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瞭解體質再選瑜伽 塑身養生超有效
養生之道網導讀:各式瑜伽並不是可以隨便選擇,想要達到瑜伽的保健功效先要分清體質,根據體質選擇適合自己的瑜伽。那麼,瑜伽指南教你如何根據體質選擇減肥養生瑜伽。 瞭解體質再選瑜伽 塑身養生超有效 一、...
2012-09-27 -
大寒節日強腎養脾 推薦6款養生保暖粥
大寒是什麼意思“大寒”是一年中的最後一個節氣,大寒就是天氣寒冷到了極點的意思。大寒前後是一年中最冷的季節。大寒正值三九剛過,四九之初。諺雲:“三九四九冰上走”。在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間...
2014-01-21 -
修身保健之練習瑜伽的誤區
誤區一:只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽 因為練習瑜伽,身體才變得柔軟,而非身體柔軟的人才適合練習瑜伽,這是多數人對瑜伽的誤區。此外瑜伽講求適度即可,而並不追求動作完成的幅度大小,只要練習者盡力...
2013-01-23 -
速效減肥 男士怎樣健康塑身
如今不止女士們注意養生,連男士們都要好好養生了,好多人都是為了自己的完美身材而奮鬥著。那麼,男士減肥方法也是比較重要的。要用最有效的方法來塑身才行的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 ...
2015-08-20 -
冬季養生:4類食物助你禦寒保暖
寒冷的冬天到了,大風、大霧、大雪的天氣,讓冬天的氣息更加濃重了一些。由於溫度驟降,我們在飲食上一定要有所調整。儘量選擇能夠禦寒保暖、積攢熱量的食物。那冬天吃什麼最能防寒有健康呢?這裡微微健康網給大...
2012-09-28 -
男性減肥方法 六方法有效塑身
減肥不是女人才做的事,其實有的男性朋友也是需要減肥的,男性如何肥胖容易得許多疾病,所以保持好的身材才有利身體的健康,那麼男性減肥方法有哪些呢,今天小編就教男性朋友六種方法有效塑身。 男性減肥方...
2013-10-28 -
冬季出遊如何保暖 教你旅途中的獨家保養秘方
飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息,且保養過後的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位後可以先去洗把臉,然後把防曬霜和保濕霜調和塗在臉上。這時,...
2014-12-15 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲,天寒地凍,我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其是下列5種情況最常見:1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖
夏季寶寶一定要注意保暖1洗完頭後及時吹幹頭髮 夏季寶寶經常出汗,媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭,保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後,媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹,這樣寶寶很容易會著涼感冒哦...
2014-07-24 -
準備好這些保暖小物 溫暖度過30年最冷7天
核心提示:北方各地都在下雪了,南方也開始降溫了,據說“三十年最冷一周”要來了,你準備好溫暖地度過這最冷的7天了嗎? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體...
2017-03-04 -
冬季糖尿病人如何保暖
養生之道網導讀:冬季糖尿病人如何保暖?寒冷的氣候會是血糖波動,加上人在冬季會不自覺地多吃,這些都會造成血糖容易升高。冬季是糖尿病併發症的多發季節,因此,做好保暖措施安全過冬很重要。那麼,冬季糖尿病人...
2014-12-19 -
平胸女生怎麼選內衣 選內衣有妙招
每個女性都想要豐滿的胸部,不過現實生活中,不少女性都是平胸的。要知道平胸的女人總是沒有自信,因此總是想方法讓胸部豐滿起來,對此要學先會挑選適合自己的內衣。那麼平胸女生怎麼選內衣呢?日常如何清洗內...
2016-12-13 -
平胸女拍婚紗照 穿什麼內衣好
各種各樣的婚紗照讓人眼花繚亂,但是新娘仍然會要堅持拍出自己專屬的那一套婚紗照。每個人的身材都不同的,而拍婚紗照穿什麼內衣一直都是准新娘們比較苦惱的事情,尤其是平胸的新娘。那麼平胸女拍婚紗照穿什麼...
2016-07-05 -
平胸選什麼內衣好 巧用內衣改善平胸
豐滿立挺的美胸是女人展現自信和魅力的利器,但卻並不是所有的女生都擁有完美的胸型和豐滿的胸部的,因此想辦法告別平胸是關鍵。除了通過隆胸外,正確穿戴適合的內衣也可以穿出好身材。那麼平胸選什麼內衣好呢...
2016-07-01 -
平胸女性怎樣選內衣 內衣怎麼清洗才好
內衣不僅保護我們的身體,還可以更好的修飾我們的身材,找到一款適合自己的內衣,能夠更好的展現身材,增加你的自信與魅力。可是不少女性因為平胸而苦惱,覺得胸部太小,穿什麼內衣都不合適,其實平胸穿對了內...
2016-06-16 -
臀部長痘令人坐立不安 做好自身保養排除痘痘再生
臀部長痘痘的原因有哪些1潮濕臀部是服裝最容易發生潮濕的部位。和臉部不同,雖然沒有什麼油脂的問題,但是不通風就是很大的問題,因為這個原因而產生潮濕。結果汗和油脂都無法蒸發,就長出了痘痘。2摩擦臀部痘痘...
2014-04-21 -
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天,中老年人的膝關節容易出現不適症狀,疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 膝關節疼痛怎麼辦 1.物理治療...
2016-12-06 -
耗熱瑜伽塑身大法
【導讀】耗熱瑜伽塑身大法,無需那些傳統的有氧和力量健身器械,只要一塊小小的瑜伽墊,你就能獲得一次具有超級效果的訓練--消耗熱量,塑造肌肉,一起看看耗熱瑜伽塑身大法吧。 耗熱瑜伽塑身大法 [1]...
2015-04-10 -
霜降養生注重“禦寒清熱” 迎接冬季注重保暖
霜降養生注重“禦寒清熱”面對這種氣候,陰天時要適當地增加外衣;豔陽天適當減外衣,不要被寒氣所傷,也不要熱傷風。對內要清鬱熱。由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因,導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步...
2015-07-01 -
美體新招3大瑜珈塑身
【導讀】美體新招3大瑜珈塑身,相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉,...
2015-04-09