-
坐著“動動手指”就能讓你瘦不停
說到減肥,大家腦海中是不是跳出了這兩個字眼:“節食”、“運動”。節食,看到自己鍾愛的美食,想吃卻不能吃,太殘忍;運動,夏天氣溫高,連慢走都會出汗,運動減肥想想還是算了吧。那麼,我們的減肥事業可不...
2015-05-05 -
上班族坐著要怎麼減肥?
身為上班族或者學生族的我們經常一坐就是一天,這樣很容易導致腹部的脂肪累積下來,肚子上一圈一圈的“游泳圈”。出現這樣的情況很多人都感到煩惱,想要把腹部的脂肪減掉,但是每次都沒有效果。那麼作為上班族的...
2015-11-02 -
辦公室長期坐著需要注意什麼
大多數的白領一天都會在辦公室辦公,雖說工作不是很繁重,但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時沒有鍛煉的時間,久而久之,就會落下一身毛病,比如說頸椎病、肩周炎等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來...
2016-12-31 -
坐著的減肥小招數
辦公室減肥小招數讓你輕鬆瘦 據一項調查,49%的辦公室職員都說,他們工作後,體重增加了。其中,28%的人長了將近10斤。怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢,小編就在這裡揭秘一下薄荷辦公室流行的瘦身小招數...
2011-04-06 -
坐著都能瘦 坐在座位上的健身減肥方法
上班忙,沒空鍛煉身體的人,不妨見縫插針,在座位上做些小鍛煉,同樣能強身健體。1、閉目轉眼球。先順時針轉6次,再逆時針轉6次。然後睜開眼睛向窗外遠眺2~3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、腹式...
2013-11-01 -
沒空運動減肥?俄媒盤點4種坐著減肥小方法
很多辦公室一族因為工作繁忙而無暇健身,但久坐的工作方式卻讓身材變了樣。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點4種小方法,讓你坐著也能甩掉脂肪。1、大笑。大笑10至15分鐘就能消耗40卡路里的熱量。此外,大笑...
2013-10-09 -
不要坐著就起不來了,上班族久坐七宗罪
上班族久坐七宗罪上班族中,有一大批人是要經常坐著辦公的人,如辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者,如果長時間久坐而少活動,時間一長,人體就會出現以下眾多弊病。肥胖當攝入的熱量大於消...
2011-04-30 -
減肥瑜伽 十二式瑜伽讓你坐著輕鬆減肥
很多的朋友都非常想輕輕鬆松的不費力氣的就達到減肥的目的,今天小編就和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,讓你坐著就能實現減肥目的。大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程或者下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。相...
2017-03-14 -
能站著絕不坐著 10速效減肥法最多瘦30斤
減肥,是女性朋友終生事業,而快速減肥,更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢?下面給你推薦10個又快又好的減肥方法,讓你快速甩肉30斤哦! 1、遠離不健康的減肥方式 遠離不健康的減肥...
2011-05-26 -
坐著如何才能夠提臀呢?
很多人都認為想要提臀必須要站著或者是做一些運動才可以,其實讓大家都不知道的就是,坐著只要掌握一定的小竅門,也是有提臀的效果的,看到小編這樣說,大家是不是很吃驚,其實確實是這樣的,一般坐著如果是坐著...
2015-10-16 -
教你幾個動作坐著鍛煉身體
長期坐辦公室的人,經常會出現雙眼酸痛、頭暈腦脹的現象,這主要是長期不運動、血液流通不流暢、辦公室缺氧導致腦部供血不足引起的,經常出現眼睛酸痛、頭暈腦脹的人要注意鍛煉,這個鍛煉並不是說一定要到戶...
2014-07-08 -
如何才能坐著瘦腰呢?
有很多的都市白領可能每天需要長時間的坐在椅子上或者長時間的面對電腦,久而久之就會導致她們的腰部囤積了很多的贅肉,因為在平時工作的時候比較繁忙不能夠離開辦公室,所以沒有充足的時間進行鍛煉身體,所以導...
2015-10-06 -
坐著的瘦腿動作有哪些呢
隨著科學技術的不斷進步,電腦成為了人們日常生活中必不可少的工具,無論是工作還是學習,人們都喜歡坐在電腦桌前進行,但是由之而來帶來的問題便是長胖卻沒有時間去減肥,所以說瞭解一些坐著的瘦腿動作還是很有...
2015-10-31 -
經常坐著怎麼瘦腿呢
廣大學生族和辦公室女郎由於學習和工作的原因總是不可避免的要久坐。因此“粗腿現象”在一幫小白領和小美女身上灰常明顯,上身纖細下身粗大,比例嚴重失調堪比“工傷”,穿什麼都不好看!今天我為減肥的廣大女性...
2015-10-29 -
辦公室坐著怎麼瘦腿呢
想要瘦腿是很多妹子的夢想,但是現在很多人的工作壓力越來越大了。尤其是很多在辦公室內工作的女性,長時間的久坐不運動,就會導致肥胖和脂肪的積累,這樣就會對自己的腸胃產生一定的損傷,那麼在辦公室內瘦腿需...
2015-10-28 -
坐著把腿伸直能直接瘦腿嗎?
對於21世紀的人來說瘦身簡直就是相當平常但也相當重要的一件事,每個人都會對自己身體的某個部位有些不滿有些人甚至會特意去醫院做手術,來達到瘦身的效果。但我想說那樣是對身體的一種損害,那麼今天我們居來...
2015-08-09 -
坐著瘦腿的最快方法是什麼呢
很多的人想要瘦腿,但是去不希望過多的運動,所以先要知道能否坐著瘦腿,現在有很多的瘦腿的方法,但是很多的瘦腿的方法的效果不是很好,並且還會出現反彈的情況發生,那麼坐著瘦腿的最快方法是什麼呢?那麼下面...
2015-04-05 -
上班坐著怎麼瘦腿呢
現在越來越多的愛美女士哪個不希望擁有完美的身材,尤其是一些辦公室女士,由於工作需要長時間坐著,小腿容易水腫,大腿容易囤積脂肪,於是瘦腿成了辦公室女士最為關心的問題,可是條件有限,那麼該如何在辦公室...
2015-10-15 -
如何坐著瘦腰才好呢
現在的人們生活好了,人們開始崇尚各種的健身活動,瘦腰是很多人都需要做的事情,目前來說也有不少的瘦腰運動,可以經常做一些瘦腰減肥運動,但是什麼樣的瘦腰能夠起到減肥效果呢,如何坐著瘦腰好呢,坐瘦腰的時...
2015-10-14 -
坐著怎樣瘦腿呢?
誰不想擁有一雙纖纖玉腿呢?這樣無論是讓自己穿短裙、長褲還是馬靴,都可以讓纖纖玉腿為自己增色不少,但是無奈常常會有人的腿像小蘿蔔一樣的粗,無論穿上什麼衣服都是讓人看著有些彆扭,所以這樣的人肯定急於想...
2015-10-06