽注意事項:1、剛分娩後,產後子宮出血通...
2014-12-11 -
冬天坐月子注意什麼 適合坐月子的補養食療方
婦在產後身體恢復也是都很關注的,對於產後坐月子期間的正確護理也是不能忽視的,坐月子也是有需要注意的事項的,尤其是到了冬天。那麼都有哪些是需要注意的呢?冬天產婦坐月子 哪些需要注意控制溫濕度在寒冷的冬...
2014-12-02 -
坐月子的飲食原則和注意事項
坐月子吃什麼好呢?坐月子的飲食不僅關乎著新媽媽身體恢復,如果是選擇哺乳的餵養方式就會影響到新生兒的健康發育哦。所以,坐月子期間的飲食是極為重要的。下面就來看看坐月子飲食的原則和注意事項都有哪些吧。坐...
2014-02-14
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1回答
坐月子的時候經常哭怎麼回事
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坐月子的時候能不能碰水的?
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女人坐月子的時候同房了會怎樣
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦