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塑身瑜伽視頻教程 消滅惱人的脂肪
隨著瑜伽運動的普及，愛美女性都願意嘗試瑜伽減肥，覺得又簡單又方便，同時還不枯燥，對於身心健康都有一定的好處!那麼然而怎麼樣才能找到適合自己的瑜伽動作呢?下麵小編就推薦一套塑身瑜伽視頻教程，讓脂肪跟...
2017-03-07 -
有氧運動幫你產後塑身
什麼是有氧運動？ 認識有氧運動就要和有氧運動做好朋友了，當然要先來認識一下魅力四射的它！有氧運動，全稱為有氧代謝運動，指以有氧代謝提供能量的運動，特點是強度低、有節奏、不中斷，持續時間長。這種...
2010-08-18 -
活力街舞，快樂塑身
我們不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的顏色，戴鏈子要精緻的款式，衣服要剪裁得貼身，走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經過去了，在我們還未進入到elegant的年齡階段，先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫，否則...
2010-08-20 -
簡單的塑身瑜伽怎麼做
上班族最大的苦惱就是缺乏運動，不僅是沒有時間，還有就是沒有好的運動場地。現在有一種很流行的運動，就是瑜伽。瑜伽不僅可以在室內鍛煉，而且還可以修身養性，是上班族最佳的運動項目。瑜伽的樣式也是極多的，...
2015-08-28 -
有些老人不宜穿保暖內衣
深冬將至，又到了保暖內衣熱銷的季節。相對于傳統的棉質內衣來說，保暖內衣更輕便，保暖性能也更好，所以很多老人喜歡穿。但在此提醒，挑選時，應在款式、材質上多做考慮。 市場上的保暖內衣名目繁多，但...
2014-03-09 -
給老人買保暖內衣的3個健康要點
市場上的保暖內衣名目繁多，但大多數都以人造纖維為主要面料。原理是通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換達到保暖作用。這類保暖內衣透氣性差，不利於汗液蒸發，不僅會引發皮膚瘙癢，還會使人悶得慌。此外，化學纖...
2013-12-29 -
哪些老人不適合穿保暖內衣
深冬將至，又到了保暖內衣熱銷的季節。相對于傳統的棉質內衣來說，保暖內衣更輕便，保暖性能也更好，所以很多老人喜歡穿。但在此提醒，挑選時，應在款式、材質上多做考慮。 市場上的保暖內衣名目繁多，但大...
2013-11-29 -
塑身減肥運動有哪些?
減肥不是隨意一種方法就能做到的，雖然有些方法短期內看似效果不錯，但是很容易反彈，甚至會威脅到人體健康，此時還是需要慎重對待的。最具有科學合理性的一種就是運動健身，不僅能夠大量的消耗熱量，將脂肪轉化...
2016-01-18 -
日本女人脫內衣的十個最想瞬間
大眾養生網站一月份針對3百多位(22~34歲)的女性進行調查，哪些瞬間會讓女孩們很想脫掉內衣? 1、回家的瞬間32.8% 2、在家裡放鬆時29.7% 3、流汗時27.2% 4、肩膀很緊時22...
2017-03-07 -
自製內衣收納盒
說到了內衣收納盒這種物品，相信很多人的第一反應就是在網上購買一個，使用起來既方便又能夠將內衣完美地收納好。而且還不會令內衣變形呢。但是其實內衣收納盒也是可以自製的，而且方法並不複雜，此外自己製作還...
2014-05-22 -
瑜伽動作搭配精油按摩 塑身美體完美結合
瑜伽動作可以塑造我們的體型，達到減肥的功效，精油按摩功效也非常的大，那如果將瑜伽和精油會完美的結合到一起會有什麼不一樣的效果呢?小編認為不僅能完美體態，同時可紓壓，現在就去看看這瑜伽動作是如何同...
2013-09-10 -
塑身瑜伽 塑身瑜伽讓你擁有好身材
生活中如果想要好的身材，那麼就可以適當的練習塑身瑜伽，對我們的身體健康是非常有利的，而且能擁有更好的身材。那麼生活中究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?接下來就讓我們隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 塑身瑜伽讓...
2017-03-07 -
有氧搏擊操的減肥塑身
在揮拳、出腿、呐喊中，鍛煉者一邊發洩情緒，一邊瘦身，尤其受到帥氣女孩的青睞。 在激烈的音樂中，運動者必須仿效拳擊選手，保持靈活的下肢移 動及敏捷的左右揮拳，在課程中不斷高頻率重複拳擊、踢腿動作。...
2010-08-23 -
【美容塑身】瘦臉養顏的澤瀉
澤瀉，以其專能瀉頭面及眼睛的濕氣，而令人目光發亮、顏面紅潤有光澤而出名。《神農本草經》認為澤瀉可“養五臟，益氣力，肥健。久服耳目聰明，不饑，延年輕身，面生光”。後世醫家在利用澤瀉清利體內的水濕，或...
2017-03-07 -
10分鐘美體塑身操 減體重又快又狠
10分鐘美體操由4+3+2+1四大階段的黃金組成，只需短短10分鐘，幫你打擊肉肉，戰勝肥胖。想要變瘦的MM不要在猶豫了哦，趕緊行動起來，想要變漂亮就靠這一次了哦。減重快狠准，你絕對不能錯過。 ...
2011-06-17 -
增肥減肥都不難 教你塑身好方法
生活總是不能十全十美。瘦人想長壯，胖人又總琢磨著減肥。其實，減肥或是增肥並不是那麼艱難的事，掌握幾個飲食方法便能輕鬆塑造身材。 增肥吃法 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥...
2017-03-07 -
產後吃乳製品有利減肥？產後如何塑身？
產後如何減肥？很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥，恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康，拼命補充營養，結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重，怎麼辦呢？有人選擇節食，有人支持蔬菜，有人瘋狂運動等...
2013-12-27 -
幫新媽咪產後塑身的體操動作
產後塑身幾個簡單動作： （1）腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5－10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4－6星期開始做，...
2012-08-23 -
複合夾層材料保暖內衣不適合老年人穿著
這些保暖內衣有些是在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。但這種內衣透氣性差，出汗後，汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表，不及時清除會引起皮膚...
2010-06-30 -
塑身瑜伽 長期練習塑造完美身形
現在的職業女性每天生活都很忙碌，幾乎都沒有什麼時間來進行運動，鍛煉身體，每天沒有什麼消耗，所以體重是很難保持的，大家都知道瑜伽可以減肥，室內室外都可以，很方便，減肥的效果不比其他任何一項有氧運動...
2014-10-13
