網球拍的選擇 初學者應該知道這些知識

每個剛學網球的人都會問同一個問題， 網球拍的選擇需要注意什麼?網球市場上很多球拍， 但我們並不知道怎麼選擇， 那麼什麼樣的球拍才適合自己打網球呢?下面將介紹一些常用的網球拍參數， 及網球運動損傷， 希望能幫助到大家。

初學者怎麼挑選網球拍

1、球拍材質

建議選購碳纖維材質的。

2、穿線重量

特性參考：球拍越輕， 控制能力強， 球拍越重， 擊打能力強。

導購參考：初學者， 女生270~290克為宜， 男生285~310克為宜， 不建議選擇310克以上的球拍。

3、拍面大小

特性參考：拍面越小， 控制能力強， 拍面越大， 擊打能力強。

導購參考：很多初學者認為小拍面的球拍看起來很酷，

急著入手， 但常常買回去只能作為擺設;建議初學者不要選擇98平方英寸以下的球拍。

4、平衡點

特性參考：拍頭越輕， 控制能力佳， 拍頭越重， 擊打能力佳。

導購參考：輕型拍建議選頭重型， 重型拍建議選頭輕型。

5、硬度

特性參考：網球是很激烈的運動， 因此球拍的硬度一定要高， 為什麼呢?因為硬度高， 幅度更小， 對球的控制力越高， 主動發力依賴性更大更費力， 硬度低， 幅度更大， 對球的控制力越低， 主動發力依賴性更小更省力。

導購參考：初學者不易選擇過軟的球拍。

6、拍框寬度

特性參考：邊框越薄， 控制能力佳， 邊框越厚， 擊打能力佳。

導購參考：拍框寬度也是選擇時需要考慮的事情哦!邊框較厚的球拍能夠承受更大的扭力和拉力，

所以大拍面、高穿線磅數的球拍多為寬邊框;寬邊框的球拍， 風阻係數比窄邊框的球拍大很多。 操控靈活性隨厚度的增加呈反比;初學者不宜選擇邊框過窄的球拍。

7、力度水準

特性參考：力量級別越低， 擊打能力低， 對主動發力依賴越高， 力量級別越高， 擊打能力佳， 對主動發力依賴越低。

導購參考：初學者不宜選擇力量級別過低的球拍。

8、握把尺寸

普通男生一般選用4又3/8號握把， 手大者用4又1/2號;普通女生一般選用4又1/4-4又3/8之間， 手特小者用4又1/8號。 建議選擇握把時挑略細一點， 以後根據需要纏吸汗帶加粗既可。

打網球該怎樣保護自己避免運動損傷

很多人打網球的時候都會受傷，

打網球除了要注意運動傷害外， 還得注意突如其來的意外傷害。 常見的意外傷害來自身體的攻擊與跌倒及滑倒， 跌倒及滑倒的問題與場地及球鞋有關。 身體遭受的攻擊不外來自球或球拍， 尤其當在打雙打時， 對友前球處理不好你又恰好站在前排， 此時對手近距離扣下來的球力道可觀， 你有可能在成為肉靶下， 被打到身體， 更甚者擊到眼睛， 那這個傷害可就大了!

若再碰到對手一時手滑或球杆斷掉這些天災， 就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子， 所以在打雙打時， 你一旦站在前排時記得要將拍子舉起， 拍面朝外靠緊眉旁， 縱使遇到意外狀況也不會傷到眼睛， 說不定還能將必死球給擋回去， 因此防守中做好預備動作，

便能降低意外傷害的發生。

結語：看了上文的介紹， 初學者知道怎麼挑選網球拍了嗎?網球拍的選擇很重要， 因此， 在選擇網球拍的時候我們要多瞭解網球拍的參數， 多對比， 這樣才能選擇好的球拍。 打網球我們要保護自己避免運動損傷， 這樣才能安全打網球哦!