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打造完美曲線 六個動作可輕鬆搞定
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。1、身體向左側躺...
2014-05-04 -
10天美腿膳食 打造完美腿型
導語：小腿粗壯，該怎麼做才能有效去除腿上的“蘿蔔”呢?一起來看看小編為你推薦的飲食絕招，幫你雕塑纖細腿部線條。 第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限...
2016-07-04 -
怎麼做好大腿拉伸運動打造完美腿部
相信大家對於拉伸運動都是比較熟悉的，很多的朋友在生活當中都想要做好瘦身工作，所以說減肥是生活中永遠談不完的一個話題，減肥的方法是很多的，想要做好腿部的減肥工作就要找對方法，只有這樣才能夠更好的來進...
2016-01-03 -
健康祛斑的方法 女人輕鬆擁有完美肌膚
對於很多女性朋友來說，一個白淨的面部是非常重要的，但是如果他們的面部出現了斑的話，就會變的難看了哦，所以一個好的祛斑方法是比較重要的哦。今天小編就給大家詳細的介紹一下健康祛斑的方法，感興趣的朋友...
2016-10-03 -
打造完美臉型 明星陳慧琳按摩瘦臉出招
陳慧琳一張面孔眉清目秀，楚楚動人，但剛出道時，陳慧玲的臉形也不是如此完美，陳慧玲自言，那是顴骨凸出，好像兩個小拳頭一樣，臉形不那麼協調，於是她自創了按摩補救法，效果倒也頗佳。瘦臉方法一：顴骨按摩（早...
2013-05-23 -
體育健身 塑造迷人肌肉線條
在健身運動中，那些型男們最注重是什麼呢?當然就是鍛煉肌肉啦，那種凸出肌肉受到型男們的瘋狂追求。除了手臂的二頭肌外，最想練就的肯定是腹部的腹肌了，那凸顯出的六塊腹肌，是多少型男的夢想啊!今天小編就...
2013-09-06 -
男人想擁有健美肌肉 可常吃四類素食
男人都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食，使男人的這個夢想難以實現。除了增加有針對性的器械練習，飲食也是很重要的，想擁有一身讓人羡...
2014-03-07 -
完美肌膚，從飲食開始
我們每天的飲食最終會反映到外表來，特別是臉、手和胳膊。如果你想要完美無瑕的肌膚，那麼你所吃的東西和化妝品同樣重要。日前美國《健身》雜誌給大家推薦了有助皮膚靚麗的 6 類必需營養素。 澳大利亞的...
2008-08-06 -
美麗肌膚 吃這些食物擁有完美肌膚
現在很多愛美的女性朋友都在關注著自己的肌膚保養問題，但是最好的方法還是從自身的內部身體調養開始的，生活中很多的食物裡面都包含了豐富的蛋白質，這些都是可以有效的對抗皮膚問題的，下面小編就給大家介紹...
2015-06-28 -
美容護膚小竅門 讓你輕鬆擁有完美肌膚
大家知道多少美容護膚小竅門呢?怎麼樣護膚才能讓自己的肌膚得到很好的呵護呢?大家對這些問題可能還是有一些困擾，那麼今天小編在這裡搜羅了一些美容護膚小竅門，來幫助愛美的MM塑造完美肌膚，下面我們一起...
2014-04-25 -
如何美容護膚 絲瓜水讓你擁有一個完美肌膚
這個季節女性朋友們要如何美容護膚呢？絲瓜水是一種非常不錯的護膚品，絲瓜是一種比較常見的蔬菜品種，那麼絲瓜水是什麼呢?絲瓜水的功效與作用有哪些?今天給大家帶來自製絲瓜水的一些教學方法，絲瓜水可以起...
2016-05-14 -
製造完美體形的健身功能表
碳水化合物飲食近來備受青睞，其實這並不是什麼新發明，三屆奧林匹亞先生（1977—1979）弗蘭科·贊恩早在25年前便開始借助它造就完美的體格了。 低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分...
2010-09-26 -
深層清潔面膜 完美肌膚就靠它
現代社會中很多的女孩子都喜歡用敷面膜來保養自己的皮膚，這是一種很好很快捷的方法，今天小編就給大家詳細的介紹一下深層清潔面膜的使用方法，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣就不會變成黃臉婆咯，也可以和...
2016-01-24 -
瘦身茶飲 打造完美女神
你想要完美的身材嗎?你想要成為女神那樣嗎?你還在為臃腫的身材而煩惱嗎?趕緊來看看以下推薦的幾種能夠瘦身的茶飲，飲用一段時間之後，相信你會變成人人心中的女神的!要仔細閱讀哦! 菊花茶 菊花，為...
2015-11-26 -
瘦身的方法 常做這動作輕鬆打造完美身材
如今，瘦身的方法是數不勝數，我們嘗試了一種又一種，其最後的效果只有自己知道。想要輕鬆打造完美身材就要選擇適合自己的瘦身方式，避免陷入一些減肥誤區，今天就向大家分享三種減肥的動作，以及一些減肥小秘...
2016-05-20 -
如何健美肌肉呢
健美健身一直以來是許多男性朋友們的夢想，很多人經常會關了健美健身的表演，對許多運動員的肌肉都非常的羡慕，也想自己擁有這樣的健美肌肉，但是想要鍛煉出完美的肌肉，需要長時間的練習才可以，那麼如何健美肌...
2015-12-12 -
美容護膚小竅門 秋季護膚打造完美女人
進入秋季之後許多愛美女性開始關注肌膚問題，秋季乾燥所以很多人都開始給肌膚補水!怎樣在秋季打造完美肌膚呢，你們知道哪些美容護膚小竅門呢?美容護膚步驟你們知道的都是正確的嗎，今天小編跟大家分享一些美...
2014-09-19 -
六大細節打造完美胸型
細節一：閑下來做一做運動 方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、...
2011-09-14 -
裸妝化妝步驟 教你打造完美的裸妝
完美的裸妝是許多女性都想要達到的效果，化妝其實可以算是一種藝術，它可以讓我們恢復完美的臉龐。所以只有正確的掌握住化妝的步驟才能夠達到我們想要的結果。現在的女性最關注的就是自己的容顏，想著用各種保養...
2014-09-20 -
懶人減肥自有懶招 4步打造完美新娘
28歲的孫榮即將步入神聖的婚姻殿堂，之前最值得期待的，自然是一套精美絕倫的婚紗照了。可是，仔細看看鏡子裡的自己，總覺得有些美中不足。雖然孫榮的骨架較小，屬於能夠“藏肉”的那種，但還是能夠看出稍微...
2010-11-16
