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有氧健身操 做健身操前應該瞭解這些知識
一般女士做有氧健身操的比較多,堅持做有氧健身操的好處有很多,不僅能夠減脂瘦身,還能重塑體型,讓身體線條看上去更加迷人。有氧健身操注意事項也是我們需要瞭解的,只有知道做有氧健身操要注意什麼,我們才...
2016-04-19 -
5個月的寶寶發育標準 孩子基本能辨別顏色
5個月的寶寶發育標準是怎樣的?這段時期的嬰兒,眉眼等五官也"長開了",臉色紅潤而光滑,變得更可愛了。此時的寶寶已逐漸成熟起來,顯露出活潑,可愛的體態,身長,體重增長速度開始較前減慢。滿五個月的時候,...
2016-05-10 -
專家詳解 津液的基本概念
津液以水分為主體,含有大量的營養物質,津液是構成人體和維持生命活動的基本物質之一。 津和液異同:津與液皆來源於水穀精微,但二者在性狀、分佈和功能上有所不同:質地較清稀,流動性較大,布散於體表皮...
2012-11-16 -
太極拳24式 怎樣練太極拳基本功
陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師,以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。太極拳24式基本功是很有必要學習的。下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。 馮志強先生得天獨厚...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳式太極基本功之掩手肱捶
陳式太極拳是太極流派中成立最早的門派,是太極拳中具有代表性的門派,其拳理拳法具有奠定的意義。我們今天要學習的是陳式太極拳基本功之掩手肱捶,下面隨著太極拳圖解邊看邊練習吧! 陳式太極基本功之掩手...
2016-03-07 -
養薩摩必知的10個知識
摩耶犬以西伯利亞牧民族薩摩人而命名 ,一向被用來拉雪橇和看守馴鹿。薩摩耶犬以具有忍耐力與健壯的體格而聞名。歐洲探險家使用此犬從事南北極探險工作。此犬毛色很多,一般有黑色,黑白色,黑與黃褐色,最終...
2016-09-08 -
武式太極拳視頻 武式太極拳的基本要求
武式太極拳的基礎一定要扎實,這樣今後的練習才會更加順利。練習武式太極拳對我們的身體健康是非常有利的,但是首先我們就要瞭解其基本要求。那麼下面就讓我們隨著武式太極拳視頻來學習一下吧! 武式太極拳的...
2017-02-17 -
軟膏的基本制法
軟膏:①研合法:將藥物細粉加少量基質或適宜液體研磨成糊狀,再遞加其餘基質研勻即可。本法適用於主藥不宜加熱者或軟膏基質稠度適中,在常溫下即能與藥物均勻混合者。如章丹膏。 ②溶合法:將軟膏基質加熱溶化,...
2017-02-17 -
鉛膏藥的基本制法
鉛膏藥:鉛膏藥製作方法有三類:-是炸藥法,即用植物油加熱炸取藥物成分,再經煉油至滴水成珠,加入乾燥的丹或鉛粉,去火毒,然後再熔融加入細料藥,攤于動物皮、紙或布上即得。二法是摻藥法:即把植物油與丹熬成...
2017-02-17 -
松香膏的基本制法
松香膏:①搗碾法:系將藥物與基質共同搗碾,擂捶成膏,或將藥物研搗成泥,再摻入基質碾壓混勻,隔水燉化成膏。如千捶膏。 ②熬制法:此法與鉛膏藥基本相似,只是賦形劑改成了松香。 舉例:驅風止痛膏:處方:南...
2017-02-17 -
橡膠膏的基本制法
橡膠膏:橡皮膏是-種近代製劑,包括含藥和不含藥(膠布)兩類。橡皮膏粘著力強,使用攜帶方便,不經預熱軟化就可直接粘貼於患處,不污染衣物,對機體幾乎無損害;但因膏藥薄,載藥量有限,所以應儘量控制藥物或藥...
2017-02-17 -
刮痧技術的基本原理
一、中醫理論原理 祖國醫學認為,人體是一個有機的整體,五臟六腑、五官九竅、四肢百骸,各個部分都不是獨立存在的,而是內外相通,表裡相應,彼此協調,相互為用,互為制約的整體。因此,當內臟出現疾病,在體...
2017-02-17 -
急性鼻炎的相關知識
方法步驟: 01 病因 急性鼻炎主要由病毒感染引起,例如鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒等等,有1~3天的潛伏期,病程7~10天。 02 症狀 主要症狀是鼻塞、流涕,伴有輕度的發熱、乏力...
2015-03-31 -
體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀:體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高,但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果,可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時,應該把握科...
2016-08-02 -
如何挑選檯球杆 選檯球杆需看這6個基本要素
打檯球是一項非常好的運動,老少皆宜,很多人都喜歡打檯球,想要打好檯球,就要擁有適合自己的檯球杆,那麼如何挑選檯球杆呢?打檯球的好處有很多,堅持打檯球能鍛煉個人的堅韌性格,讓人的思維更加活躍,下面...
2016-05-18 -
背越式跳高 跳高過程中需瞭解這些助跑知識
很多朋友對背越式跳高並不是很瞭解,不知道什麼是背越式跳高,在背越式跳高過程中怎麼助跑。其實背越式跳高也是一種健身運動,只是一般生活中比較少見,多出現於比賽。下面將為大家介紹背越式跳高助跑的技術要...
2016-04-20 -
網球教程之基本技術
打好網球保健並不需要有多好的網球技巧,球技更不需要你有多高明,但是一些網球基本技巧還是要掌握,這樣才能把網球保健功效發揮的恰當。那麼,如何練好網球基本技巧呢?網球視頻帶你解答。
2012-08-24 -
網球用品 瞭解網球知識更好的打網球
如今,越來越多的人開始打網球,想要打好網球我們就需要擁有適合自己的網球用品,網球用品有哪些呢?有些朋友以為網球用品只有球和球拍,其實不然,網球、球拍線、球拍覆蓋物都屬於網球用品。下面我們就來瞭解...
2016-04-27 -
網球比賽 看四大公開賽多瞭解網球知識
喜歡打網球的朋友肯定會看一些網球比賽,知名的網球比賽有很多,看這些比賽能幫助我們更好的瞭解網球知識,並且提高自己打網球的水準。下面我們就來瞭解一下這些網球比賽,並學習網球運動員比賽心理與調節。 ...
2016-04-25 -
網球拍的選擇 初學者應該知道這些知識
每個剛學網球的人都會問同一個問題,網球拍的選擇需要注意什麼?網球市場上很多球拍,但我們並不知道怎麼選擇,那麼什麼樣的球拍才適合自己打網球呢?下面將介紹一些常用的網球拍參數,及網球運動損傷,希望能...
2016-04-22