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寶寶為何不喜歡安靜地坐著
寶寶學坐的幾個階段 ·當寶寶5個月大的時候,可以用兩手支撐在地上撐起上半身,身體稍向前傾,背部彎曲,但不能較長時間坐,不穩定,手一松就會倒地。 ·當寶寶7個月時,背部已可伸直,並保持平衡。逐漸...
2011-02-22 -
最健康的排便姿勢 蹲著或坐著?
哪種排便姿勢最符合人體的生理結構,最健康呢?蹲著還是坐著?下面小編就具體為您解析一下,快來瞭解一下吧。 排便姿勢哪種更健康 蹲著排便 符合生理結構更順暢 人類在進化過程中養成了蹲式排便...
2016-08-29 -
坐著太久了 我的腰真的超級酸
一直坐在辦公室沒辦法出去活動,真的是身心疲憊啊!!雖然並不是病痛,但是真的讓人好難受啊,我們該如何緩解這種疲憊呢???白領更易肩背酸痛造成肩背酸痛的原因,除了部分由於不良坐椅和坐姿外,電腦放置的高低...
2017-03-22 -
白領美眉如何坐著減肥
白領減肥一直是很多朋友們非常關注的問題,白領怎樣減肥呢?其實辦公白領坐著也能減肥哦!這到底該怎麼做呢?小編自有妙招!懶人有懶人的減肥方法,長時間坐著工作的MM們,也有自己的減肥經,既不用健身、...
2015-04-15 -
坐著怎麼運動?你可以這樣來
長期坐在電腦前工作的白領們運動的時間自然少了,不過沒關係你可以這樣來。閉目轉眼球、聳肩、掌心向上用力握拳、 腹式呼吸等方法都可以達到鍛煉的效果。 1.眼睛的放鬆 上班族天天盯著電腦,...
2017-03-03 -
按健康穴位助你坐著保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 熱文推薦:四大好習慣讓白領...
2011-04-11 -
老年人坐著打盹有損健康
專家指出,當老人坐在椅上打盹時,醒來後,會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊,如果馬上站立行走,極易跌倒,發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的,必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人...
2011-04-01 -
蹲著排便會更順暢 坐著排便也無妨
如廁,是每個人都要面對的事情,古代人都是蹲著如廁,現代馬桶的設計讓人們可以不必蹲著上廁所,但是,有人認為馬桶會導致便秘、痔瘡等疾病,坐著如廁真的會導致痔瘡、便秘嗎? 蹲,確實更順暢 認為蹲...
2014-08-13 -
坐著舒服?久坐也是種傷害
當自己還是學生的時候,習慣了到課室就讓屁股粘著凳子,除了上廁所,其他課餘時間大都待在椅子上,下課也不會出去,一待就是一整天;如今工作了之後,對著電腦,對著凳子的依賴更是有過之而無不及,有些沉迷遊戲...
2010-05-11 -
經常坐著看電視威脅健康
>>>推薦:春天多吃黑色食物好處多 有研究表明,喜歡長時間看電視的人消耗的卡路里數量更少。“對不少人來說,他們的日常生活已經簡化到從一把椅子挪到另一把椅子上——人們在車座、辦公椅和電視機前的沙...
2010-03-01 -
高血壓上廁所坐著上以防意外
為何解大便會發生猝死呢?原來,當用力摒氣排便時.腹壁肌和隔肌強烈收縮,使腹壓增高,而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加,動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。 據研究,排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱...
2009-11-13 -
蜂蜜白醋減肥方法 坐著都能瘦
雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就...
2014-08-09 -
懷孕後千萬不要光坐著靜養,那懷孕運動時要怎樣
懷孕了,好些女性會選擇靜養,也不動彈,這是不理想的懷孕過程。那麼你在懷孕後想要運動時要怎麼做呢? 站立時,兩腳要稍微分開,與肩同寬,雙腿平行,讓重心穩定,這樣不容易疲勞,也可減少摔跤的危險。站立時...
2017-04-11 -
老年人坐著打盹不利身體健康
專家指出,當老人坐在椅上打盹時,醒來後,會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊,如果馬上站立行走,極易跌倒,發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的,必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年...
2013-04-06 -
長期坐著 坐姿需特別注意
一般情況下專家是不提倡大家久坐的,但很多時候,因為工作的關係,在辦公室一座就是好幾個小時。就是在這種沒有辦法運動的情況下,我們要怎樣緩解腰酸背痛呢?美國專家指出,其實坐姿很重要。 為減少不良...
2013-04-05 -
辦公室白領坐著怎麼減肥
辦公白領坐著怎麼減肥? 1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝,右腳不能動,轉動十次。換邊繼續。 2、雙腳自然錘子,膝蓋呈直角,抬起雙腳腳跟保持幾秒...
2015-05-20 -
飯後應先坐著休息一會
>>>推薦:上年紀的人常喝小米粥更健康 肝臟是人體造血和用血的重要器官,身體內的營養成分也是要借助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。 但是,當人們在吃完飯後,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化...
2010-03-31 -
長時間坐著對男人有哪些危害
人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結節作為支撐點,這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間,然而坐在沙發上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊受到壓迫時,靜...
2012-10-15 -
常坐著需警惕腰椎骨質增生
小華是網路遊戲開發工程師,平時很少運動,成天埋在電腦之中。這天他突然給小編打電話,說最近總腰疼,問小編怎麼辦。小編就煞有介事地說:“造成腰疼的原因很多啊,還是去醫院拍個片子檢查一下吧”。 過了...
2013-01-10 -
長期坐著辦公人士的運動養生方
導語:長時間久坐於辦公桌前,很多人很羡慕能每天都坐著工作的人,而又知道長期坐著的壞處呢?長時間坐著工作沒有時間進行運動養生,因為工作的關係而鍛煉得時間也會變得少了,導致一些亞健康疾病都找到我們。雖...
2013-03-07