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瑜伽視頻教程 哈他瑜伽基礎坐姿與熱身教學
我們都知道在進行瑜伽的練習之前，需要我們進行一定的熱身運動才能避免在練習中身體受損，因而今天要介紹的就是兩種瑜伽的熱身方式。現在就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽的視頻，一邊進行相關的學習吧。在下次進行瑜伽...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 瑜伽基礎入門動作教學
對於瑜伽的初學者而言，很多的瑜伽動作都顯得很有難度，那麼有沒有什麼更加輕鬆簡單又能夠很好地達到瘦身的功效的瑜伽瘦身動作呢?今天小編就為大家帶來了幾個簡單的瑜伽伸展運動，讓你的練習更加沒有難度，還不...
2017-03-12 -
瑜伽入門動作 基礎瑜伽入門教學視頻
瑜伽是一種非常時尚的運動，練習瑜伽的方法有很多，你可以跟著瑜伽視頻教程來學習瑜伽，你也可以跟著瑜伽教學課程來進行瑜伽練習，今天，我們就和大家從零開始練瑜伽，來學習幾組簡單的瑜伽入門動作吧。 首先...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 瑜伽動作基礎教學
瑜伽的練習雖然安全性很高，但是如果沒有進行足夠的瞭解就盲目的進行體式的練習仍然會對你的身體造成傷害。下面我們就一起來瞭解下瑜伽中的幾個常見錯誤，在以後結合瑜伽視頻教程進行學習的過程中一定要注意避免...
2017-03-12 -
小兒高血壓的基礎知識
小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高於相同年齡段收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）20毫米汞柱，或學齡前兒童≥110/70毫米汞柱，學齡兒童≥120/80毫米汞柱要考慮...
2015-03-18 -
腎結石病的基礎知識
核心提示: 腎結石的特點是：病因複雜、成分多樣、症狀不特異、治療方法多且具有很強的專業性。尤其是治療時要根據結石的不同情況制定不同的策略、選擇最佳的方法。因此，得了腎結石後，需要到正規的醫院進行診...
2016-03-11 -
瑜伽視頻教程 瘦腰瑜伽基礎動作教學
久坐不動，腰部自然就會出現贅肉，那麼就應該經常地進行運動，避免腰部囤積贅肉。今天小編要為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽瘦腰動作，愛美的女性，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 獅子式 step1 ...
2017-03-12 -
從零開始練瑜伽 六組基礎瑜伽入門動作
從零開始練瑜伽的朋友面對這麼多的瑜伽動作應該都會感到迷茫，不知道從哪些瑜伽動作開始入手。今天，我們就和大家通過瑜伽視頻教程來學習幾組瑜伽入門動作，當然，以下瑜伽教學步驟也是非常適合我們的初學者進行...
2017-03-12 -
口腔潰瘍的基礎知識
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。不少人經常受到口腔潰瘍的困擾，潰瘍時即使...
2015-12-04 -
急性乙肝患者合理飲食為治療打好基礎
肝臟是人體最重要的消化器官之一，急性乙肝早期患者常有明顯的噁心、嘔吐和食欲差等症狀，進行合理的飲食有助於補充身體所需的營養，為治療打好基礎。 1、急性乙肝早期患者飲食應以碳水化合物如麵條和粥等易...
2012-11-21 -
從零開始學瑜伽 瑜伽入門的基礎知識
幾乎所有的瑜伽教學都會對細節非常重視，從零開始學瑜伽需要瞭解的知識有很多，今天，我們就和大家一起來學習一下瑜伽入門的基礎知識。大家可以跟著我們的初級瑜伽視頻教程進行瑜伽入門的學習。 下面，我們先...
2017-03-13 -
瑜伽視頻教程 瑜伽動作教學基礎篇
瑜伽是有益身心的運動，適會任何年齡人士參與。要在運動的過程中體驗瑜伽的好處和樂趣，練習前應注意以下事項，才能達致更佳的成效。 第一、空腹練習 練習瑜伽前2至3小時宜保持空腹的狀態，可預防因消化...
2017-03-13 -
零基礎學習瑜伽 教你簡單的瑜伽動作
零基礎怎麼學瑜伽呢?今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作，適合零基礎學習瑜伽的朋友，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者跟著瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽入門練習也是可以的。 下面，...
2017-03-13 -
瑜伽入門教程 無基礎也可以來練習
瑜伽通過一種古老並且容易掌握的方法，用來提升人生理，心理以及情感方面的能力，是一種可以達到身心合一的運動，有很多初學者都會發出這樣的疑問，我的身體柔韌性不好啊，能練這個麼，其實瑜伽的最終目的之一，...
2017-03-13 -
養生的基礎從生活環境開始
古代養生學家把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情當作致病的“內因”，將風、寒、暑、濕、燥、火六淫當作致病的“外因”，強調內因起主導作用的同時。也注重外因的重要作用。 中醫經典古籍《黃帝內經》指出：...
2010-08-25 -
吃得好：讓孩子聰明的基礎
數學成績差，可能與缺鐵有關 彤彤很小就會說話，能唱會跳，而且嘴巴特別甜，逢人就主動問好，所以深得左鄰右舍的喜愛，大家都稱讚她是個聰明的小姑娘。可是彤彤上學後，家裡卻時常因彤彤的學習問題而大傷腦...
2008-04-01 -
瑜伽視頻 每天都需要練習的基礎瑜伽
瑜伽是一種擁有古老歷史的健康運動，其不僅有著極高的歷史文化意義，實用性也是非常高的，這樣也就難怪大家都很喜歡這項運動了，現在越來越多的人著迷於瑜伽運動給我們帶來的身體上的形體改變還有心理上的健康愉...
2017-03-13 -
孕前哼唱可為優生奠定良好基礎
胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養作用，故音樂胎教最為流行。 大學畢業進入某機關工作的L小姐結婚了，同事發現她婚前婚後判若兩人，最大的...
2012-02-06 -
瑜伽入門 零基礎學瑜伽要注意這五點
瑜伽的練習需要注意的細節有很多，今天我們和大家一起來瞭解一下瑜伽入門相關事項。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行瑜伽入門的學習，當然，在我們開始練習瑜伽之前，不妨先來瞭解一下瑜伽教學的注意事項， ...
2017-03-13 -
從零開始練瑜伽 跟著視頻教程零基礎學瑜伽
對於很多想要從零開始練瑜伽的朋友而言，瑜伽冥想，瑜伽呼吸以及瑜伽入門動作都是必須要瞭解的事項。下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習一下瑜伽入門，當然，下面的瑜伽教學知識你也不妨來瞭解一下吧! ...
2017-03-13
