-
新媽媽冬季坐月子的注意事項
新媽媽，你準備好開始坐月子了嗎？在冬季坐月子要如何保暖呢？同時，個人衛生要如何保持呢？ 一、冬季坐月子的室溫 冬季“坐月子”，室內溫度以20℃－25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等...
2013-02-15 -
坐月子的四大飲食原則
精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好...
2011-11-09 -
坐月子的15個食補小秘訣
坐月子的15個食補小秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療產後...
2016-12-22 -
民間坐月子的5大陋習
陋習之一：高蛋白多多益善正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養。民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動...
2016-12-22 -
夏天坐月子的衛生問題
在夏天裡生孩子，坐月子就被認為是對於產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子裡要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風，要不要捂著等等問題都對新媽媽們造成了困擾。在夏天裡坐月子的產婦，一定要注意居室衛生和個人衛生...
2016-12-22 -
產後坐月子的家居環境要注意啥？
一般情況下，我們都會建議產婦坐月子不要吹風、不著涼等，因此，女人們產後坐月子都是在室內，而即便是在室內坐月子，對產婦的居室也要有所要求，才能夠令月子中的女人們健健康康度過月子期。那麼，在坐月子期間，...
2016-12-22 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
新媽媽坐月子的飲食秘訣產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。產婦在...
2016-12-21 -
春季坐月子的護理攻略
其實，在不同季節坐月子有不同的講究，而如今，正值初春季節，由於天氣已經漸漸回暖，即將在這個春季分娩的媽媽們，可以不用像在寒冷的冬天那樣，把自己包裹得嚴嚴實實了，只是，春天天氣乾燥，風也比較大，甚至還...
2016-12-21 -
炎夏九月坐月子的你需要注意什麼
夏季，八九月份對於很多年輕的新晉媽咪們來說是非常頭疼的一個月份，尤其是要在炎熱的九月份坐月子，就更讓人頭疼了，天氣變化較大，一會兒冷，一會兒熱的，剛生完寶寶的產婦們可能會有些吃不消。1、九月坐月子之...
2016-12-21 -
春季坐月子的食療大全
春夏秋冬四季由於溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用於冬季，春秋時節生薑和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是薑片...
2012-03-29 -
哪些適宜夏季坐月子的營養餐
夏季月子對新媽來說絕對是個考驗。高溫酷暑，但是媽媽們又不能像普 夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，...
2012-05-24 -
怎麼做坐月子的雞湯才美味營養
生薑yle="text-indent:2em;"> 女人坐月子就相當於是第二次重生，對女人的身體來說是至關重要的，它直接影響著女人後半輩子的身體狀況。故而坐月子期間，產婦的營養補充也是相當相當重...
2015-09-08 -
坐月子的時候能吃枸杞嗎
枸杞是一種常見的藥物，它不僅可以用來做藥材，煲湯的時候放入枸杞可以使湯更加的新鮮，用來泡藥酒可以降低酒對人體的破壞性，但枸杞雖好，卻不是人人都能吃的，比如就有人說坐月子期間不可以吃枸杞，這種說法科...
2015-09-11 -
產婦坐月子的五個飲食原則
原則一：均衡營養 產後身體恢復得如何，就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上，日常飲食，除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質外，還含有維生素A、D、E和磷...
2013-03-27 -
女性坐月子的食療方法
坐月子對於女性來說是一個健康的轉捩點，月子坐好了是可以調理女性的體質。如果坐月子期間落下病根，那是會跟著女性一輩子，所以女性要注重坐月子的飲食和保健。 女性在產後身體特別的虛，所以滋補是少不...
2013-04-10 -
坐月子的時候可以吃羊肉嗎
坐月子對每個女人來說，都是非常重要的一個時間段，因為要是在月子時期做不好的話，那麼到後面就容易烙下一些病根，所以自然而然對女性的身體健康是非常不利的，而對於月子時期的飲食問題大，家也應該格外的重視...
2015-09-28 -
坐月子的時候可以喝純牛奶嗎
坐月子對女性來講是非常重要的一個事情，因為在這個時候需要格外的注重自己的身體健康，而且在坐月子時期的各種食物的選擇，也應該格外的重視，很多坐月子的媽媽們比較懷疑坐月子是否可以喝牛奶，那麼下面就為坐...
2015-09-28 -
女性坐月子的飲食原則
很多生產後的新媽媽都知道月子餐要有講究，但到底要怎麼講究還是不清楚。產婦的健康，在擔負著胎兒生長發育期間所需要的營養，母體中各個系統都會發生相應的變化，所以在坐月子的時候產婦應該注意很多細節。吃...
2011-04-19 -
坐月子的時候能吃青菜嗎？
很多產婦都有這樣的疑問，坐月子的時候能吃青菜嗎?因為父母輩的都擔心吃了以後會容易拉肚子。所以產婦們也是很矛盾，婦科專家給了以下建議： 一、老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠...
2013-09-07 -
高齡產婦坐月子的注意事項（2）
食補是產後恢復最重要的調養方式 原則上講，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營養就可以了。不過需要注意的是，一定要增加液體的補給，這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造成出血，因此也要刻意...
2013-08-10
-
1回答
坐月子的時候經常哭怎麼回事
-
1回答
坐月子的時候能不能碰水的？
-
1回答
女人坐月子的時候同房了會怎樣
-
1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎？
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦