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瘦身瑜伽 練習瑜伽輕鬆塑造完美曲線
今天我們和大家一起來學習幾組收腹和提臀的瑜伽動作,大家可以借助我們的瑜伽視頻教程跟著瑜伽教學步驟來來學習一下!這是一組非常有效的瘦身瑜伽哦!想要塑形美體的朋友們千萬不要錯過了! 我們先和大家一起...
2017-03-14 -
2個雞蛋如何塑造完美腰圍
雞蛋是人們吃的最多的食品之一,有人會說:雞蛋膽固醇高,不宜吃太多。但是,只要是吃得正確,雞蛋一樣可以成為女性的減肥食品,尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。簡單2個雞蛋就能塑造完美腰圍?看看就知道。...
2009-03-17 -
兩個雞蛋就能塑造完美腰圍
最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示:正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力,甚至幫助你保持體重。 繁重的工作讓你感到疲憊不堪,每到下午3、4點鐘,就總想找點什...
2009-05-13 -
提臀運動 塑造完美曲線讓你玲瓏有致
有些人的屁股扁平,有些人的屁股雖然大,但是下垂。那麼怎樣才能提臀呢?怎樣才能使自己的臀部又翹又堅挺呢?本文小編搜集了28款提臀動作,如果有規律的做,肯定能使你臀部更完美。快隨小編看看吧! 1...
2014-05-20 -
日常怎樣瘦臉 13妙招教你塑造完美掌巴臉
小臉是所有女性朋友所追求的目標,但我們往往總不知道如何“下手”才能使臉瘦的更快更有型,除了飲食瘦臉法外,瘦臉的最快方法是什麼?怎麼瘦臉最快最有效呢?今天小編就帶大家一起來具體來解下。 怎樣瘦...
2013-09-30 -
瘦身方法 7方法塑造完美上半身
炎炎夏日,馬路上隨處可以各種吊帶衫,露背裝,此時你已經發現自己的上半身曲線已經大不如前,長期坐在辦公桌前讓你的上半身毫無曲線,不用擔心,看看小編推薦的瘦上半身的方法,堅持鍛煉,讓你輕鬆駕馭吊帶衫...
2013-06-20 -
面部按摩手法 簡單有效塑造完美臉蛋
面部按摩的好處有很多,面部按摩是用一定的輕柔手法進行按摩,使人面部的疲勞得以恢復,面部輪廓更加清晰,面部皮膚更加光潤。那麼具體的面部按摩手法有哪些你呢?下面我們就來具體的看看吧! 目錄 1、...
2015-07-20 -
八大瘦腿法塑造完美腿型 夏日盡情秀美腿
目錄: 第一章:8個瘦腿法甩脂緊致曲線 塑造長腿美女 第二章:十分鐘瘦腿操 輕鬆練走蘿蔔腿 第三章:自製神奇瘦腿茶 消腫減脂喝走大象腿 編者按:炎炎夏日,又到了美眉們大顯美腿的季節了,你...
2012-05-07 -
6動作緊急瘦身 塑造完美身姿
目錄 第一章:6個快動作 幫你緊急瘦身 第二章:你一直瘦不下來的6大“魔鬼”習慣 第三章:運動壞習慣讓減肥徒勞無功 編者按:如今的許多美女們都在不停的尋找瘦身秘方,減肥訣竅,但是在有的情...
2012-04-25 -
“5加5”快速瘦身法則 幫你塑造完美身型
目錄: 第一章:“5加5”快速瘦身法則 塑造完美身型 第二章:70秒伸懶腰減肥運動 簡單便捷塑造易瘦體質 第三章:瘦身必知!15分鐘經典減肥動作 編者按:我們一直到尋求減肥妙招,到底如何...
2012-02-07 -
冬季美腿DIY 塑造完美曲線
目錄: 第一章:美腿塑形6招 消除6大腿部煩惱 第二章:每天堅持九分鐘 雕塑完美雙腿 第三章:3式瘦腿美臀瑜伽 締造完美雙腿 編者按:又到了寒冷的冬季了,美女們都穿上了褲襪,但是有時候腿...
2011-11-29 -
森林瑜伽 塑造完美身材
目錄: 第一章:森林系瑜伽 森女減肥必備 第二章:瑜伽瘦腿法 快速擁有纖長線條 第三章:5分鐘瑜伽瘦身操 成功減肥不反彈 編者按:瑜伽瘦身是一種非常好的減肥方法,在瘦身的時候如何通過瑜伽...
2011-11-09 -
好身材速成法 1日塑造完美身形
女性的理想體型正朝纖細靠攏,那麼如何柔韌纖細的身材是很多網友關心的話題,下面就來介紹其中的秘訣,一起來瞅瞅吧。 女性一直追求的纖細身材究竟是什麼樣的呢? 追求的理想體型,可以參考以下數值。...
2011-09-30 -
簡單六個動作 塑造完美上半身
動作一:肩外旋 側臥在地上,兩腿併攏,彎曲成90度,貼于地面,單手支撐頭部,手臂緊貼身體,肘部完成90度向前,握著水瓶的手由前方慢慢移動到上方,與身體呈同一平面,然後再回復原位。完成2-4組,...
2011-08-23 -
4種減肥方法 塑造完美身形
減肥的方法數不勝數,有人花錢買產品,但卻是沒什麼效果。用花錢的小動作就能有效減肥,何樂而不為呢只要做好以下的4種減肥運動,幫你塑造好身形。 步驟1 提臀“骨盆”體操 在日本,“骨盆”體操是...
2011-07-01 -
八大美腿秘笈 塑造完美曲線
MM們總是非常在意自己的身材問題,就算有點小粗腿,都會影響到穿短裙的效果,如果想讓自己的雙腿變得更加纖細,那可要好好看看下面的美腿方法哦。 1.做高抬腿運動 每天起床後,可以在客廳或房間做...
2011-06-28 -
三招塑造完美翹臀不是夢
穿上緊身牛仔褲的時候,是不是總是覺得屁股扁扁的,不太自信?你也想要擁有模特般的蜜桃翹臀嗎?而且,拉伸臀部的肌肉,讓臀部變得更加挺翹的同時,還能讓雙腿看起來更緊實修長!現在小編帶給大家一個美臀計畫,...
2015-09-06 -
專家:塑造完美洗髮方式
想要擁有一頭健康靚麗的秀髮,洗髮方法起著決定性作用。近日,英國一項針對500人、為期半年的測試總結出一套完美的洗髮公式。 其內容包括:洗髮的水溫必須控制在36.7℃; 使用洗髮水時,短髮應控制...
2010-05-14 -
心理專家教您塑造完美人生
從古至今,從老到小,女性都是以美作為追求,追求更加完美的自己,追求更加完美的人生。 完美定義各不相同 每個女性都希望自己可以盡善盡美,然則,人們對美的要求都不盡一致,什麼是完美,總是各有各的看...
2012-03-26 -
怎麼樣塑造完美好身材
減肥一直是女性朋友關注的話題之一,擁有好的身材也不是不可能哦,下面給您帶來了3種減肥粥,讓您在一周之內吃出完美好身材,在減肥的同時也不忘了補充營養,相信大家在滿足食欲的同時,也會有體重減輕的驚喜...
2013-07-03